Geri Dön

11-14 yaş arası çocuklarda koşu temelli yüksek şiddetli interval antrenman ve koşu temelli yüksek şiddetli interval antrenman ile kombine edilen core antrenmanın fiziksel performans üzerine etkilerinin karşılaştırılması

Comparing the effects of the running based high intensity interval training and the core training, combined with the running based higH intensity interval training, on the physical performance of the children aged between 11-14

PDF İndir

  1. Tez No: 790071
  2. Yazar: SUNA KETHÜDA
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. MUSTAFA ŞAKİR AKGÜL
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2023
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Karabük Üniversitesi
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 84

Özet

Bu çalışmanın amacı son dönemlerde ilköğretim dönemindeki çocuklarla obezite ve diğer kronik hastalıkların önlenmesi amacıyla ulusal ve uluslararası literatürde sıklıkla çalışılan iki popüler egzersiz yöntemi olan yüksek şiddetli interval antrenman ve yüksek şiddetli interval antrenman ile kombine edilmiş core antrenmanlarının etkilerinin karşılaştırılmasıdır. Çalışmaya yaş ortalamaları 11.9±0,15 olan aktif olarak sportif faaliyetlere katılım sağlamayan YŞİA (n:14), YŞİAcore grubu (n:14) olan toplam 28 katılımcı gönüllü olarak katılım sağlamıştır. Katılımcılar cinsiyet ayrımı yapılmadan rastgele YŞİA (n: 14) ve YŞİAcore grubu (n: 14) olmak üzere iki gruba ayrılmıştır. YŞİA grubu 4 hafta boyunca koşu temelli YŞİA uygularken, YŞİAcore grubu 4 hafta boyunca koşu temelli YŞİA ve core antrenmanı yapmışlardır. Çalışmanın başında ve sonunda (4. Hafta) olmak üzere katılımcıların boy uzunluğu (cm), vücüt analizleri(kg), dikey sıçrama (cm), sürat (s), çeviklik performansları(sn), maksimal oksijen tüketim kapasiteleri (Vo2maks, (ml/kg/dk)), el kavrama kuvvetleri(kg), esneklik(cm) ve baş üstü geriye sağlık topu atma (m) performansları değerlendirildi. Elde edilen verilerin analizi için SPSS 23. 0 paket programı kullanılmıştır. 4. hafta sonunda YŞİAcore grubu grup içi gelişimi incelendiğinde çeviklik, sıçrama yüksekliği, ortalama havada kalış süresi ve maksimum güç(watt/kg) parametrelerinde istatistiksel açıdan anlamlı bir fark tespit edilirken, grup içi değerlendirmeler sonucu 20m sürat, 20m mekik koşusu, sağ el kavrama, sol el kavrama, baş üstü geriye sağlık topu atma ve esneklik test değerlerinde grup içi istatiksel açıdan anlamlı bir fark tespit edilmemiştir. YŞİA grubunun grup içi gelişimi incelendiğinde çeviklik, 20m sürat, 20m mekik koşusu, esneklik, baş üstü geriye sağlık topu atma sağ ve sol el kavrama sıçrama yüksekliği, maksimum güç (watt) ve maksimum güç (watt/kg) test değerlerinde istatiksel açıdan anlamlı bir fark tespit edilmemişken, ortalama havada kalış süresi değerlerinde istatistiksel açıdan anlamlı bir fark tespit edilmiştir (p

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to compare the effects of core training combined with high-intensity interval training and high-intensity interval training, which are two popular exercise methods that have been frequently studied in the national and international literature for the prevention of obesity and other chronic diseases with children in primary education. A total of 28 participants voluntarily participated in the study, whose mean age was 11.9±0.15 years, HITT (n:14), HITTcore group (n:14), who did not actively participate in sports activities. Participants were randomly divided into two groups, as HITT (n: 14) and HITTcore group (n: 14), without gender discrimination. While the HITT group applied running-based LSIs for 4 weeks, the HITTcore group performed running-based LSI and core training for 4 weeks. At the beginning and end of the study (week 4), the participants' height (cm), body analysis (kg), vertical jump (cm), speed (s), agility performances (sec), maximal oxygen consumption capacities (Vo2max, (ml) /kg/min), hand grip strength (kg), flexibility (cm), and overhead medicine ball throwing (m) performances were evaluated. SPSS 23.0 package program was used for the analysis of the obtained data. At the end of the 4th week, when the intra-group development of the HITTcore group was examined, a statistically significant difference was found in agility, jump height, average airtime and maximum power (watt / kg) parameters. No statistically significant difference was found in the group in the left hand grip, throwing the medicine ball over the head, and flexibility test values. When the intra-group development of the HITT group was examined, there was a statistically significant difference in agility, 20m speed, 20m shuttle run, flexibility, overhead medicine ball throwing right and left hand grip jump height, maximum power (watt) and maximum power (watt/kg) test values. While no difference was detected, a statistically significant difference was found in the mean airtime values (p

Benzer Tezler

  1. Tez No

    164596

    Çocuklarda farklı spor dallarına bağlı büyüme, kuvvet ve koşu sürati etkileşimi

    Interaction of growth, strength and running velocity in children in different sports

    MANOLYA KÜÇÜKER

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2005

    SporHacettepe Üniversitesi

    Spor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. CANER AÇIKADA

  2. Tez No

    690573

    IAAF çocuk atletizmi programı uygulanan 11-14 yaş arası çocukların bazı antropometrik özelliklerinin atletizm performansına etkisi

    The effects of some anthropometric characteristics of children aged 11-14, who were implemented in the IAFF children's athletics program, on athletic performance

    KADİR ÖLMEZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporBayburt Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. MURAT KUL

  3. Tez No

    904375

    11-14 yaş çocuklarda life kinetik ve retro hareket egzersizlerinin belirlenen fiziksel uygunluk parametreleri üzerine etkisi

    The effect of life kinetics and retro movement exercises on determined physical fitness parameters in 11-14 years old children

    ATAKAN KÖKKAYA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    SporHarran Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. GÖKHAN ARIKAN

  4. Tez No

    715184

    Ortodontik tedavi gereksinimi ile ağız sağlığına bağlı yaşam kalitesi ilişkisi: Sosyal ve duygusal alt küme ve birimler seviyesinde karşılaştırma

    The relationship between orthodontic treatment need and oral health-related quality of life: Comparison at social and emotional domains and units

    HAZAL SOYSAL

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    Diş HekimliğiEge Üniversitesi

    Ortodonti Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ENVER YETKİNER

  5. Tez No

    517980

    7-14 yaş arası obez çocuklarda beden algısının çocuğun kendisi ve ebeveyni tarafından değerlendirilmesi

    Evaluation of the body image in obese children between 7-14 age by child's own and parents

    FATMA ELİF SEZER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    Beslenme ve Diyetetikİstanbul Medipol Üniversitesi

    Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MUAZZEZ GARİPAĞAOĞLU DENİZHAN

Geri Dön