19-24 yaş arası kadın sporcularda frontal ve sagital planda kombine egzersizlerin koşu performansına etkisinin incelenmesi
Investigation of the effects of frontal and sagital planecombined exercise on speed performance in women aged 19-24
- Tez No: 783459
- Danışmanlar: PROF. DR. NUSRET RAMAZANOĞLU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Sağlık Eğitimi, Spor, Health Education, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 80
Özet
AMAÇ: Bu çalışmanın amacı, 19-24 yaş arası kadın sporcularda yaygın olarak kullanılan sagital düzlem pliometrik egzersizlerini frontal düzlem pliometrik egzersizleri ile kombine ederek koşu performansına etkisini incelemektir. YÖNTEM: Çalışmaya, 19-24 yaş arası farklı branşlardan (atletizm, uzun mesafe, basketbol, voleybol) toplam 16 kadın sporcu dahil edilmiştir (vücut ağırlığı: 57±0.07; boy: 161.7±6.71; antrenman yaşı: 6.83±2.64). Katılımcıların, 60 m koşu performansları, fonksiyonel hareket açıklığı değerlendirilmiştir. Koşu performansı, ayakkabı içerisine F-Scan Mobile (Tekscan Inc, Boston, ABD) kuvvet/bası sensörleri yerleştirilerek ölçülmüş, yer tepki kuvvetleri, adım uzulukları, adım sıklıkları, koşu süresi, zirve yer tepki kuvveti incelenmiştir. BULGULAR: FSAG'da ki sporcuların koşu sürelerinin 9.73±0.38 sn, zirve zemin basıları 1020.83±281.06 ve adım sıklıklarında 6.28±0.28 anlamlı farklar bulunmuştur (p0.05). Çalışmadan elde edilen bulgular sonucunda FSAG nun yaygın olarak kullanılan SAG egzersizleriyle benzer etkiler gösterdiği, FSAG grubunun koşu süratine ve adım sıklığında iyileşmeler sağladığı bulunmuştur. SONUÇ: Çalışmaya katılan sporcularda sürat koşusu sırasındaki adım sıklıkları, koşu süratleri, yer tepki kuvvetleri, zirve zemin temas süreleri incelenmiştir. Birçok branşın performansında değerli olan kısa mesafe koşularında yapılan kinetik ve kinematik incelemeler, sporcuların koşu hızlarının arttırılması için düzenlenecek antrenman programlarına ışık tutacaktır.
Özet (Çeviri)
OBJECTIVE: The aim of this study is to examine the effects of sagittal plane plyometric exercises, which are commonly used in female athletes aged 19-24, on running performance by combining them with frontal plane plyometric exercises. METHODS: A total of 16 female athletes aged 19-24 from different branches (athletics, long distance, basketball, volleyball) were included in the study (body weight: 57±0.07; height: 161.7±6.71; training age: 6.83±2.64). The 60 m running performance and functional range of motion of the participants were evaluated. Running performance was measured by placing F-Scan Mobile (Tekscan Inc, Boston, USA) force/pressure sensors inside the shoes, ground reaction forces, step lengths, step frequencies, running time, peak ground reaction force were examined. RESULTS: Significant differences were found in FSAG athletes' running times of 9.73±0.38 seconds, peak ground pressures of 1020.83±281.06 and step frequencies of 6.28±0.28 (p0.05). As a result of the findings obtained from the study, it was found that FSAG had similar effects with the commonly used SAG exercises, and that the FSAG group provided improvements in running speed and step frequency. CONCLUSION: The step frequencies, running speeds, ground reaction forces, and peak ground contact times during sprint running were investigated in the athletes participating in the study. Kinetic and kinematic analyzes of short distance running, which are valuable in the performance of many branches, will shed light on the training programs to be organized to increase the running speed of the athletes.
Benzer Tezler
- Yüksek rakımda yapılan performans test protokolünün miyostatin, PGC-1 alfa ve klotho proteinleri üzerine etkisi
Effect of performance test protocol done at high altitude on myostatin, PGC-1 alpha, and klotho proteins
SİBEL TETİK DÜNDAR
Doktora
Türkçe
2021
BiyokimyaEge ÜniversitesiSpor Sağlık Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SAADET RANA VAROL
- Kinezyolojik bantlama ve biyomekanik bantlama yöntemlerinin güç ve performans üzerine etkisi
Effects of kinesiology tape and biomechanichani̇cal tape on power and performance
MİRSAD ALKAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2017
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. HASAN KEREM ALPTEKİN
- Tekerlekli sandalye basketbolu oynayan bedensel engellilerin sosyalleşmesinde sporun rolü ve önemi
The role and the importance of sports in the socialization of wholesale disabled
SITKI KAHVECİOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporHatay Mustafa Kemal ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ BURHAN ÇUMRALIGİL
- Prostat adenokarsinomlarında psa değerlerinin gleason skor ve klinik evre ile ilişkisi
The relation between psa and gleason score and clinical phase in prostate adenocarsinoma
HACI HASAN ESEN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2005
PatolojiSelçuk ÜniversitesiPatoloji Ana Bilim Dalı
PROF.DR. MUSTAFA CİHAT AVUNDUK
- Bir spor kulübündeki adölesan futbolcuların yüksek yoğunluklu enerjiye sahip gıda tüketimleri ile sıvı alımlarının değerlendirilmesi ve antropometrik ölçümlerininincelenmesi
Evaluation of high-density energy food consumption and fluid intake of adolescent football players in a sports club and examination of anthropometric measurements
BÜŞRA ALTUN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Beslenme ve DiyetetikÜsküdar ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SEVAN ÇETİN ÖZBEK