TRX ekipmanı ile yapılan kuvvet çalışmalarının serbest stil yüzme performansına etkisi
The effect of strength exercises with TRX equipment on freestyle swimming performance
- Tez No: 782295
- Danışmanlar: PROF. DR. ASİYE FİLİZ ÇAMLIGÜNEY
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 39
Özet
Amaç: TRX ekipmanı ile 8 hafta boyunca yapılan kuvvet çalışmalarının 50 m. serbest stil yüzme performansına olan etkisini incelemektir. Gereç ve yöntem: Çalışmamıza, TRX antrenman grubu ve kontrol grubu olarak toplam 24 kişi gönüllü katılmıştır. TRX antrenman grubu (yaş: 19,33±0,89 yıl; boy: 177,83±6,03 m; vücut ağırlığı: 73,42±6,91 kg, VKİ: 23,18±1,79 kg/m2) ve kontrol grubu (yaş: 19,33±1,07 yıl; boy: 177,08±5,12 m; vücut ağırlığı: 76±6,67 kg, VKİ: 24,10±1,97 kg/m2) dir. TRX antrenman grubu (n=12) ve kontrol grubu (n=12) serbest stil yüzebilen sporculardan oluşmuştur. TRX antrenman grubu 8 haftalık süreçte 16 antrenmana katılmıştır. Katılımcıların ön-son testlerinde boy, vücut ağırlığı ölçümleri ve 50 m. serbest stil yüzme dereceleri alınmıştır. Bulgular: Yapılan analizlere göre TRX antrenman ve kontrol gruplarının yüzme ön test verileri karşılaştırıldığında istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmamıştır (p>0,05). Benzer şekilde TRX antrenman ve kontrol gruplarının yüzme son test verileri karşılaştırıldığında istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmamıştır (p>0,05). Grup içi karşılaştırma yapıldığında ise TRX antrenman grubunun yüzme ön ve son test verileri arasında istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmuştur(p
Özet (Çeviri)
Objective: The aim of this study is to examine the effect of strength training with TRX equipment for 8 weeks on 50 m freestyle swimming performance. Material and methods: 24 participants voluntarily took part in our study, 12 of whom were in the TRX training group (age: 19.33±0.89; height: 177.83±6.03; BMI: 23.18±1.79) and the others were in the control group (age: 19.33±1.07; height: 177.08±5.12; BMI: 24.10±1.97). TRX training group (n=12) and control group (n=12) consisted of freestyle swimmers. TRX training group participated in 16 training sessions in 8 weeks. In the pre-post tests of the participants, height, weight measurements and 50 m. freestyle swimming degrees were taken. Results: According to the analyzes performed, there was no statistically significant difference when the swimming pre-test data of the TRX training and control groups were compared (p>0.05). Similarly, when swimming post-test data of TRX training and control groups were compared, no statistically significant difference was found (p>0.05). A statistically significant difference was found between the swimming pre- and post-test data of the TRX training group when compared within the group (p
Benzer Tezler
- 8 haftalık TRX ekipmanı ilen yapılan statik ve dinamik egzersizlerin denge ve anaerobik performans üzerine etkileri
The effects of 8-weeks static and dynamic exercises with TRX suspension training equipment on balance and anaerobic performance
SÜLEYMAN ANBARCI
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MÜRSEL BİÇER
- 13 - 15 yaş erkek futbolcularda uygulanan TRX egzersiz programının sportif performans üzerine etkisi
The effects of TRX exercise program on sporting performance in 13-15 age group male footbal players
KEREM GÜRGEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporVan Yüzüncü Yıl ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. HİLAL KILINÇ BOZ
- Management information system application with client/server archtecture for GSM network planning
GSM ağ planlaması için istemci/sunucu mimarisiyle yönetim bilgi sistemi uygulaması
MURAT AYYILDIZ
Yüksek Lisans
İngilizce
2000
Bilgisayar Mühendisliği Bilimleri-Bilgisayar ve KontrolMarmara ÜniversitesiBilgisayar Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. AKİF EYLER
- Farklı unilateral squat egzersizlerin biyomekanik açıdan karşılaştırılması
Biomechanical comparison of different unilateral squat exercises
BARIŞ TÜRKER
Doktora
Türkçe
2024
BiyomühendislikMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. YAŞAR TATAR
- TRX direnç bandı ile yapılan kuvvet antrenmanlarının adölesan basketbolcuların seçilmiş motorik performans parametreleri üzerine etkileri
The effects of strength training with the TRX resistance band on selected motor performance parameters of adolescent basketball players
SERCAN ÖZEREN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Sporİnönü ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. FAHRİ SAFA ÇINARLI