Genç taekwondocularda pliometrik antrenmanların denge, eklem pozisyon hissi ve çabuk kuvvete etkisi
Effect of plyometric trainings on balance, joint position sense and quick strength in young taekwondo players
- Tez No: 773507
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ALİ OSMAN KIVRAK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2022
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Selçuk Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 75
Özet
Bu araştırmada, genç taekwondocularda pliometrik antrenmanların denge, eklem pozisyon hissi ve çabuk kuvvete etkisinin incelenmesi amaçlanmıştır. Araştırmaya Konya ilinde 15-18 yaşları arasında olan 20 taekwondocu gönüllü olarak katılmıştır. 10 sporcu (5 kadın, 5 erkek) deney ve 10 sporcu (5 kadın, 5 erkek) kontrol grubu olmak üzere iki farklı grup oluşturuldu. Deney grubu standart taekwondo antrenmanlarına ek olarak 8 hafta boyunca haftada 3 gün pliometrik antrenman programı uygulanmış, kontrol grubu ise standart taekwondo antrenmanlarına devam etmişlerdir. Grupların karşılaştırılmasında bağımlı ve bağımsız örneklemler için t-testi uygulanmıştır. Gözler açık (GA) koşulda deney ve kontrol gruplarının ön test denge skorları arasında anlamlı farklılık yokken (p>0,05), son testte deney grubunun denge skorlarının kontrol grubundan istatistiksel olarak anlamlı düzeyde düşük olduğu tespit edildi (p0,05). 8 haftalık pliometrik antrenman sonunda deney grubunun GA ve GK koşulda denge skorlarında anlamlı düzeyde azalma saptandı (p0,05). Eklem pozisyon hissi ön test ölçümlerinin dominant ve non-dominant bacak 30°, 45° ve 60° deney ve kontrol grupları arasında anlamlı farklılık olmadığı tespit edildi (p>0,05). Son testte non-dominant 30°, dominant 45° ve dominant 60° eklem pozisyon hissi ölçümleri deney ve kontrol grupları arasında farklı değilken (p>0,05), deney grubunun dominant 30°, non-dominant 45° ve non-dominant 60° eklem pozisyon hissi ölçümlerinin kontrol grubundan daha düşük olduğu saptandı (p0,05). Kontrol grubunda ise dominant ve non-dominant bacak 30°, 45° ve 60° eklem pozisyon hissi ön test – son test ölçümleri arasında istatistiksel farklılık olmadığı saptandı (p>0,05). Durarak uzun atlama ve dikey sıçrama performansı ön test ölçümleri deney ve kontrol grupları arasında farklı değildi (p>0,05). Ancak son testte deney grubunun durarak uzun atlama ve dikey sıçrama performansı kontrol grubundan istatistiksel olarak anlamlı düzeyde daha yüksekti (p0,05). Sonuç olarak; 8 haftalık pliometrik antrenmanın genç taekwondo sporcularında denge, eklem pozisyon hissi ve çabuk kuvvet performansını geliştirebileceği söylenebilir.
Özet (Çeviri)
In this research, it is aimed to examine effect of plyometric trainings on balance, joint position sense and quick strength in young taekwondo players. 20 taekwondo players aged between 15-18 in Konya participated in the research voluntarily. Two different groups were formed, one of which was test group (5 female, 5 male) and the other one was control group (5 female, 5 male). The test group was subjected to plyometric training program 3 days a week during 8 weeks in addition to standard taekwondo trainings, while the control group continued its standard taekwondo trainings. T-test was applied for paired and unpaired samples in comparison of the groups. Although there weren't significant differences between pre-test balance scores of the experimental and control groups under eyes open (EO) condition (p>0,05), it was found that balance scores of the experimental group were statistically significantly lower than the control group in post-test (p0,05). At the end of 8-week plyometric training, a significant decrease was found in balance scores of the experimental group under EO and EC condition (p0,05). No significant difference was found between the experimental and control group in dominant and non-dominant leg 30°, 45° and 60° of joint position sense pre-test measurements (p>0,05). In post-test, it was determined that while non-dominant 30°, dominant 45° and dominant 60° joint position sense measurements were not different between the experimental and control group (p>0,05), dominant 30°, non-dominant 45° and non-dominant 60° joint position sense measurements of the experimental group were lower than the control group (p0,05). In the control group, no statistical difference was found between pre-test – post-test measurements of dominant and non-dominant leg 30°, 45° and 60° joint position sense (p>0,05). Standing long jump and vertical jump performance was not different between the experimental and control group in pre-test measurements (p>0,05). However, in the post-test, standing long jump and vertical jump performance of the experimental group was statistically significantly higher than the control group (p0.05). In conclusion; it can be said that 8-week plyometric training can develop balance, joint position sense and quick strength performance in young taekwondo players.
Benzer Tezler
- Genç teakwondo sporcularında pliometrik antrenman programının atletik performans üzerine etkisi
Effect of plyometric training program on athletic performance in young taekwondo athletes
FATİH AHMET GENÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖNDER DAĞLIOĞLU
- Genç taekwondocularda farklı antrenman metotlarının fizyolojik parametreler ile taekwondoya özgü teknik beceri testleri üzerine etkisi
Effects of different training methods on physiological parameters and taekwondo-specific technical skill tests in young taekwondo athletes
YUNUS SARI
Doktora
Türkçe
2024
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET PENSE
- Genç taekwondocularda sekiz haftalık yüksek yoğunluklu aralıklı antrenmanın fiziksel performansa etkisi
The effect of eight weeks of high-intensity interval training on physical performance in young taekwondo players
ÖMER FARUK SÜER
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ALİ OSMAN KIVRAK
- Genç ve büyükler kategorisi erkek milli teakwondocuların esneklik profilleri ve başarı ile olan ilişkisi
The relationship between success and flexibility profile for national male youth and adult teakwondo sportmans
NİHAT SARIALİOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2006
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. METİN ŞAHİN
- Müsabık taekwondocularda saldırganlık ve dürtüsel davranış tepkilerinin incelenmesi
Survey of agressi̇on and impulsive behaviour reacti̇ons i̇n competitor taekwondo
MURAT SAĞLAM
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporKahramanmaraş Sütçü İmam ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ENVER DÖŞYILMAZ