11-13 yaş gruplarında futbola özgü fonksiyonel antrenmanların fiziksel uygunluğa etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of football-specific functional training on physical fitness in 11-13 age groups
- Tez No: 595610
- Danışmanlar: DOÇ. DR. MEHMET ULUKAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Fiziksel uygunluk, Fonksiyonel antrenman, Futbol, Antrenman, Ergenler, Fiziksel uygunluk testi, Spor, Physical fitness, Functional Training Football, Training, Adolescents, Physical fitness test, Football, Sports
- Yıl: 2019
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Aydın Adnan Menderes Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Eğitimi Anabiilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırmanın amacı 11-13 yaş gruplarında futbola özgü fonksiyonel antrenmanların fiziksel uygunluğa etkisinin incelenmesidir. Araştırmanın çalışma grubunu Aydın ilin 'de yaşları 11-13 olan 20 futbolcu oluşturmuştur. Kontrol grubunu ise Aydın ilin'de yaşları 11-13 olan 10 futbolcu oluşturmuştur. Araştırmada yer alan gruplar, çalışma grubu ve kontrol grubu olmak üzere 2 şekildedir. Her iki gruba da başlangıçta boy ve kilo ölçümü yapılmış ardından, fiziksel uygunluğu belirlemede kullanılan, euro-fit test bataryasında bulunan flamingo denge testi, esneklik testi, durarak çift bacak ileri sıçrama testi, sürat testi, 10x5 mekik koşusu testi uygulanmıştır. Daha sonra çalışma grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün 1 er gün ara ile jogging koşusunun ardından dinamik ısınma daha sonra futbola özgü fonksiyonel antrenmanlardan kuvvet ,dayanıklılık, sürat ve koordinasyon antrenmanları uygulandı(ek1), antrenman sonunda ise çift kale maç yaparak çalışmalarını sonlandırmışlardır. Kontrol grubu ise antrenmanlarda sadece jogging koşu ve çift kale futbol maçı yaparak çalışmalarını sonlandırmıştır. 8. Hafta sonunda iki gruba da tekrar boy ve kilo ölçümü ardından fiziksel uygunluğu belirlemede kullanılan euro-fit test bataryası uygulanmış ve sonuçlar karşılaştırılarak incelenmiştir. Sonuç olarak bu çalışma 11-13 yaş gruplarında futbola özgü fonksiyonel antrenmanlarına tabi tutulan çalışma grubunun fiziksel uygunluk parametrelerine katkısının olduğu görülmüştür. Bunun yanı sıra kontrol grubuna uygulanan çift kale maç programının da kontrol grubundaki sporcuların bazı parametrelere katkı sağladığı görülmüştür.
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to investigate the effect of football-specific functional training on physical fitness in 11-13 age groups. The study group consisted of 20 football players aged 11-13 years in Aydın. The control group consisted of 10 football players aged 11-13 years. The groups included in the study were divided into two groups as the study group and the control group. Both groups were initially measured for height and weight, followed by flamingo balance test, flexibility test, double leg forward jump test, speed test, 10x5 shuttle run test in euro-fit test battery, which was used to determine physical fitness. Then, the group was subjected to dynamic warm-up, strength, endurance, speed and coordination training after football jogging 3 days and 1 day intervals for 8 weeks. The control group ended their activities by doing jogging and double goal football match during the training. At the end of the 8th week, the euro-fit test battery, which was used to determine the physical fitness, was applied to both groups again after measuring height and weight and the results were compared and examined. As a result, this study was found to have contributed to the physical fitness parameters of the study group which was subjected to football-specific functional training in 11-13 age groups. In addition, the double rook match program applied to the control group contributed to some parameters of the athletes in the control group.
Benzer Tezler
- Görüntü işleme tabanlı futbola özgü reaktif çeviklik test sisteminin geliştirilmesi ile güvenirlik ve geçerliğinin araştırılması
Development of a football-specific image processing-based reactive agility test system and investigation of its reliability and validity
SABRİ BİRLİK
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporAfyon Kocatepe ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MEHMET YILDIZ
DOÇ. DR. UĞUR FİDAN
- Genç futbolcularda life kinetik antrenmanları ile FİFA 11+ programının temel teknik ve biyomotorik özellikler üzerine etkisi
The effect of life kinetic training and FIFA 11+ program on basic technical and biomotoric properties in young football players
FATİH GÜLER
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporÇanakkale Onsekiz Mart ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ÖZDEMİR ATAR
- Genç erkek futbolcularda hazırlık döneminde yapılan alt ekstremite kuvvet antrenmanlarının bazı fizyolojik motorik ve teknik parametrelere etkisi
Effect of lower extremity strength training done in young male soccer players on some physiological, motoric and technical parameters during preparation period
İLYAS ÖZDEMİR
- Futbol teknik becerileri ile algısal motor becerilerin incelenmesi
Examining football technical skills and perceptual motor skills
MUTLUCAN ZAVOTÇU
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SİNAN BOZKURT
- Antrenmanlı genç kadın futbolcularda yüksek yoğunluklu interval antrenmanlarının anaerobik güç ve futbola özgü performansa etkisi
The effect of high-intensity interval training on anaerobic strength and football specific performance in trained women football players
GÖKHAN ALKAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporÇanakkale Onsekiz Mart ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. GÜLŞAH ŞAHİN