Step-aerobik çalışmasının 15 – 18 yaş arası kız öğrencilerde bazı fizyolojik parametrelere etkisinin araştırılması
Investigation of the effect of step-aerobic study on some students 15 - 18 years against some physiological parameters
- Tez No: 624159
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. MEHMET BÜLENT ASMA, PROF. DR. YALÇIN YETKİN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Kor egzersiz programı, Core exercise program
- Yıl: 2007
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Yüzüncü Yıl Üniversitesi
- Enstitü: Eğitim Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırma, 8 haftalık stepaerobik çalışmasının 15–18 yaş arası kız öğrencilerde bazı fizyolojik değişkenler üzerindeki etkilerini belirlemek amacıyla Van İli Kız Yetiştirme Yurdunda bulunan 20 kontrol 22 denek olmak üzere 42 kız öğrencinin gönüllü katılımı ile gerçekleştirildi. Denekler, egzersiz yapmalarında her hangi bir sakınca olmadığının belirlenmesi için sağlık kontrolünden geçirildi. Sekiz hafta süresince deneklere aynı çalıştırıcı gözetiminde, haftada 3 gün 50–60 dakika süre ile step-aerobik egzersiz programı uygulandı. Deneklerin egzersiz program öncesi ve sonrası vücut ağırlığı, vücut kitle indeksi, kan basıncı, dikey sıçrama, esneklik, mekik-şınav, Cooper ve kan yağları ölçümleri yapıldı. ANOVA sonucunda; LDL ve sistolik kan basıncı özellikleri dışında, diğer özelliklerin tümünde Grup x Zaman karşılıklı etkileşimi istatistiksel olarak anlamlı bulundu (p< 0.05). Bu durumda, ön–test ile son test arasındaki fark; Kontrol ve uygulama gruplarında, benzer şekilde uygulama ile kontrol grubu arasındaki fark, ön ve son testte değişiklik göstermektedir. Bu nedenle, grupların karşılaştırılması, ön ve son test düzeyinde ayrı ayrı, ön ve son testin karşılaştırılması ise kontrol ve uygulama gruplarında ayrı ayrı olarak yapıldı. Sonuç olarak, düzenli ve uzun süreli yapılan step-aerobik egzersizin 15–18 yaş arası kız öğrencilerde olumlu etkilere neden olduğu belirlendi. Bu durum, aerobik antrenmanların kardiovasküler hastalığının tehlikeli etkilerinden korunma ve vücut kompozisyonunun düzenlenmesi açısından etkili olduğunu göstermektedir.
Özet (Çeviri)
This research is done by the volunteer assistance of 42 female students which consists 20 control and 22 test students to determine the effects of 8 weeks step-aerobic study on some physiological parameters among 15–18 aged female students in girls dormitory in Van city. The subjects were examined for health control to show that there is no inconvenience to do exercise for their health. During 8 weeks, a 50-60 minutes step-aerobic program was applied to the test group in a week under the same trainer's supervision. Test groups' body weight, body mass index, blood pressure, vertical jump, elasticity, pull up-push up, copper and blood lipid measurements were done before and after the exercise program. At the end of ANOVA; except LDL and systolic blood pressure properties, in all the other properties, Group (x) Time interaction was found statistically significant (p <0.05). In such a case, the difference between initial test and final test has been indicated variation in control and test groups. Similarly the difference between test and control group has been indicated variation in initial and final test. For that reason, the comparison of groups in initial and final test level and the comparison of initial and final tests in control and test group had been done separately. As a result, It was determined that the exercise which is done systematically and for long terms has positive effects on 15-18 aged female students. This results show that this kind of aerobic training is very effective on protecting from cardiovascular risk factors and developing of the body composition.
Benzer Tezler
- 18-24 yaş arası Muğla Üniversitesi bayan öğrencilerinde step çelışmasının bazı motorik ve yapısal özelliklerine etkisinin araştırılması
Başlık çevirisi yok
RABİYE YAMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
1999
SporMuğla ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ERDAL ZORBA
- Pilates reformer çalışmalarının spor yapmayan bayan üniversite öğrencilerinin fiziksel fitness parametrelerine etkilerinin incelenmesi
Investigation of pilates reformer workout's effect on sedentary female university students' fitness parameters
TANER YILDIZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2014
SporHaliç ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bölümü
YRD. DOÇ. DR. HATİCE İLHAN ODABAŞ
- Bira posasının silolanması ve süt sığırı rasyonlarında kullanılma olanakları ile süt verimine ve süt kalitesine etkisi üzerine bir araştırma
Research on TAE usage of WBG silage in the dairy cow rations: Silage conditions and effects on the milk yield and quality
BAHRİ IŞIK
- Rekreasyonel vücut geliştirmecilerin fiziksel fıtness düzeylerinin amerikan spor hekimliği kolejinin sağlıkla ilgili bildirileri doğrultusunda değerlendirilmesi
Assessing physical fitness levels of recreational bodybuilders in accordance with american college of sports and medicine's health related announcements
FUAT ERDUĞAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2014
SporTrakya ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. CEM KURT
- Kuvvetli atıkların yukarı akışlı havasız filtrelerde arıtım kinetiği
Kinetics of strong waste treatment by anqerobic upflow filters
M.ATALAY TİMUR