Geri Dön

The effect of relaxation and stretching exercises on pain and quality of life in women with primary dysmenorrhea

Primer dismenoreli kadinlarda germe ve gevşeme egzersizlerinin ağrı ve yaşam kalitesi üzerine etkisi

  1. Tez No: 834904
  2. Yazar: PELİN ZÖHRE
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ELİF DEVELİ, PROF. DR. RUKSET ATTAR
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2023
  8. Dil: İngilizce
  9. Üniversite: Yeditepe Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Genel Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 62

Özet

Bu çalışma, primer dismenoresi (PD) olan kadınlarda germe ve gevşeme egzersizlerinin ağrı ve yaşam kalitesi üzerine etkisini incelemeyi amaçlamaktadır. Bu randomize çalışma, Deney Grubu (n=10) ve Kontrol Grubu (n=10) olarak ayrılan 20 gönüllüyü içermektedir. Dört hafta boyunca tüm katılımcılar haftada üç gün esneme egzersizleri yapmasına rağmen Deney Grubu her gün gevşeme egzersizleri yapmıştır. Tüm katılımcıların ağrı eşikleri müdahalelerden önce ve sonrasında Algometre cihazı ile değerlendirildi. Ayrıca müdahalelerden önce ve sonra Görsel Analog Skala (VAS), Menstrüel Semptom Anketi (MSQ) ve Kısa Form-12v2 Sağlık Anketi (SF-12v2) doldurdular. Çalışmanın sonuçları, katılımcıların adet döneminde yaşadıkları ağrının her iki grupta da anlamlı olarak azaldığını gösterirken, Deney Grubundaki düşüşün daha belirgin olduğunu gösterdi (p0.05). Sonuç olarak, çalışmada PD'li kadınlarda germe egzersizlerinin ağrı, adet semptomları ve yaşam kalitesi üzerine olumlu etkileri olduğu bulundu. Yine de bu etkiler, germe ve gevşeme egzersizlerini birleştirmede daha etkiliydi. Yaşam kalitesini artırmak, ağrıyı azaltmak ve adet döneminde yaşanan semptomları hafifletmek için esneme ve gevşeme egzersizlerini bir arada önerebiliriz.

Özet (Çeviri)

The study aims to examine the effect of stretching and relaxation exercises on pain and quality of life in women with primary dysmenorrhea (PD). This randomized study included 20 volunteers divided into the Experimental Group (n=10) and Control Group (n=10). Although all participants did stretching exercises three days a week for four weeks, the Experimental Group also did relaxation exercises daily. Pain thresholds of all participants were measured with an Algometer before and after the intervention. Moreover, they filled Visual Analog Scale (VAS), Menstrual Symptom Questionnaire (MSQ), and Short Form 12v2 Health Survey (SF-12v2) before and after interventions. The study's results showed that while the pain experienced by the participants during their menstrual period decreased significantly in both groups, the decrease was more pronounced in the Experimental Group (p0.05). In conclusion, it was found in the study that stretching exercises had positive effects on pain, menstrual symptoms, and quality of life in women with PD. Still, these effects were more effective in combining stretching and relaxation exercises. We can suggest combining stretching and relaxation exercises to improve quality of life, reduce pain, and alleviate symptoms experienced during the menstrual period.

Benzer Tezler

  1. Diş hekimleri ve diş hekimliği öğrencilerinin ağrılı üst ekstremite kas iskelet sistemi problemlerinde germe ve gevşeme egzersizlerinin etkisinin araştırılması

    To investigate the effects of stretching and relaxation exercises on painful upper extremity musculoskeletal problems of dentists and dentists

    MUSTAFA RIDVAN CEYLAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. YAVUZ YAKUT

  2. Adölesanlarda ergonomik farkındalık eğitiminin kas iskelet sistemi, fiziksel aktivite düzeyi ve yaşam kalitesi üzerine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of ergonomic awareness training on musculoseletal system, physical activity level and life quality in adolescents

    FATMA ÇOBAN

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2018

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. SONGÜL ATASAVUN UYSAL

  3. Fibromiyalji tanısı konmuş kadın hastalarda egzersiz programının gündüz uykululuk hali ve ağrı düzeyi üzerine etkisi

    The effect of exercise program on daytime sleepiness and pain level in female patients diagnosed fibromyalgia

    ELİF DÖKÜNLÜ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. ZERRİN PELİN

  4. Fibromiyalji sendromlu hastalarda vücut farkındalık terapisinin etkinliği

    The efficacy Of body awareness therapy in patients wiith Fibromyalgia Syndrome

    EMİNE MESTAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2010

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonMarmara Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. GÜLSEREN AKYÜZ

  5. Ağrılı mesane sendromu/interstisyel sistit tedavisinde biyopsikososyal yaklaşım ile konvansiyonel yaklaşımın karşılaştırılması

    Comparison of biopsychosocial approach and conventional approach in the treatment of bladder pain syndrome/interstitial cystitis

    HİLAL YAZİCİ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. CEREN GÜRŞEN