Geri Dön

Sağlıklı genç erkeklerde farklı egzersiz modalitelerinin akut dönemde el bilek eklem hareket açıklığı ve el kavrama gücüne etkisi

The effect of different exercise modalities on hand wrist joint range of motion and hand grip strength in healthy young men

PDF İndir

  1. Tez No: 663772
  2. Yazar: NURULLAH KELEŞ
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. TUBA TÜLAY KOCA
  4. Tez Türü: Tıpta Uzmanlık
  5. Konular: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, Physical Medicine and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: egzersiz, el bilek, terapötik egzersiz, el kavrama gücü, eklem hareket açıklığı, exercise, wrist, therapeutic exercise, hand grip strength, range of motion
  7. Yıl: 2021
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi
  10. Enstitü: Tıp Fakültesi
  11. Ana Bilim Dalı: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 67

Özet

Amaç: Egzersiz reçetesi genellikle, belirli bir amaç için tasarlanmış, genellikle sağlıklı veya hasta kişi için bir uzman tarafından geliştirilen özel aktiviteler planını ifade eder. Farklı egzersiz modalitelerinin sağlıklı bireyler üzerindeki faydalarına ilişkin önemli veriler mevcuttur. Burada sağlıklı genç erkeklerde farklı egzersiz modalitelerinin el bilek hareket açıklığına (EHA) ve kavrama gücüne etkisini araştırdık. Egzersizlerin birbirleriyle üstünlüklerini karşılaştırdık. Materyal ve Metod: Çalışma prospektif, deneysel olarak planlandı. Veriler anket yolu ile aynı deneyimli hekim tarafından toplandı. Katılımcılar Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon polikliniğine başvuran sağlıklı gönüllülerden oluşturuldu. Çalışmamıza 20-30 yaşları arasında sağlıklı 50 erkek dahil edildi. Katılımcılar rastgele 5 farklı egzersiz grubuna ayrılmıştır. Grup 1: izometrik egzersiz (n=10); grup 2: aktif egzersiz (n=10); grup 3: dirençli egzersiz (n=10); grup 4: pasif germe egzersiz (n=10); grup 5: teraband ile egzersiz (n=10). Tüm hastalara 2 dakika ara ile 5 setlik, 10 tekrar şeklinde el bilek ekstensör ve fleksör kas gruplarına farklı egzersiz modaliteleri uygulandı. Bulgular: Çalışmaya 20-29 yaş aralığında ortalama 24.4±2.5 yıl yaşlarında; vücut kitle indeksi (VKİ) ortalaması 24.4±3.3 kg/m2 olan 50 sağlıklı erkek dahil edildi. Her grupta 10'ar kişi olacak şekilde egzersiz grupları belirlendi. Tüm egzersiz gruplarında EHA farkı egzersiz sonrası artarken; el kavrama gücünün değişmeği veya azaldığı görülmektedir. EHA artış değerleri izometrik egzersiz grubunda (median=3.5 derece), takiben teraband egzersiz grubunda (median=4 derece), aktif egzersiz grubu (median=0.5 derece), pasif germe (median=1.5 derece) ve dirençli egzersiz grubunda (median=1.5 derece) idi (p=0.002). El kavrama güçleri farkı karşılaştırıldığında gruplar arasında anlamlı fark bulunmadı (p=0.735). Tüm grupta el kavrama gücü, el bilek EHA ile yaş, VKİ korele bulunmadı. Sonuç: Tüm egzersiz modaliteleri akut dönemde el bilek EHA artırmakta ve kavrama gücünde ise genel olarak azalmaya sebeb olmaktadır. El bilek EHA farkındaki artış en fazla izometrik egzersiz grubunda iken; en az aktif egzersiz grubunda bulundu. Farklı egzersiz modalitelerinin el kavrama gücüne etkisi açısından beş grubun sonuçları benzerdi. Türkçe

Özet (Çeviri)

