Geri Dön

Altyapı erkek voleybolcularda 8 hafta uygulanan terabant egzersizlerin motorik ve fizyolojik parametrelere etkisinin incelenmesi

Investigation of the effect of 8 WEEK theraband exercises on motoric and physiological parameters in youth male volleyball players

PDF İndir

  1. Tez No: 788823
  2. Yazar: RUKEN YILMAZ
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. YAKUP AKTAŞ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Kuvvet, Terabant, Egzersiz, Voleybol, Strength, Theraband, Exercise, Volleyball
  7. Yıl: 2022
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Harran Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 68

Özet

Araştırmanın amacı, altyapı erkek voleybolcularda 8 hafta uygulanan terabant egzersizlerin motorik ve fizyolojik parametrelere etkisini incelemektir. Araştırma Şanlıurfa GAP Spor Kulübünde düzenli olarak voleybol antrenmanları yapan sporcular ve Şanlıurfa Profilo Ortaokulunda öğrenim gören öğrencilerin dahil edilmesi ile gerçekleştirildi. Araştırmada yer alan sporcular Deney (Terabant + Voleybol n= 17), Kontrol (Kontrol n= 17) ve Sedanter (Sedanter n= 15) olarak üç gruba ayrıldı. Deney grubuna 8 hafta süresince haftada 3 gün voleybol antrenmanlarına ek olarak terabant antrenmanları yapıldı, Kontrol grubuna haftada 3 gün sadece voleybol antrenmanları yapıldı, Sedanter grubuna ise antrenman programının dışında tutularak herhangi bir egzersiz uygulanmadı. Egzersiz programı öncesinde ve sonrasında araştırma gruplarına boy uzunluğu, vücut ağırlığı, kulaç uzunluğu, esneklik testi, sırt kuvvet testi, bacak kuvvet testi, el-pençe kuvvet testi, 30 sn mekik testi, 20 m sürat testi, durarak uzun atlama testi, sağlık topu fırlatma testi, dikey sıçrama testi, FEF 25-75, FEVI 1, FVC ve PEF testleri uygulandı. Verilerin analizinde SPSS 26 istatistik paket programı kullanıldı. Deney, Kontrol ve Sedanter gruplarının ön test ve son testleri arasında farklılığın belirlenmesinde Wilcoxon testi, gruplar arası karşılaştırılmada ise farklılık olup olmadığının belirlenmesinde Kruskal-Wallis testi kullanıldı. Wilcoxon ve Kruskal-Wallis testleri için anlamlılık düzeyi p0.05). Sonuç olarak; sekiz hafta uygulanan terabant egzersizlerin, altyapıda yer alan erkek voleybolcuların boy uzunluğu, vücut ağırlığı, kulaç uzunluğu, sırt kuvveti, bacak kuvveti, el-pençe kuvveti (sağ), el-pençe kuvveti (sol), 20 m sürat, durarak uzun atlama, sağlık topu fırlatma, FEF2575 performanslarında artış sağlamada olumlu etkisi olan bir antrenman metodu olduğu söylenebilir.

Özet (Çeviri)

The aim of the study was to investigate the effect of 8-week theraband exercises on motoric and physiological parameters in youth male volleyball players. The research was carried out by including athletes who regularly train volleyball at Şanlıurfa GAP Sports Club and the most students studying at Şanlıurfa Profilo Secondary School. The athletes who took part in the study were divided into three groups as Experimental (Theraband + Volleyball n= 17), Control (Control n= 17) and Sedentary (Sedentary n= 15). In addition to volleyball training 3 days a week for 8 weeks, theraband trainings were not applied to the experimental group, only volleyball training was applied to the control group 3 days a week, and no exercise was applied to the sedentary group. Before and after the exercise program, the research groups were given height length, body weight, stroke length, flexibility test, back strength test, leg strength, hand-claw strength test, 30 sec shuttle test, 20 m speed test, standing long jump, health ball throwing, vertical jump test, FEF 25-75, FEVI 1, FVC and PEF tests. SPSS 26 statistical package program was used in the analysis of the findings. Wilcoxon test was used to determine the difference between the pretest and post-tests of the Experiment, Control and Sedentary groups, and Kruskal-Wallis test was used to determine whether there was a difference in the comparison between the groups. For Wilcoxon and Kruskal-Wallis tests, the significance level was p0.05). As a result; eight weeks of theraband exercises, It can be said that it is a training method that has a positive effect on the height, body weight, stroke length, back force, leg force, hand-claw force (right), hand-claw force (left), 20 m speed, standing long jump, throwing health ball, FEF2575 performances of the male volleyball players in the infrastructure.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    557538

    14-16 yaş erkek voleybolcularda uygulanan sekiz haftalık asılı egzersiz sistemi ve geleneksel kuvvet antrenmanlarının karşılaştırılması

    The comperation of eight weeks suspension and traditional strength training in 14-16 years old male volleyball players

    SONER ÖZDAMAR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ANİ AGOPYAN

  2. Tez No

    776003

    19 yaş altyapı erkek futbolcularda alt ekstremite antropometrik profilinin alt ekstremite yaralanmaları ile olan ilişkisinin incelenmesi

    Examination of the relationship of lower extremityanthroopometric profile with lower extremity injury in19-year-old background male football players

    FIRAT DEMİROĞLU

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    AntropolojiGiresun Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ NİHAT SARIALİOĞLU

  3. Tez No

    852644

    Avustralya ve Türkiye'de belirlenen profesyonel futbol takımlarından 13-14 yaş grubu erkek altyapı oyuncularının fiziksel, motorik özellikleri ve teknik kapasitelerinin karşılaştırılması

    Australia and Turkey: A comparison of the physical, motor and technical capacities of 13-14 age group male youth players from professional football teams in Australia and Turkey

    KENAN ÖZTÜRK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporNiğde Ömer Halisdemir Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. GÜRKAN YILMAZ

  4. Tez No

    464273

    10 haftalık psikolojik beceri antrenman programının genç futbolcuların kaygı, özgüven, güdülenme, dikkat ve şut isabet oranı üzerine etkisi

    Effect of 10 weeks psychological skill training on anxiety, motivation, self-confidence, attention and shot hit score for young football players

    OSMAN URFA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    PsikolojiMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FEVZİYE HÜLYA AŞÇI

  5. Tez No

    836920

    Hız temelli ve geleneksel yüzde temelli yöntemlerle uygulanan kuvvet antrenmanlarının genç futbolcuların bazı fiziksel parametreleri üzerine etkisi

    The effect of velocity-based and traditional percentage-based methods of strength training on the physical parameters of young football players

    İBRAHİM GIRAK

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporBursa Uludağ Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. RAMİZ ARABACI

Geri Dön