Güreşçilerde müsabaka devre arasında uygulanan farklı toparlanma yöntemlerinin etkinliği
The effectiveness of different recovery methods applied to wrestlers during the rest periods of competition
- Tez No: 437586
- Danışmanlar: DOÇ. DR. MEHMET TÜRKMEN, YRD. DOÇ. DR. BİLAL DEMİRHAN
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2015
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ondokuz Mayıs Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 82
Özet
Amaç: Bu araştırmanın amacı güreşçilere müsabaka devre arasında uygulanan farklı toparlanma yöntemlerinin etkinliğini incelemektir. Materyal ve Metot: Araştırmaya Türkiye Serbest Güreş Milli Takımlarında güreşen yaş ortalaması 19,95±0,48 yıl, vücut ağırlığı ortalaması 74,92±2,80 kg, boy uzunluğu ortalaması 171,40±1,26 cm olan 20 erkek güreşçi katılmıştır. Deneklere yorgunluk standardizasyonunu sağlamak için güreş branşına yönelik teknik, çabuk kuvvet ve sprint koşu karışımlı egzersizler iki gün ara ile tekrarlanmış ve her tekrarda farklı toparlanma yöntemleri (buz uygulaması, masaj, aktif dinlenme, konveksiyon (havlu sallama)) uygulanmıştır. Araştırmaya katılan deneklerin dinlenik, egzersizden hemen sonra ve egzersiz bitimini takiben 30 sn'lik toparlanma yöntemi sonrasında, kalp atım hızları (KAH), laktat değerleri, vücut sıcaklıkları, sistolik (SKB) ve diastolik kan basıncı (DKB) değerleri kaydedilmiştir. Verilerin analizlerinde SPSS 21.0 istatistik programı kullanılmış ve anlamlılık düzeyi (p0,05) benzer sonuçlar olduğu tespit edilmiştir. Vücut sıcaklığı ve SKB değerleri istatistiki olarak önemli bir farklılık (p>0,05) olmadığı gözlenmiştir. DKB değerlerinde ise masaj uygulaması sonrasında DKB diğer yöntemlere göre daha yüksek olduğu (p
Özet (Çeviri)
Aim: The objective of this study is to investigate the effectiveness of different recovery methods applied to wrestlers during the rest periods of competition. Material and Method: 20 male wrestlers participated in the research from the Freestyle Wrestling National Teams of Turkey. The subjects had an average; age of 19.95 ± 0.48 years, relatively body weight of 74.92 ± 2.80 kg and height of 171.40 ± 1.26 cm. In order to ensure standardization of fatigue in the subjects, exercise routines consisting of acombined of techniques specific to the sport of wrestling, explosive strength, and sprints were repeated with two days intervals and each time different recovery methods (applying ice, massage, active recovery, convection (towel waving)) were applied. The heart rates (HR), lactate levels, body temperatures, systolic (SBP) and diastolic blood pressures (DBP) of the participating subjects were recorded at rest, immediately after the exercises, and after the 30 second recovery therapy applied after the end of the exercises. SPSS 21.0 statistical software was used for the analysis of the collected data, where the level of significance was set as (p0.05) for all the recovery methods. The values for the body temperature and SBP did not show any statistically significant differences (p>0.05). The DBP value after the massage method was observed to be higher (p
Benzer Tezler
- Güreşcilerde müsabaka öncesi kısa süreli kilo kaybının kuvvet ve dayanıklılık üzerine etkilerinin deneysel olarak incelenmesi
Experimental investigation of the effects of weight loss on wrestlers in a short term before competition on strength and endurance
LATİF AYDOS
- Güreşçilerde müsabaka öncesi imgeleme düzeyinin durumluk kaygıya etkisi
The effect of imaging level before competition on anxiety in wrestlers
HÜSEYİN DEMİR
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
SporYozgat Bozok ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. EBRU ILGAR
- Elit güreşçilerde müsabaka döneminde kafein kullanımının ani ağırlık kaybına yönelik kas kütlesinde ve duygudurumunda yarattığı etkilerin incelenmesi
Investigation of the effects of caffeine use on sudden weight loss on muscle mass and mood in elite wrestlers during competition
GÜLŞAH HASTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporSüleyman Demirel ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. İBRAHİM KUBİLAY TÜRKAY
- Elit kadın güreşçilerde müsabaka öncesi ağırlık kaybının vücut bileşenleri ve depresyon düzeyleri üzerine etkisinin incelenmesi ve ağırlık kaybı yönetimi eğitimi
Evaluation of the effects of weight loss on body components and depression levels in elite wrestlers and education of weight loss management
MURAT PAZAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporBartın ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Öğretimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MUTLU TÜRKMEN
- Elit grekoromen güreşçilerde müsabaka süresince oluşan kilo kaybı ve laktik asit ilişkisi
Weight loss and lactic acid relation during wrestling match in elite greco-roman wrestlers
ERKAL ARSLANOĞLU