Geri Dön

Genç erişkinlerde klinik pilates egzersizlerinin kognitif fonksiyonlar ve hareket hızı üzerine etkisi

The effects of clinical pilates exercises on cognitive functions and speed of movement in healthy young adults

  1. Tez No: 542195
  2. Yazar: BEGÜM KARA KAYA
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ AYŞE ZENGİN ALPÖZGEN
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Spor, Physiotherapy and Rehabilitation, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2019
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 77

Özet

Egzersizin kognitif fonksiyonlara etkilerini araştıran çalışmalarda aerobik ve dirençli egzersizler üzerinde durulmaktadır. Pilates egzersizleri de hareketlere odaklanmayı gerektirmesi, beden-zihin bağlantısını geliştirmesi nedeniyle kognitif fonksiyonları olumlu etkileyebilecek bir fiziksel aktivite yöntemi olarak görünmektedir. Çalışmanın amacı Klinik Pilates egzersizlerinin kognitif fonksiyonlar ve hareket hızı üzerine etkinliğini aerobik egzersizlerle karşılaştırmalı olarak araştırmaktır. Dahil edilme kriterlerini taşıyan 77 sağlıklı genç erişkin randomize olarak 3 gruba ayrıldı. Birinci gruba klinik Pilates egzersizleri (Grup 1), ikinci gruba orta şiddetli aerobik egzersiz (Grup 2), üçüncü gruba tek seferlik fiziksel aktivite eğitimi verildi ve kontrol grubu (Grup 3) olarak belirlendi. Grup 1'e ve 2'ye 3 gün/hafta, toplamda 4 hafta fizyoterapist gözetiminde egzersiz eğitimi verildi. Olgular eğitimin 1. ve 12. seanslarından sonra yaklaşık 2 saat içinde Nelson Hareket Hızı (NHTT), Stroop ve Sözel Akıcılık (SAT) testleriyle değerlendirildi. Verilerin analizinde SPSS 24.0 kullanıldı, p≤0,05 istatistiksel olarak anlamlı kabul edildi. 1. seans sonrası değerlendirmede; Grup 1'in NHHT değerleri diğer gruplara kıyasla daha yüksekti (p≤0,05), SAT harf akıcılık tekrar sayısı Grup 2'de diğer gruplara göre daha düşüktü (p≤0,05), Stroop puanları açısından gruplar arasında fark yoktu (p>0,05). 12. seans sonrası meydana gelen değişimler gruplar arasında karşılaştırıldığında SAT ve Stroop testlerinde anlamlı fark görülmezken (p>0,05), NHHT'de yalnızca Grup 1'in hareket hızında anlamlı bir artış, Grup 3'te anlamlı bir azalma bulundu (p≤0,05), Grup 2'de ise anlamlı fark yoktu (p>0,05). Bulgularımız doğrultusunda Pilates ve Aerobik egzersizlerin kognitif süreçlerle ilişkili olarak farklı etki mekanizmalarına sahip olabileceği düşüncesindeyiz. Klinik Pilates egzersizleri, genç erişkinlerde kısa dönemde bazı kognitif fonksiyonları geliştirmede (hareket hızı ve dikkatle ilişkili yönetici işlev kontrolü) olumlu katkılar sağlayabilecek bir fiziksel aktivite yöntemi olarak önerilebilir.

Özet (Çeviri)

Studies investigating the effects of exercise on cognitive functions are focused on aerobic and resistance exercises. Pilates-based exercises also appear to be a physical activity method that can positively affect cognitive functions as it requires mentally focusing on movements and enhances body-mind connections. The study aimed to investigate that the effects of clinical Pilates exercises on cognitive functions and speed of movement in comparison with aerobic exercises. 77 healthy young adults were randomly allocated to three groups. The first, second and third groups received clinical Pilates exercises, moderate aerobic exercises and one-time education about physical activity respectively. Group 1-2 were performed exercises for 4 weeks, 3 days a week under supervision of the physiotherapist. Participants were evaluated with Nelson Speed of Movement Test (NSMT), Stroop Test and Verbal Fluency Test (VFT), after the first and the 12th session of training. SPSS 24.0 was used in the analysis of data, p≤0,05 was considered significant. According to results; NSMT values of Group 1 were higher than the other groups' (p≤0,05), VFT phonemic fluency perseveration was lower in Group 2 than other groups (p≤0.05). There were no significant differences between groups in Stroop (p>0,05). In comparison of differences between two assessments there were no significant differences in VFT and Stroop between groups (p>0,05), in NSMT there was significant increase in Group 1's (p≤0,05), decrease in Group 3's (p≤0,05), no change in Group 2's (p>0,05). According to our results Pilates and Aerobic exercises may have different effect mechanisms in relation to cognitive processes. In the short term, Clinical Pilates exercises can be recommended as a method of physical activity that can improve some of cognitive functions (speed of movement and control of executive function related attention) positively in young adults.

Benzer Tezler

  1. Çeşitli klinik örneklerden izole edilen hipervirülan ve klasik klebsiella pneumoniae izolatlarında virülans genleri ve karbapenem direnç genlerinin araştırılması

    Investigation of virulence genes and carbapenem resistance genes in hypervirulent and classical klebsiella pneumoniae isolates isolated from various clinical specimens

    MERVE YÜREK

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    MikrobiyolojiAnkara Yıldırım Beyazıt Üniversitesi

    Tıbbi Mikrobiyoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NURAL CEVAHİR

  2. Erken dönem multiple skleroz hastalarının tanı aşamasında vestibüler testlerin, uyarılmış potansiyellerin ve oftalmolojik değerlendirilmenin yeri

    Başlık çevirisi yok

    GÖKÇE KAVASOĞLU

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    NörolojiEge Üniversitesi

    Nöroloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. NEŞE ÇELEBİSOY

    PROF. DR. AYŞE NUR YÜCEYAR

  3. Genç erişkinlerde çocukluk çağı travmaları, yalnızlık ve öfke ifade tarzları arasındaki ilişki

    The relationship between childhood treatments, loneliness and fur expression style in young adults

    MERVE OKAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    PsikolojiHaliç Üniversitesi

    Psikoloji Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ DENİZ ŞARLAK

  4. Genç erişkinlerde mükemmeliyetçilik ile depresyon, anksiyete ve erteleme davranışı ilişkisi

    The relationship between perfectionism with depression, anxiety and general procrastination behavior in young adults

    CANSU AZAK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Psikolojiİstanbul Okan Üniversitesi

    Psikoloji Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ BURCU SEVİM