Geri Dön

Fazla kilolu ve obez kadınlara uygulanan pilates egzersizlerinin vücut kompozisyonu üzerine etkisi

The effect of pilates exercises applied to overweight and obese women on body composition

PDF İndir

  1. Tez No: 757107
  2. Yazar: HAVVA ARGUZ
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. ŞÜKRAN ARIKAN
  4. Tez Türü: Tıpta Uzmanlık
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Selçuk Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 64

Özet

Bu çalışmanın amacı fazla kilolu ve obez sedanter kadınlara uygulanan mat pilates egzersizlerinin vücut kompozisyonu üzerine etkisinin incelenmesidir. Araştırmaya yaşları 35-65 yaş arası değişen toplam 22 (11 antrenman, 11 kontrol) fazla kilolu ve obez kadın birey gönüllü olarak katılmıştır. Antrenman grubuna 12 hafta boyunca haftada 3 gün 45 dakika mat pilates egzersizi uygulanırken kontrol grubu herhangi bir egzersiz programına dahil edilmemiştir. Araştırmaya katılan tüm katılımcıların (antrenman+kontrol) çalışma başlangıcında yaş, boy uzunluğu, vücut ağırlığı, bel ve kalça çevreleri belirlenerek Biyoelektriksel İmpedans Analizi (Bodystat Quadscan 4000) yöntemi ile bel/kalça oranı, vücut yağ yüzdesi, vücut yağ kütlesi, vücut kütle indeksi, yağsız vücut kütlesi ve yağsız vücut kütle indeksi ölçülmüş ve çalışma sonucunda da ölçümler tekrar edilmiştir. Elde edilen verilerin değerlendirilmesinde, SPSS 22.0 IBM istatistik paket programı kullanılmıştır. Çalışma verileri değerlendirilirken tanımlayıcı istatistiksel metotları (ortalama, standart sapma) ile beraber normal dağılım gösteren değişkenlerde bağımsız örneklem t testi (Independent Samples t-test), bağımlı gruplar için eşleştirilmiş t testi (Paired Samples t-test) kullanılmıştır. Normal dağılım göstermeyen değişkenler için ise Mann-Whitney U testi ve Wilcoxon Signed Ranks testi uygulanmıştır. İstatistiksel önem düzeyi 0,05 olarak kabul edilmiştir. Araştırma bulgularına göre antrenman ve kontrol grupları ön test-son test değerleri karşılaştırıldığında çalışma başlangıcında bel çevresi, vücut yağ yüzdesi (VYY), vücut yağ kütlesi (VYK) ve vücut kütle indeksi (VKİ) değerlerinde, çalışma sonucunda ise yağsız vücut kütlesi (YVK) ve yağsız vücut kütle indeksi (YVKİ) hariç bakılan tüm parametrelerde antrenman grubunun lehine istatistiksel olarak anlamlı bir farklılık belirlenmiştir (p

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to examine the effect of mat pilates exercises applied to sedentary overweight and obese women on body composition. A total of 22 (11 training, 11 control) overweight and obese female individuals aged between 35-65 participated in the study voluntarily. While 45 minutes of mat pilates exercise was applied to the training group 3 days a week for 12 weeks, the control group was not included in any exercise program. Age, height, body weight, waist and hip circumferences of all participants (training + control) participating in the study were determined at the beginning of the study, and waist/hip ratio, body fat percentage, body fat mass, body mass index were determined by Bioelectrical Impedance Analysis (Bodystat Quadscan 4000) method, lean body mass and lean body mass index were measured and the measurements were repeated at the end of the study. SPSS 22.0 IBM statistical package program was used to evaluate the obtained data. While evaluating the study data, descriptive statistical methods (mean, standard deviation) and independent samples t-test for normally distributed variables and Paired Samples t-test for dependent groups were used. Mann-Whitney U test and Wilcoxon Signed Ranks test were applied for the variables that did not show normal distribution. Statistical significance level was accepted as 0.05. According to the research findings, when the pre-test-post-test values of the training and control groups were compared, the waist circumference, body fat percentage (BYY), body fat mass (BYK) and body mass index (BMI) values at the beginning of the study, and at the end of the study, the lean body mass (YVK) values were determined. A statistically significant difference was determined in favor of the training group in all parameters except lean body mass index (FMI) and lean body mass index (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    881694

    Fazla kilolu ve obez kadınlarda farklı pilates egzersiz reçetelerinin fiziksel uygunluk, yaşam kalitesi ve kas iskelet sistemi üzerine etkisinin incelenmesi

    Examining the effects of different pilates exerciseprescriptions on physical fitness, quali̇ty of life andmusculoskeletal system in overweight and obese women

    ÇİLEM DİKMEN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonPamukkale Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. UMMUHAN BAŞ ASLAN

  2. Tez No

    487504

    Vücut ağırlık kaybı programı uygulanan aşırı kilolu ve obez kadınlarda badem tüketiminin antropometrik ölçümler ile bazı kan parametreleri üzerine etkisinin belirlenmesi

    The effect of almonds consumption on anthropometric measurements and some blood parameters in overweight and obese females in a weight reduction program

    SABİHA İREM ÜNAL

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    Beslenme ve DiyetetikHasan Kalyoncu Üniversitesi

    Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AYLA GÜLDEN PEKCAN

  3. Tez No

    748966

    Investigating the effects of body composition changes by mediterranean diet on successful pregnancy rates among overweight and obese women undergoing İVF

    IVF uygulanan fazla kilolu ve obez kadınlarda Akdeniz tipi beslenme ile sağlanan vücut kompozisyonundaki değişimin başarılı gebelik oranlarına etkisinin araştırılması

    NUR PINAR BALI

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2022

    Beslenme ve DiyetetikYeditepe Üniversitesi

    Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ İREM KAYA CEBİOĞLU

  4. Tez No

    644406

    Obez hastalarda serum leptin ve triptofan düzeylerinin depresyon ve anksiyete ile ilişkisi var mı?

    Is there any relationship between serum leptin and tryptophan levels and depression and anxiety in obese patients?

    ZEYNEP VELİOĞLU

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2020

    Aile HekimliğiSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. DOÇ. DR. MEHMET ALİ ERYILMAZ

    UZMAN UZM. DR. DUYGU İLKE YILDIRIM

  5. Tez No

    732225

    Vücut kitle indeksine göre normal ve kilolu kadınların intrauterin inseminasyon başarısı arasındaki ilişkinin incelenmesi

    Examination of the relationship between intrauterin insemination success in normal and weight women according to body mass index

    RABİA OĞULTARHAN

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    Kadın Hastalıkları ve DoğumEge Üniversitesi

    Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SERDAR ÖZŞENER

Geri Dön