Fiziksel aktivite ve aerobik egzersizin reaksiyon zamanına etkisi
The effect of physical activity and aerobic exercise on reaction time
- Tez No: 785287
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ADNAN DEMİREL, DR. ÖĞR. ÜYESİ MUSTAFA FATİH YAŞAR
- Tez Türü: Tıpta Uzmanlık
- Konular: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, Physical Medicine and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2021
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Bolu Abant İzzet Baysal Üniversitesi
- Enstitü: Tıp Fakültesi
- Ana Bilim Dalı: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 141
Özet
Amaç: Belirli bir şiddette yapılan düzenli fiziksel aktivite ve aerobik egzersizin sağlıkla ilgili birçok yararının yanında özellikle beynin bilişsel fonksiyonlarının yürütülmesinde de önemli bir rolü vardır. Bilişsel fonksiyonların bir göstergesi olan bilgi işleme hızı, görsel (GRZ) ve işitsel (İRZ) reaksiyon zamanları ölçülerek değerlendirilebilir. Bu çalışmada temel amaç fiziksel aktivite ve aerobik egzersizin bilişsel fonksiyonlar üzerindeki etkisini görsel ve işitsel reaksiyon zamanlarını ölçerek değerlendirmektir. Çalışmadaki ikinci amaç; egzersizin depresyon, uyku kalitesi ve yorgunluk düzeyi gibi durumlara etkisini değerlendirmektir. Gereç ve yöntem: Bu çalışma, prospektif randomize kontrollü olarak planlandı. 15 Temmuz 2020-15 Ekim 2020 tarihleri arasında, dahil edilme kriterlerine uygun 20-55 yaşları arasındaki 61 sağlıklı birey çalışmaya kabul edildi. Bireyler, basit randomizasyon yöntemiyle 30'u fiziksel aktivite ve aerobik egzersiz grubu (EG), 31'i ise kontrol grubu (KG) olarak iki gruba ayrıldı. EG'deki bireylere; 3 hafta boyunca 100 adım/dakika hızında, günde 7 bin adım, haftada en az 5 gün olacak şekilde egzersiz programı verildi. KG'deki bireylere 3 hafta boyunca herhangi bir egzersiz programı verilmedi. EG ve KG'deki katılımcıların GRZ ve İRZ değerleri, Beck Depresyon Envanteri'nden (BDE), Pittsburgh Uyku Kalite İndeksi'nden (PUKİ) ve Yorgunluk Şiddet Ölçeği'nden (YŞÖ) uyarlanan anketlerle depresyon düzeyi, uyku kalitesi ve yorgunluk düzeyleri üç hafta ara ile iki kez değerlendirildi. Grup içi ve gruplar arası karşılaştırma yapılarak değerlendirildi. Bulgular: İki grup arasında yaş, cinsiyet, VKİ, eğitim düzeyi, dominant el ve egzersiz düzeyi açısından anlamlı farklılık yoktu. Grup içi analizlerde; EG'de GRZ (p
Özet (Çeviri)
Introduction: Regular physical activity and aerobic exercise at a certain intensity have an important role in the execution of the cognitive functions of the brain, as well as many health benefits. Information processing speed which is an indicator of cognitive functions, can be evaluated by measuring visual (VRT) and auditory (ART) reaction times. The basic aim of this study is; To evaluate the effects of physical activity and aerobic exercise on cognitive functions by measuring visual and auditory reaction times. The second aim of the study; To evaluate the effects of exercise on conditions such as depression, sleep quality and fatigue. Material and methods: This study was planned as a prospective randomized controlled trial. Between July 15, 2020 and October 15, 2020, 61 healthy individuals between the ages of 20-55 who met the inclusion criteria were accepted into the study. Individuals were divided into two groups with the simple randomization method, 30 as physical activity and aerobic exercise group (EG) and 31 as control group (CG). Individuals in EG; An exercise program was given at a rate of 100 steps / minute for 3 weeks, 7 thousand steps a day, at least 5 days a week. Individuals in CG were not given any exercise program for 3 weeks. The VRT and ART values, depression level, sleep quality and fatigue using questionnaires adapted from Beck Depression Inventory (BDI), Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) and Fatigue Severity Scale (FSS) of the participants in EG and CG were evaluated twice with three-week intervals. Comparison was made within and between groups. Results: There was no significant difference between the two groups in terms of age, gender, BMI, education level, dominant hand and exercise level. In the analysis within the group; While a statistically significant decrease was observed in VRT (p
Benzer Tezler
- Pansiyonlu ve normal devlet ilköğretim ile özel ilköğretim öğrencilerinin beslenme, fiziksel aktivite alışkanlıkları ve fiziksel uygunluklarının karşılaştırılması
Başlık çevirisi yok
ALİM KUŞGÖZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2005
SporMuğla ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Y.DOÇ.DR. ÖZCAN SAYGIN
- Huzurevinde kalan yaşlılarda aerobik egzersizin bazı fizyolojik parametreler, yaşam ve uyku kalitesine etkisinin araştırılması
An investigation of the effect of aerobic exercise on some physical parameters, quality of life and sleep in elderly adults living in nursing home
SEDA CAN KALKANLI
- Yüksek irtifada antrenman yapan sporcularda antioksidan enzim düzeyleri ve genotip ilişkisi
Relationship between blood antioxidant enzyme levels and genotype in sportman training at high-altitude.
REZZAN KARACA
Yüksek Lisans
Türkçe
2011
FizyolojiYüzüncü Yıl ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. MUSTAFA ATLI
YRD. DOÇ. DR. ÜLKÜ ÖZBEY
- Anaerobik eşikteki iş gücünde yapılan egzersizin irisin, nesfatin-1 ve oksidatif stres üzerine olan etkilerinin belirlenmesi
Anaerobik eşikteki iş gücünde yapilan egzersizin irisin, nesfatin-1 ve oksidatif stres üzerine olan etkilerinin belirlenmesi determination of the effects of exercise corresponded to work rate at the anaerobic threshold on irisin, nesfatin-1 and oxidative stress
MUSTAFA DENİZ
- Fibromiyalji hastalarında ev egzersiz programı olarak telerehabilitasyonun etkisinin değerlendirilmesi, randomize kontrollü tek kör çalışma
Evaluation of the effect of telerehabilitation as a home exercise program in patients with fibromyalgia, a randomized controlled single-blind study
BURCU YAĞLI
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2022
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. AYŞE NUR BARDAK