Aralıklı ve aralıksız uygulanan aerobik egzersizler süresince yağ oksidasyon hızındaki değişimler
The effect of continuous and interval exercise on fat oxidation rate during acute exercise
- Tez No: 329303
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ŞÜKRÜ SERDAR BALCI
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2013
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Selçuk Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 47
Özet
Bu araştırmada, aralıklı ve aralıksız uygulanan aerobik egzersizler süresince yağ ve CHO oksidasyon hızındaki değişimlerin incelenmesi amaçlandı.Araştırmaya düzenli olarak egzersiz yapmayan, orta düzeyde aktif ve sigara kullanmayan 11 sağlıklı erkek öğrenci gönüllü olarak katıldı. Gönüllülerin vücut kompozisyonu belirlendikten sonra bisiklet ergometresinde dakikada 60 pedal çevirme hızı ve 60 W yükle, her 3 dk da bir yükün 35 W artırıldığı egzersiz testi uygulandı. Egzersiz süresince oksijen tüketimi ve karbondioksit üretimi endirekt kalorimetre ile takip edilerek maksimum yağ oksidasyon hızını sağladıkları egzersiz şiddeti tespit edildi. Bu uygulamadan sonra her gönüllü için belirlenen maksimum yağ oksidasyon hızının meydana geldiği egzersiz şiddetinde 45 dk aralıksız egzersiz testi uygulandı. Daha sonra aynı egzersiz şiddetinde 15 dakikalık 3 bölümden oluşan ve bölümler arasında 5 dk dinlenme uygulanan toplamda 45 dk devam eden aerobik egzersiz testi uygulandı. Bütün aktiviteler en az 3 gün en fazla 4 gün ara ile uygulandı. Testler sürecinde pulmoner gaz değişimi indirekt kalorimetreyle takip edilerek, yağ ve CHO oksidasyon miktarları hesaplandı.Aralıksız ve aralıklı egzersiz testleri boyunca ölçülen solunum değişkenleri, kalp atım sayısı, yağ ve CHO oksidasyon hızı ortalamaları arasında istatistiksel olarak önemli farklılık tespit edilmedi (P>0,05). Egzersizin beşer dakikalık bölümlerinde hesaplanan yağ (F=20,67) ve CHO (F=19,44) oksidasyon hızında zaman içinde meydana gelen değişimler istatistiksel olarak önemliydi (P
Özet (Çeviri)
The aim of the study was to determine of the fat and carbohydrate oxidation rates during continuous and intermittent acute exercise.Along tests of intermittent and continuous exercise, no statistically significant differences between the respiratory exchange rates, heart rates, averages of fat and carbohydrate oxidation rate were found (P>0,05). The changes occurring with time in fat (F=20,67) and carbohydrate (F=19,44) oxidation rates calculated for the 5 minute sections of the exercise were statistically significant(P
Benzer Tezler
- Maksimum kalp atım hızının %80-85'i aralığında uygulanan devamlı koşu egzersizi ile ek ağırlıkla yapılan step-up egzersizlerinin yetişkin sedanter erkeklerde kardiyorespiratuvar uygunluk, kalp hızı değişkenliği, bacak kuvveti ve vücut kompozisyonu değerlerine etkilerinin incelenmesi
Effects of continuous running and weighted step-up exercises at 80-85% of maximum heart rate on cardiorespiratory fitness, heart rate variability, leg strength, and body composition in sedentary adult males
AYSBERG ŞAMİL ÖNLÜ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporAnkara ÜniversitesiHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. DİCLE ARAS
- Bruce protokolü uygulanan tip 1 diyabetlilerde egzersizin immün parametrelere etkisi
The effect of exercise on immune parameters in bruce protocol applied type 1 diabetics
FATİH SALMAN
Doktora
Türkçe
2003
Allerji ve İmmünolojiİstanbul Üniversitesiİmmünoloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NEVİN DİNÇÇAĞ
- Boksörlerde aerobik ve anaerobik gücün arttırılmasında training mask etkisinin incelenmesi
Exercise mask effect of increasing aerobic and anaerobic power in boxers
SEDA YALÇIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2017
Eğitim ve ÖğretimSakarya ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MALİK BEYLEROĞLU
- U16 erkek futbolcuların alt ekstremite kaslarına yönelik uygulanan 8 haftalık kompleks antrenmanların motorik özellikler vefutbol becerileri üzerine etkileri
The effects of 8-week complex training on lower extremity muscles of u16 male football players on motoric properties and football skills
LEVENT KILIÇ
Doktora
Türkçe
2023
Sporİstanbul Gedik ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MEHMET YAVUZ TAŞKIRAN
- Çocuklarda davranış değişikliği modellerine dayalı fiziksel aktivite programı geliştirilmesi ve etkinliğinin incelenmesi
Developing a physical activity program based on behavior change models in children and investigation of its efficiency
MIRA A A AMER
Yüksek Lisans
İngilizce
2023
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Üniversitesi-CerrahpaşaFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SAİME NİLAY ARMAN