Genç yüzücülerde pliometrik ve core antrenman programının alt ekstremite izokinetik kas kuvvet değerleri üzerine etkisi
The effect of plyometric and core training program on lower extremity isokinetic muscle strength values in young swimmers
- Tez No: 911277
- Danışmanlar: PROF. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 73
Özet
Bu çalışmanın amacı, genç yüzücülerde pliometrik ve core antrenman programının alt ekstremite izokinetik kas kuvvet değerleri üzerine etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya düzenli yüzme antrenmanı yapan 18-22 yaş arası toplam 33 genç erkek yüzücü gönüllü olarak katıldı. Katılımcılar randomize şekilde pliometrik antrenman grubu (PAG) (n:11, yaş: 20.19±1.56), core antrenman grubu (CAG) (n:11, yaş: 21.22±1.71) ve kontrol grubu (KG) (n:11, yaş: 20.52±2.14) olarak üç farklı gruba ayrıldı. Pliometrik antrenman grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün yüzme antrenmanlarına ek olarak pliometrik antrenman programı, core antrenman grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün yüzme antrenmanlarına ek olarak core antrenman programı uygulandı. Kontrol grubu ise sezon içindeki yüzme antrenman programına devam etti. Grupların antrenman programı öncesi ve sonrası izokinetik kas kuvvet değerleri ölçüldü. Deneklerin dominant bacak izokinetik peak tork kuvvet değerlerinin ölçümlerinde izokinetik dinamometre (CSMI Cybex Humac Norm, ABD) kullanıldı. İzokinetik kas kuvvet test ölçümleri 60o/s-1 ve 180o/s-1 açısal hız aralığında yapıldı. Test ölçümleri ısınma sonrası 10 tekrar ve 45 saniye dinlenme verilerek yapıldı. Farklı zamanlarda elde edilen izokinetik kas kuvveti ölçümlerinin çalışma gruplarına göre karşılaştırılmasında iki yönlü tekrarlı ölçümler varyans analizi (two-way repeated measure of ANOVA) kullanıldı. Pliometrik ve core antrenman programları uygulanan grupların 8 hafta sonundaki 60o/s-1 ve 180o/s-1 açısal hızlardaki izokinetik kas kuvvet değerleri kontrol grubuna göre artış gösterdiği bulundu (p
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to investigate the effects of plyometric and core training program on lower extremity isokinetic muscle strength values in young swimmers. A total of 33 young male swimmers between the ages of 18-22 who regularly do swimming training participated in the study as volunteers. The participants were randomly divided into three different groups as plyometric training group (PTG) (n:11, age: 20.19±1.56), core training group (CTG) (n:11, age: 21.22±1.71) and control group (CG) (n:11, age: 20.52±2.14). The plyometric training group received a plyometric training program in addition to swimming training 3 days a week for 8 weeks and the core training group received a core training program in addition to swimming training 3 days a week for 8 weeks. The control group continued their swimming training program during the season. Isokinetic muscle strength values of the groups were measured before and after the training program. Isokinetic dynamometer (CSMI Cybex Humac Norm, USA) was used to measure the dominant leg isokinetic peak torque strength values of the subjects. Isokinetic muscle strength test measurements were made in the angular velocity range of 60o /s-1 and 180o /s-1. Test measurements were made after warm-up with 10 repetitions and 45 seconds of rest. Two-way repeated measure of ANOVA was used to compare isokinetic muscle strength measurements obtained at different times according to the study groups. It was found that the isokinetic muscle strength values at 60o/s-1 and 180o/s-1 angular velocities in the groups that received plyometric and core training programs increased compared to the control group at the end of 8 weeks (p
Benzer Tezler
- Genç bayan ve erkeklerde göz çevresi antropometrik ölçümlerinin karşılaştırılmalı olarak incelenmesi
A comparative study of measurements of the soft orbits in young women and men
MELTEM AÇAR GÜDEK
- 11-14 gebelik haftaları arası transabdominal uterin arter doppler ultrasonografinin yüksek riskli gebelerde kötü gebelik sonuçlarını tahmini
Transabdominal uterine artery doppler between 11 and 14 weeks of gestation for the prediction of outcome in high-risk pregnancies
ALİ EMRE TAHAOĞLU
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2011
Kadın Hastalıkları ve DoğumSağlık BakanlığıKadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı
UZMAN SİMTEN GENÇ
- The effects of story telling and role playing on young learners' vocabulary learning and retention
Hikaye anlatım ve rol oynama yöntemlerinin genç öğrenicilerin kelime öğrenimi ve hatırlamasına etkileri
OSMAN ÖZDEMİR
Yüksek Lisans
İngilizce
2012
Eğitim ve ÖğretimNecmettin Erbakan ÜniversitesiYabancı Diller Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HASAN ÇAKIR
- Genç yaşta miyokard infarktüsü geçiren hastalar ile endotelyal nitrik oksit sentetaz gen 4b/4a polimorfizmi arasındaki ilişki
Relationship between endothelial nitrik oxide synthase gene 4b/4a polymorphism and myocardial infarction patients at a young age
ZEKİ YÜKSEL GÜNAYDIN
- Deri ve yumuşak doku enfeksiyonu etkeni olan toplum ve hastane kaynaklı staphylococcus aureus izolatlarının antimikrobiyal duyarlılık durumlarının ve panton valentıne leukocıdın toksini sıklığının araştırılması
Investigation of panton valentine leukocidin toxin frequency and antimicrobial susceptibilities of community and hospital acquired staphylococcus aureus isolates related with skin and soft tissue infections
TÜLİN DEMİR
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2008
MikrobiyolojiSağlık BakanlığıTıbbi Mikrobiyoloji Ana Bilim Dalı
DR. NİLAY ÇÖPLÜ