Elit sporcular için zihinde canlandırma antrenman programı uygulaması ve ölçülmesi
Mental imagery training program implementation and measurement for elite athletes
- Tez No: 339728
- Danışmanlar: PROF. DR. TURGAY BİÇER
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Psikoloji, Spor, Psychology, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2013
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 244
Özet
Spor ve egzersiz psikolojisi alanı genel olarak duygusal ve psikolojik faktörlerin sportif performansa etkisini inceler. Sporcunun psikolojik ve duygusal açıdan bulunduğu durum doğrudan fiziksel performansını etkilemektedir. Zihinde canlandırma antrenmanı zihinsel antrenmanın temelini oluşturan antrenman türlerinden bir tanesidir. Performans artışına yardımdan, sakatlık sonrası fiziksel rehabilitasyona kadar geniş bir alanda kullanılmaktadır. Sistematik bir şekilde yıllık fiziksel antrenman periyodu ile birlikte uygulandığında fiziksel performans artışına önemli katkılar sağlamaktadır. Bu araştırmanın konusu, profesyonel sporcuların zihinde canlandırma becerilerinin ölçülmesidir. Bu ölçüm çalışması daha önce zihinde canlandırma antrenmanı yapmamış 18 ila 30 yaş arasındaki lisanslı 120 sporcu üzerinde gerçekleştirilmiştir. Bu sporcuların herhangi bir zihinde canlandırma antrenmanı yapmadan çeşitli psikolojik boyutlar açısından zihinde canlandırma becerileri ölçülmüştür. Yapılan ön test çalışmasından sonra sporcuların yıllık fiziksel antrenman periyotlarının içerisine zihinde canlandırma antrenman programı eklenmiş ve sporcular bu programı doksan gün boyunca uygulamışlardır. Uygulama sonunda son test uygulaması yapılmış ve sporcuların zihinde canlandırma antrenmanı yapmadan önceki zihinde canlandırma beceri durumları ile sistematik bir zihinde canlandırma antrenmanı sonrasındaki becerileri karşılaştırılıp yorumlanmıştır. Araştırmanın sonuçlarına göre, ön test sonuçlarında sporcuların genelinde çeşitli psikolojik boyutlar açısından düşük zihinde canlandırma becerisi ortaya çıkmıştır. Yapılan sistematik zihinde canlandırma antrenmanı sonucunda sporcuların zihinde canlandırma becerilerinde anlamlı ölçüde gelişme olduğu görülmüştür. Bu durum sistematik bir düzende yapılan zihinde canlandırma antrenmanının, zihinde canlandırma becerilerinde anlamlı bir gelişmeye neden olduğunu ortaya koymaktadır.
Özet (Çeviri)
The field of sports and exercise psychology mainly examines the effect of emotional and psychological factors on sportive performance. The condition that the athlete is in from psychological and emotional perspective affects the physical performance of the athlete directly. Envisioning exercise is one of the types of exercises that form the basis of mental training. It is used in various fields from assisting performance increase to physical rehabilitation following injury. It makes significant contributions to physical performance increase when it is implemented with annual physical training period systematically. The subject of this research was to measure the envisioning skills of professional athletes. This measurement study was implemented among 120 licensed athletes, who had never done mental imagery exercise previously and who were between the ages of 18 and 30. Envisioning skills of these athletes were measured from the perspective of various psychological dimensions without doing any mental imagery exercise. Mental imagery exercise training program was added to the annual physical training periods of the athletes following implementation of a pre-test. Final test was made following such implementation, and a comparison was made between the imagery skills of athletes prior to doing any imagery exercises and after doing imagery exercises systematically, and an interpretation was made. According to the results of the research, it was found in the pre-test results that most of the athletes had low mental imagery skills from the perspective of various psychological dimensions. As a result of the mental imagery exercises that were done systematically, a significant improvement was observed in the mental imagery skills of the athletes statistically. This case proves that mental imagery exercises that are done systematically cause a significant improvement in the skills of mental imagery skills.
Benzer Tezler
- İmgeleme uygulamalarının elit boksörlerde başarı motivasyonlarına olan etkisinin incelenmesi
Investigation of the effects of imagination practices on success motivations in elite boxers
UĞUR AKTAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporGiresun ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. KÜRŞAD HAN DÖNMEZ
- Kapsamlı ısınma programının (DIFA 11+) elit ve elit altı erkek kayakçıların performans parametreleri üzerine etkileri
Effects of comprehensive warm-up program (FIFA 11+) on performance parameters elit and SUB-elit male skiers
DERYA ÇETİN SARIŞIK
Doktora
Türkçe
2021
SporAnkara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FATMA NEŞE ŞAHİN
- Elit görme engelli futsalcıların fizyolojik kapasitelerinin kardiyopulmoner egzersiz testiyle incelenmesi
Investigation of physiological capacities of elite visually impaired futsal players by cardiopulmonary exercise test
FATİH KARA
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
FizyolojiKaradeniz Teknik ÜniversitesiFizyoloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. AHMET AYAR
- Exploring the motivational dynamics of elite sports and kama muta experience in Türkiye: A secondary research
Türkiye'de elit sporlarda motivasyon dinamiklerinin ve kama muta deneyiminin incelenmesi: İkincil araştırma
MELİSA SERAY İŞCAN
Yüksek Lisans
İngilizce
2024
Psikolojiİstanbul Bilgi ÜniversitesiÖrgüt Psikolojisi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İDİL IŞIK
- Elit seviyedeki Türk bisikletçilerin bazı fiziksel ve fizyolojik profillerinin belirlenmesi
Determination of some physical and physiological profiles of elite cyclists
DURDU MEHMET AVAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2013
SporSelçuk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. HAMDİ PEPE