The effect of relaxation and stretching exercises on pain and quality of life in women with primary dysmenorrhea
Primer dismenoreli kadınlarda germe ve gevşeme egzersizlerinin ağrı ve yaşam kalitesi üzerine etkisi
- Tez No: 834904
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ELİF DEVELİ, PROF. DR. RUKSET ATTAR
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Ağrı, Dismenore, Egzersiz, Fizyoterapi, Gevşeme, Kadınlar, Kas germe egzersizleri, Rehabilitasyon, Yaşam kalitesi, Pain, Dysmenorrhea, Exercise, Physiotherapy, Relaxation, Women, Muscle stretching exercises, Rehabilitation, Quality of life
- Yıl: 2023
- Dil: İngilizce
- Üniversite: Yeditepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Genel Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışma, primer dismenoresi (PD) olan kadınlarda germe ve gevşeme egzersizlerinin ağrı ve yaşam kalitesi üzerine etkisini incelemeyi amaçlamaktadır. Bu randomize çalışma, Deney Grubu (n=10) ve Kontrol Grubu (n=10) olarak ayrılan 20 gönüllüyü içermektedir. Dört hafta boyunca tüm katılımcılar haftada üç gün esneme egzersizleri yapmasına rağmen Deney Grubu her gün gevşeme egzersizleri yapmıştır. Tüm katılımcıların ağrı eşikleri müdahalelerden önce ve sonrasında Algometre cihazı ile değerlendirildi. Ayrıca müdahalelerden önce ve sonra Görsel Analog Skala (VAS), Menstrüel Semptom Anketi (MSQ) ve Kısa Form-12v2 Sağlık Anketi (SF-12v2) doldurdular. Çalışmanın sonuçları, katılımcıların adet döneminde yaşadıkları ağrının her iki grupta da anlamlı olarak azaldığını gösterirken, Deney Grubundaki düşüşün daha belirgin olduğunu gösterdi (p<0,05). Ayrıca MSQ puanları her iki grupta da düşerken, Deney Grubunda daha fazla düşüş olduğu görüldü (p<0.05). SF-12v2 kullanılarak yapılan yaşam kalitesi (QoL) değerlendirmesi, her iki grupta da istatistiksel olarak anlamlı bir iyileşme gösterdi (p<0.05). Ayrıca algometre cihazı ile yapılan ölçümlerde anlamlı bir sonuç elde edilemedi (p>0.05). Sonuç olarak, çalışmada PD'li kadınlarda germe egzersizlerinin ağrı, adet semptomları ve yaşam kalitesi üzerine olumlu etkileri olduğu bulundu. Yine de bu etkiler, germe ve gevşeme egzersizlerini birleştirmede daha etkiliydi. Yaşam kalitesini artırmak, ağrıyı azaltmak ve adet döneminde yaşanan semptomları hafifletmek için esneme ve gevşeme egzersizlerini bir arada önerebiliriz.
Özet (Çeviri)
The study aims to examine the effect of stretching and relaxation exercises on pain and quality of life in women with primary dysmenorrhea (PD). This randomized study included 20 volunteers divided into the Experimental Group (n=10) and Control Group (n=10). Although all participants did stretching exercises three days a week for four weeks, the Experimental Group also did relaxation exercises daily. Pain thresholds of all participants were measured with an Algometer before and after the intervention. Moreover, they filled Visual Analog Scale (VAS), Menstrual Symptom Questionnaire (MSQ), and Short Form 12v2 Health Survey (SF-12v2) before and after interventions. The study's results showed that while the pain experienced by the participants during their menstrual period decreased significantly in both groups, the decrease was more pronounced in the Experimental Group (p<0.05). Furthermore, the MSQ scores decreased in both groups, but the Experimental Group saw a more significant decrease (p<0.05). Quality of life (QoL) assessment using the SF-12v2 revealed a statistically significant improvement in both groups (p<0.05). Furthermore, we could not obtain a meaningful result from the measurements taken with the algometer device (p>0.05). In conclusion, it was found in the study that stretching exercises had positive effects on pain, menstrual symptoms, and quality of life in women with PD. Still, these effects were more effective in combining stretching and relaxation exercises. We can suggest combining stretching and relaxation exercises to improve quality of life, reduce pain, and alleviate symptoms experienced during the menstrual period.
Benzer Tezler
- Diş hekimleri ve diş hekimliği öğrencilerinin ağrılı üst ekstremite kas iskelet sistemi problemlerinde germe ve gevşeme egzersizlerinin etkisinin araştırılması
To investigate the effects of stretching and relaxation exercises on painful upper extremity musculoskeletal problems of dentists and dentists
MUSTAFA RIDVAN CEYLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. YAVUZ YAKUT
- Fibromiyalji tanısı konmuş kadın hastalarda egzersiz programının gündüz uykululuk hali ve ağrı düzeyi üzerine etkisi
The effect of exercise program on daytime sleepiness and pain level in female patients diagnosed fibromyalgia
ELİF DÖKÜNLÜ
Yüksek Lisans
Türkçe
2017
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ZERRİN PELİN
- Adölesanlarda ergonomik farkındalık eğitiminin kas iskelet sistemi, fiziksel aktivite düzeyi ve yaşam kalitesi üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of ergonomic awareness training on musculoseletal system, physical activity level and life quality in adolescents
FATMA ÇOBAN
Yüksek Lisans
İngilizce
2018
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SONGÜL ATASAVUN UYSAL
- Ağrılı mesane sendromu/interstisyel sistit tedavisinde biyopsikososyal yaklaşım ile konvansiyonel yaklaşımın karşılaştırılması
Comparison of biopsychosocial approach and conventional approach in the treatment of bladder pain syndrome/interstitial cystitis
HİLAL YAZİCİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. CEREN GÜRŞEN
- Fibromiyalji sendromlu hastalarda vücut farkındalık terapisinin etkinliği
The efficacy Of body awareness therapy in patients wiith Fibromyalgia Syndrome
EMİNE MESTAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2010
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonMarmara ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. GÜLSEREN AKYÜZ