Geri Dön

Genç yüzücülerde pliometrik ve core antrenman programının alt ekstremite izokinetik kas kuvvet değerleri üzerine etkisi

The effect of plyometric and core training program on lower extremity isokinetic muscle strength values ​​in young swimmers

PDF İndir

  1. Tez No: 911277
  2. Yazar: YASİN EROĞLU
  3. Danışmanlar: PROF. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2024
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 73

Özet

Bu çalışmanın amacı, genç yüzücülerde pliometrik ve core antrenman programının alt ekstremite izokinetik kas kuvvet değerleri üzerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya düzenli yüzme antrenmanı yapan 18-22 yaş arası toplam 33 genç erkek yüzücü gönüllü olarak katıldı. Katılımcılar randomize şekilde pliometrik antrenman grubu (PAG) (n:11, yaş: 20.19±1.56), core antrenman grubu (CAG) (n:11, yaş: 21.22±1.71) ve kontrol grubu (KG) (n:11, yaş: 20.52±2.14) olarak üç farklı gruba ayrıldı. Pliometrik antrenman grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün yüzme antrenmanlarına ek olarak pliometrik antrenman programı, core antrenman grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün yüzme antrenmanlarına ek olarak core antrenman programı uygulandı. Kontrol grubu ise sezon içindeki yüzme antrenman programına devam etti. Grupların antrenman programı öncesi ve sonrası izokinetik kas kuvvet değerleri ölçüldü. Deneklerin dominant bacak izokinetik peak tork kuvvet değerlerinin ölçümlerinde izokinetik dinamometre (CSMI Cybex Humac Norm, ABD) kullanıldı. İzokinetik kas kuvvet test ölçümleri 60o/s-1 ve 180o/s-1 açısal hız aralığında yapıldı. Test ölçümleri ısınma sonrası 10 tekrar ve 45 saniye dinlenme verilerek yapıldı. Farklı zamanlarda elde edilen izokinetik kas kuvveti ölçümlerinin çalışma gruplarına göre karşılaştırılmasında iki yönlü tekrarlı ölçümler varyans analizi (two-way repeated measure of ANOVA) kullanıldı. Pliometrik ve core antrenman programları uygulanan grupların 8 hafta sonundaki 60o/s-1 ve 180o/s-1 açısal hızlardaki izokinetik kas kuvvet değerleri kontrol grubuna göre artış gösterdiği bulundu (p

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to investigate the effects of plyometric and core training program on lower extremity isokinetic muscle strength values in young swimmers. A total of 33 young male swimmers between the ages of 18-22 who regularly do swimming training participated in the study as volunteers. The participants were randomly divided into three different groups as plyometric training group (PTG) (n:11, age: 20.19±1.56), core training group (CTG) (n:11, age: 21.22±1.71) and control group (CG) (n:11, age: 20.52±2.14). The plyometric training group received a plyometric training program in addition to swimming training 3 days a week for 8 weeks and the core training group received a core training program in addition to swimming training 3 days a week for 8 weeks. The control group continued their swimming training program during the season. Isokinetic muscle strength values of the groups were measured before and after the training program. Isokinetic dynamometer (CSMI Cybex Humac Norm, USA) was used to measure the dominant leg isokinetic peak torque strength values of the subjects. Isokinetic muscle strength test measurements were made in the angular velocity range of 60o /s-1 and 180o /s-1. Test measurements were made after warm-up with 10 repetitions and 45 seconds of rest. Two-way repeated measure of ANOVA was used to compare isokinetic muscle strength measurements obtained at different times according to the study groups. It was found that the isokinetic muscle strength values at 60o/s-1 and 180o/s-1 angular velocities in the groups that received plyometric and core training programs increased compared to the control group at the end of 8 weeks (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    713465

    Yüzücülerde pliometrik ve 'Core' antrenmanların yüzme performansına etkisi

    The effect of plyometric and 'Core' training on swimming performance in swimmers

    GÖKHAN SAYGI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporSelçuk Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ALİ OSMAN KIVRAK

  2. Tez No

    852420

    Genç yüzücülerde pliometrik antrenman programının anaerobik güç ve izokinetik kas kuvvetine etkisi

    The effect of plyometric training program on anaerobic power and isokinetic muscle strength in young swimmers

    FURKAN EMRE GÜL

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporGaziantep Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU

  3. Tez No

    881015

    10-12 yaş yüzücülerde uygulanan 8 haftalık pliometrik antrenmanların sürat üzerine etkilerinin incelenmesi

    The effects of 8-week plyometric training on speed in 10-12-year-old swimmers

    REGAYİP EROĞLU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporErciyes Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. KERİMHAN KAYNAK

  4. Tez No

    609534

    Genç yüzücülerde antropometrik, fizyolojik ve fiziksel özelliklerin müsabaka performansına etkisinin araştırılması

    The investigation the effect of anthropometric, physiological and physical properties on competition performance of young swimmers

    ŞEYMA İNAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporMuğla Sıtkı Koçman Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ÖZCAN SAYGIN

  5. Tez No

    858553

    Genç yüzücülerde performans değerlendirmesi ve dolfin ayak vuruşunun kinematik performans değerlerine etkisi

    Performance evaluation in young swimmers and the effect of dolphin kick on kinematic performance values

    ZEYNEP BOZDOĞAN KURT

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NUSRET RAMAZANOĞLU

Geri Dön