Object: Exercise prescription commonly refers to the specific plan of activities that are designed for a specified purpose, which is often developed by a specialist for a healthy individual or a patient. Substantial data are available regarding the benefits of different exercise modalities on healthy individuals. Here, we investigated the effect of different exercise modalities on the wrist range of motion (ROM) and grip strength in healthy young men. We compared the different exercise modalities with each other. Material and Methods: The study was planned as an experimental study. It was collected by the same physician by asking questions. Participants consisted of healthy volunteers who applied to the Physical Medicine and Rehabilitation outpatient clinic of Kahramanmaraş Sütçü İmam University. 50 healthy men between the ages of 20-30 years were included in our study. Participants randomly seperated to 5 different exercises groups. Group 1: isometric exercise (n = 10); group 2: active exercise (n = 10); group 3: exercise with resistance (n = 10); group 4: passive stretching exercise (n = 10); group 5: exercise with thera-band (n = 10). Different exercise modalities were applied to the wrist extensor and flexor muscle groups in the form of 5 sets and 10 repetitions at 2 minutes intervals for all participants. Results: The study was carried out between the ages of 20-29 years and with a mean of 24.4 ± 2.5 years; fifty healthy men with a mean body mass index (BMI) of 24.4 ± 3.3 kg / m2 were included. Exercise groups were determined with 10 participants in each group. While the difference in ROM increased after exercise in all exercise groups; it is seen that hand grip strength stayed unchange or decreased. The increase in ROM was in the isometric exercise group (median = 3.5 degree), the teraband exercise group (median = 4 degree), the active exercise group (median = 0.5 degree), the passive stretching (median = 1.5 degree), and the resistant exercise group (median = 1.5 degree) (p = 0.002). There was no significant difference in hand grip strength among the groups (p = 0.735). There was no correlation between hand grip strength, wrist ROM and age, BMI in the whole group. Conclusion: All exercise modalities caused an increase in wrist ROM and a general decrease in grip strength in acute period. The increase in wrist ROM difference was highest during isometric exercise; found the lowest in active exercise group. The comparison of the effect of different exercise modalities to hand grip strength was similar among the groups.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    225710

    Sporcu ve sedanter genç erkeklerde sportif performans, kan lipit profili ve homosisteinin basit reaksiyon zamanına etkileri

    Effects of sportive performance,blood lipid profile and homocysteinelevels on simple reaction time in athletes and sedentary young men

    EMİNE MERT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2008

    FizyolojiGazi Üniversitesi

    Fizyoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. LAMİA PINAR

  2. Tez No

    70470

    Sedanter erkeklerde kronik ve akut aerobik ve anaerobik egzersizin serum lipid ve lipoprotein profili üzerine olan etkisi

    Başlık çevirisi yok

    CENGİZ DİNÇ

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    1998

    Fizyolojiİstanbul Üniversitesi

    Fizyoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ABİDİN KAYSERİLİOĞLU

  3. Tez No

    157075

    Hacettepe Üniversitesi öğrencileri arasında sigara içimi ve egzersizin solunum fonksiyon testleri üzerine etkisi

    Başlık çevirisi yok

    ESRA BİLGİN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2004

    FizyolojiHacettepe Üniversitesi

    Fizyoloji Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. DİCLE BALKANCI

  4. Tez No

    757851

    Obezite hastalarında yaşam kalitesi ve anksiyete ilişkisi

    Quality of life in obesity patients and relationship with anxiety

    SEYİTALİ SİNAN DAĞBAKAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    PsikolojiÜsküdar Üniversitesi

    Bağımlılık Danışmanlığı ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. GÜL ERYILMAZ BEYTAŞ

  5. Tez No

    324905

    Genç erişkin erkeklerde Fraksiyone Ekshale Nitrik Oksit (FENO) düzeylerinin değerlendirilmesi

    The evalution of Fractioned Exhaled Nitric Oxide (FENO) levels in healthy young male adults

    TUNCER ÖZKISA

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2012

    Göğüs HastalıklarıGATA

    Göğüs Hastalıkları Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. FARUK ÇİFTÇİ

    YRD. DOÇ. DR. ERSİN DEMİRER

Geri Dön