11-13 yaş grubu erkek yüzücülerde 12 haftalık terabant antrenmanının bazı motorik özellikler ile yüzme performansına etkileri
The effects of 12-weeks thera-band training on swimming performance with some motoric features at 11-13 age group swimmers
- Tez No: 329297
- Danışmanlar: DOÇ. DR. SELMA KARACAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Çocuk, esneklik, kuvvet, terabant, yüzme, Child, flexibility, strength, swimming, thera-band
- Yıl: 2013
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Selçuk Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 95
Özet
Bu araştırmanın amacı, 11-13 yaş grubu erkek yüzücülerde 12 haftalık terabant antrenmanının bazı motorik özellikler ile yüzme performansına etkilerini belirlemektir. Araştırma Isparta Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlüğü?nde düzenli olarak yüzme çalışmaları yapan 11-13 yaş grubu toplam 24 erkek çocuk yüzme+terabant (YTG) ve yüzme (YG) grubunu; düzenli olarak egzersiz yapmayan aynı yaşlar arasındaki 12 erkek çocuk da kontrol (K) grubunu oluşturarak toplam 36 katılımcı ile gerçekleştirilmiştir. Araştırmaya katılan çocuklar 12?şer kişilik YTG, YG ve K gruplarına ayrılmıştır. YTG?ye 12 hafta süresince haftada 2 gün sadece yüzme ve 3 gün de yüzme antrenmanlarına ek olarak terabant ile kuvvet antrenmanı, YG?ye haftada 5 gün sadece yüzme antrenmanları uygulanmıştır. Kontrol grubuna ise herhangi bir egzersiz çalışması yaptırılmamıştır. 12 haftalık antrenman programı öncesi ve sonrası gruplara boy uzunluğu, vücut ağırlığı, beden kütle indeksi, durarak uzun atlama, 30 sn mekik, 30 sn şınav,el kavrama kuvveti, bacak ve sırt kuvveti, esneklik, omuz esnekliği, 20 m sürat koşusu, 25, 50 ve 200 m yüzme testleri uygulanmıştır. Elde edilen bulguların analizinde SPSS 15.0 istatistik paket programı kullanılarak; non parametrik analizlerden Mann Whitney U testi, Kruskal Wallis H testi ve Wilcoxon İkili İlişki testi uygulanmıştır. Araştırmanın sonunda YTG ve YG?nin 30 saniye mekik ve şınav, el kavrama kuvvetleri, 20 m sürat, esneklik, omuz esnekliği ve 25-50-200 m yüzme performanslarında anlamlı düzeyde farkın olduğu belirlenmiştir (P0,05), kontrol grubunda ise hiçbir performans parametresinde anlamlı düzeyde değişimin olmadığı tespit edilmiştir (P>0,05).Sonuç olarak 11-13 yaş grubu erkek yüzücülerden bir gruba 12 hafta süre ile sadece yüzme antrenmanı, bir gruba da yüzme antrenmanlarına ek olarak terabant çalışmaları yaptırılmış ve program sonunda her iki grubunda bazı motorik özellikleri ile yüzme performanslarında benzer olumlu etkiler tespit edilmiştir. Elde edilen bu bilgiler ışığında, yüzme antrenmanları ile birlikte kara çalışması olarak yaptırılan terabant antrenmanlarının 11-13 yaş grubu çocukların performans gelişimlerine farklı bir katkı sağlamadığı söylenebilir.
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to determine effects of 12-weeks thera-band trainings on swimming performance with some motoric features. Totally 24 male children at 11-13 age group joining regularly swimming workouts at Isparta Youth Services and Sport County Management Club created swimming+thera-band (STG) and swimming (S); 12 male children at same age who don?t making regularly exercise created control (C) group. Research was materialized with 36 participants.Participants were divided 12-individuals groups as STG, SG and C groups. 2 days swimming in a week and in addition to swimming training, 3 days strength with thera-band in a week were applied to STG during 12 weeks, as to only 5 days swimming training in a week were applied to SG during 12 weeks. . In addition to swimming trainings continued 3 day in a week during 12 week, strength training with thera-band was applied to STG , only swimming workouts to S groups, too. As to any exercise workout was not applied to C group. Height, body weight, body mass index, standing long jump, 30 sec shuttle, 30 sec push-up, hand-grip strength, leg and back strength, flexibility, shoulder flexibility, 20 m speed running, 25,50 and 200 m swimming tests were made after and before 12-weeks training program. In analyze of data obtained, Mann-Whitney U test, Kruskal Wallis H and Wilcoxon Paired Test were applied by using SPSS 15.0 statistic program.In result of research, it was determined that there was statistically significant difference in performances of 30 sec shuttle and push-up, handgrip strengths, 20 m speed, flexibility, shoulder flexibility and 25-50-200 m swimming of STG and S groups (P0,05) in both STG and S groups, as to it was established that there was no change at significant level in any performance parameter in C group (P>0,05).As a result, only swimming training was applied to a group from male swimmer, in addition to swimming trainings, thera-band workouts were applied to another group at 11-13 age group during 12 weeks and similar positive effects at some motoric features and swimming performances were established. In the light of this obtained knowledges, it can be said that thera-band workouts which were made as land workouts together with swimming trainings don?t supply any impact on performance development of children.
Benzer Tezler
- Yaş grubu yüzücülerinde yüzme ekonomisine etki eden fiziksel ve fizyolojik etkenlerin incelenmesi
Investigation of physical and physiological factors affected by swimming economy in age group swimmers
AŞKIN ŞENTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
FizyolojiDokuz Eylül ÜniversitesiFizyoloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. CEM ŞEREF BEDİZ
YRD. DOÇ. DR. ERKAN GÜNAY
- 10-12 yaş grubu yüzücülerde farklı çıkış tekniklerinin kopma süresi üzerine etkisi.
The effects of usıng different type of starts on take off at the age 10-12.
YELDA ADIYAMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2006
SporKocaeli ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. AHMET BOZDOĞAN
Y.DOÇ.DR. GAZANFER KEMAL GÜL
Y.DOÇ.DR. NALAN SUNA
- Farklı yaş gruplarındaki yüzücülerin bazı antropometrik özelliklerinin yüzme performanslarına etkisi
Effects of some anthropometric characteristics of swimmers in different age groups on swimming performances
BEHÇET KURUOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SÜLEYMAN PATLAR
- TRX, thera band, klasik antrenmanının serbest stil yüzme performansına ve dinamik dengeye etkisi
The effect of TRX , thera band, classical training on fresstyle swimming performance and dynamic balance
GÖNÜL AK
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporKocaeli ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ KEMAL GAZANFER GÜL
- Adolesan yüzücülerde fonksiyonel hareket tarama testi ile sprint performansı arasındaki ilişkinin incelenmesi
Relationship between functional movement screening test and sprint performance in adolescent swimmers
SONAY AYDOĞAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporHatay Mustafa Kemal ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. YAŞAR SALCI