Elit ragbicilerde 8 haftalık core antrenmanın bazı performans parametrelerine etkisi
The effects of 8 weeks of core training on someperformance parameters in elite rugby players
- Tez No: 688652
- Danışmanlar: DOÇ. DR. EGEMEN ERMİŞ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ondokuz Mayıs Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 67
Özet
Amaç: Müsabık ragbi sporcularına uygulanan 8 haftalık Core antrenmanın (karın antrenmanı) bazı fiziksel ve motorik özelliklere olumlu veya olumsuz etkilerinin incelenmesidir. Materyal ve Metot: Çalışmaya Samsun ili, Türkiye Ragbi Liginde yarışan toplam 40 ragbi sporcusu katılmıştır. Çalışma grubu 8 haftalık Core antrenman yaptırılan deney grubu (DG; n=20) ve normal ragbi antrenmanlarına devam eden kontrol grubundan (KG; n=20) oluşmaktadır. Tüm sporculara, ön test ve son test aşamasında 20 m sürat, dikey sıçrama, mekik, el kavrama kuvvet ölçümü, durarak uzun atlama, esneklik, sağlık topu atma, Vo2max (maksimal oksijen tüketim kapasitesi), plank, vücut ağırlığı ve boy uzunluk ölçümleri yapılmıştır. Araştırma verileri, SPSS programında p0,05). Ek olarak, esneklik ölçümü, sağ el kavrama kuvveti, sol el kavrama kuvveti, VO2-max, sağlık topu atma ve mekik ölçümleri için DG ve KG arasında istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık bulunmuştur (p
Özet (Çeviri)
Aim: The aim of this study is to examine the positive or negative effects of 8-week core training (abdominal workouts) applied to competitor rugby players on some physical and motoric characteristics. Material and Method: A total of 40 rugby players competing in Samsun province, Turkish Rugby League participated in the study. The study group consists of an experimental group who received 8 week Core training (EG; n=20) and a control group who continued their normal rugby training (CG; n=20). During the pre-test and post-test stages, all athletes underwent 20 m. sprint, vertical jump, sit-up, hand grip strength measurement, standing long jump, flexibility, health ball throwing, Vo2max (maximal oxygen consumption capacity), plank, body weight and body length measurements. Research data were tested with SPSS program at p0,05). In addition, statistically significant difference was found between EG and CG for flexibility measurement, right hand grip strength, left hand grip strength, VO2-max, health ball throwing and sit-up measurements (p
Benzer Tezler
- Elit güreşçilerin fiziksel uygunluk ve antropometrik değişkenlerinin sikletlere göre incelenmesi
This study states the qualified wrestlers physiological competence and antropometric changes in weight
EYÜP YAZICI
Yüksek Lisans
Türkçe
1999
SporSakarya ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ERDAL ZORBA
- Elit düzeyde spor yaptıktan sonra yarışma sporunu bırakmış sporcularda koroner kalp hastalıkları risk profilinin araştırılması
Investigation of the coronary heart disease (CHD) risk profiles of retired elite players
ALPER FARUK UĞRAŞ
- Elit erkek hentbolcularda hazırlık dönemi öncesi, hazırlık dönemi sonrası ve müsabaka dönemi sonrası maximal laktat ve anaerobik eşik değişim düzeyleri
Investigation on the difference levels of the maximal lactate and anaerobic threshold of the elite handball players among pre-season in-season and after season periods
NEVİN GÜNDÜZ
- Elit Türk taekwondocuların seçilmiş fiziksel parametrelerinin ölçülüp Kore'li elit taekwondocularla kıyaslanması
Measurement of selected physical characteristics of Turkish elite taekwondo players and comparison with Korean elite taekwondo players
ALİ ŞAHİN
Yüksek Lisans
Türkçe
1999
SporSelçuk ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. HASAN AKKUŞ
- Elit sporcuların statik ve dinamik denge performanslarının farklı ölçüm yöntemleriyle karşılaştırılması
Comparison of static and dynamic balance performances with different measurement methods in elite athletes
FATMA TOKAT