Amatör boksörlerin müsabaka öncesi beslenme örüntülerindeki değişikliklerin araştırılması
Investigetion of changes in PRE-competition nutritional patterns of amateur boxers
- Tez No: 753548
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ GÖKÇEN GARİPOĞLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Nutrition and Dietetics
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Bahçeşehir Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 120
Özet
Amatör boks gibi dövüş sporcuları tarafından hızlı ağırlık kaybı müsabakadan önce sıklıkla uygulanmakta olan bir stratejidir. Bu çalışmada, 18-30 yaş arasındaki müsabık amatör boksörlerin (n=60) müsabaka öncesi ağırlık kaybetmek için beslenme durumlarında değişiklik yaparken uyguladığı stratejileri incelemek hedeflenmiştir. Çalışmaya katılanların %25'i kadın (n=15), %75'i erkektir (n=45). Boksörlerin %33,3'ü kadın %51,1'i erkek olacak şekilde 5-10 yıldır boksla uğraşmaktadır. Toplam katılımcıların %43,3 'ünün günde 2 saat antrenman yaptığı saptanmıştır. Müsabaka öncesinde sporcular çoğunluk olarak ağırlık kaybı sağlamak adına karbonhidrat tüketimine yönelmiş, %65'i müsabakadan 1 ay önce ağırlık kaybetmeye başlamıştır. Boksörlerin müsabaka öncesi beslenme düzeyleri ve müsabaka olmayan dönemde beslenme düzeyleri karşılaştırıldığında önemli derecede enerji kısıtlaması başvurdukları saptanmıştır. Cinsiyete göre müsabaka olmayan dönem ve müsabaka öncesi dönem enerji ve besin öğesi alımlarına yönelik gruplar arasında farklılıklar tespit edilmiştir (p < 0.05). Müsabaka olmayan dönemlerde protein, su ve yağ tüketimleri daha fazla iken müsabaka öncesi dönemlerde bu oranlarda ciddi bir azalma, kolestrol alımında ise artış gözlemlenmektedir. Müsabaka öncesinde uygulanmakta olan enerji kısıtlaması stratejileri performans ve sağlığı olumsuz etkileyebileceğinden boksörlerin müsabaka öncesinde ağırlık kaybetmeleri için uyguladıkları stratejiler hakkında daha çok çalışmaya ihtiyaç vardır.
Özet (Çeviri)
Rapid weight loss is a strategy often practiced by martial artists, such as amateur boxers, before a competition. In this study, it was aimed to examine the strategies applied by amateur boxers (n=60) between the ages of 18-30 while changing their nutritional status in order to lose weight before the competition. 25% of the participants were female (n=15) and 75% of them were male (n=45). 33.3% of the boxers are women and 51.1% are men, and they have been boxing for 5-10 years. It was determined that 43.3% of the total participants were training for 2 hours a day. Before the competition, the athletes mostly turned to carbohydrate consumption in order to lose weight, 65% of them started to lose weight 1 month before the competition. When the pre-competition nutrition levels of the boxers were compared with the nutrition levels in the non-competition period, it was determined that they resorted to significant energy restriction. Differences were found between the groups regarding energy and nutrient intakes in the non-competition period and pre-competition period according to gender (p < 0.05). While the consumption of protein, water and fat is higher in non-competition periods, a significant decrease in these rates and an increase in cholesterol intake are observed in the pre-competition periods. Energy restriction strategies applied before the competition are wrong as they will adversely affect performance and health, but due to the absence of such strategies, more studies are needed on the strategies used by boxers to lose weight before competition.
Benzer Tezler
- Amatör boksörlerde nörolojik, elektroansefalografik ve vestibüler araştırma
Başlık çevirisi yok
ORHAN DEMİR
- 3D kinematic analysis of three different punches in amateur boxing
Amatör boksta 3 farklı yumruğun 3 boyutlu kinematik analizi
SERKAN DÜZ
Doktora
İngilizce
2011
SporOrta Doğu Teknik ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FEZA KORKUSUZ
- Amatör boksörlerde işitsel ve görsel uyarılmış potansiyeller (BAEP, VEP)
Audituar and visual evoked potentials in amateur boxers (BAEP, VEP)
RECEP AYGÜL
- Kontrast antrenman metodunun boksörlerin kuvvet ile hız ilişkili performansları üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of contrast training method on the performance of boxers related to strength and speed
TANER KOÇBAY
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporKastamonu ÜniversitesiHareket ve Antrenman Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. VELİ VOLKAN GÜRSES
- Türk Genç Erkek Boks Milli Takımı sporcuları ile Ankara ilinde genç erkek amatör düzeyde boks yapan sporcuların, fiziksel, antropometrik, bazı motorik ve somatotip özelliklerinin karşılaştırılması
Researching of comparing of differences among young men who are in the national boxing team and non-national boxing team in Turkey in terms of physiological, anthropometric, some motoric and somatotip characteristics
DERYA SARIŞIK
Yüksek Lisans
Türkçe
2013
SporDumlupınar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. İSMAİL KAYA