Bosu egzersizlerinin genç basketbolcularda statik ve dinamik denge gelişimine etkisi
The effect of Bosu exercises on thedevelopment of static and dynamic balance in young basketball players
- Tez No: 816744
- Danışmanlar: DOÇ. DR. GÖKMEN KILINÇARSLAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Basketbol, Bosu egzersizleri, Dinamik denge, Statik denge, Basketball, Bosu exercises, Dynamic balance, Static balance
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Bingöl Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 65
Özet
Bu çalışma, Bingöl Basketbol Gençler Ligi'nde (14-16 yaş) oynayan erkek basketbolcularda bosu egzersizlerinin statik ve dinamik denge gelişimine etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Çalışmanın örneklemini Bingöl ili basketbol kulüplerinde aktif olarak basketbol oynayan ve antrenman planına uygun haftalık 7 saat üzeri antrenman yapan 14-16 yaş arası basketbolcular oluşturmuştur. Çalışmaya gönüllü olarak katılan basketbolcular 15 kontrol ve 15 deney grubu olmak üzere toplam 30 sporcudan oluşmuştur. Deney grubuna basketbol antrenmanlarına ilave olarak 30 dakika bosu egzersizleri uygulandı. Çalışma 8 hafta sürdü. Çalışmaya katılan deneklerden egzersiz periyodu öncesi ve sonrasında antropometrik ölçümleri (boy, vücut ağırlığı, BKİ) ile statik ve dinamik denge ölçümleri alındı. Verilerin değerlendirilmesinde SPSS paket programı kullanıldı. Araştırma verilerinin gruplara göre ön test ve son test dağılımları incelenmiş, dağılımların normalliği ve varyansların homojenliği Mauchly Sphericity Testi ve Levene testi ile belirlendi. Test sonuçlarına göre grup içi bağımlı değişkenlerin karşılaştırılmasında bağımlı iki örneklem (Paired-Sample T) testi yapıldı. Sonuçların anlamlılığı p0.05) gözlenmedi. Bosu egzersiz uygulamasının statik ve dinamik denge ölçümlerine ait veri analiz sonuçlarına göre; statik ve dinamik denge değişkenlerinin büyük çoğunluğunda deney grubunun ön ve son test karşılaştırmalarında p0.05 rastlanmadı. Sonuç olarak; bosu egzersiz uygulanmasının genç basketbolcuların statik ve dinamik denge gelişimlerine olumlu yönde katkı sağlayacağı kanaatine varılmıştır.
Özet (Çeviri)
This study was conducted to examine the effects of Bosu exercises on the development of static and dynamic balance in male basketball players aged 14-16 in the Bingöl Youth Basketball League. The study sample consisted of basketball players actively playing in basketball clubs in Bingöl province, who trained for over 7 hours per week according to their training schedule. A total of 30 athletes, 15 in the control group and 15 in the experimental group, voluntarily participated in the study. In addition to basketball training, the experimental group performed 30 minutes of Bosu exercises. The study lasted for 8 weeks. Anthropometric measurements (height, body weight, BMI) and static and dynamic balance measurements were taken from the participants before and after the exercise period. The SPSS software package was used for data analysis. The distribution of research data was examined based on pre-test and post-test for each group, and the normality of the distributions and homogeneity of variances were determined using the Mauchly Sphericity Test and Levene's test, respectively. Dependent two-sample (Paired-Sample T) tests were conducted to compare within-group dependent variables. The significance of the results was evaluated at p0.05) in the average values of height, body weight, and BMI after the 8-week Bosu exercise program in the experimental group. According to the data analysis results for static and dynamic balance measurements, significant differences p0.05 between the control group and the groups in intergroup comparisons. Consequently, it was concluded that the implementation of Bosu exercises would positively contribute to the static and dynamic balance development of young basketball players.
Benzer Tezler
- Sağlıklı genç erişkinlerde oyun temelli denge eğitiminin statik ve dinamik denge, kor enduransı, alt ekstremite kas kuvveti üzerine etkisi
Başlık çevirisi yok
NADİRE BEYZA ERBİL ÇETİNKAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonİZMİR BAKIRÇAY ÜNİVERSİTESİFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ KADİRHAN ÖZDEMİR
- Adölesan kadın voleybolcularda bosu egzersiz programının vücut kompozisyonu, anaerobik güç ve denge yeteneğine etkisi
The effect of bosu exercise program on body composition, anaerobic power and balance ability in adolesan women volleyballers
KENAN OKLUDİL
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporMersin ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ EMRE SERİN
- İşitme engelli çocuklarda BOSU egzersizlerinin denge üzerine etkisi
The effect of BOSU exercises on balance in hearing-impaired children
GÜL ÇAVUŞOĞLU
Doktora
Türkçe
2019
SporOndokuz Mayıs ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SONER ÇANKAYA
- 12-14 yaş kadın taekwondocularda bosu egzersizlerinin seçili biyomotor özelliklere etkisinin incelenmesi
Examining of the effect of bosu exercises on selected biomotor traits in 12-14 years old female taekwondo players
MEHMET SARIKAYA
- Fitness merkezine düzenli gelen bireylere uygulanan power plate ve bosu egzersizlerinin denge gelişimine etkisi
The effect of power plate and bosu exercises applied to individuals regularlyvisiting the fitness center on balance development
SELAMİ UÇAR
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
SporKocaeli ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. BETÜL BAYAZIT