Fiziksel olarak aktif bireylerde titreşimli foam roller uygulamasının gastroknemius kas pasif mekanik özellikleri, gecikmiş kas ağrısı ve fonksiyonları üzerine etkisi
The effect of vibration foam roller application on gastrocnemius muscle passive mechanical properties, delayed onset muscle soreness and functions in physically active individuals
- Tez No: 844356
- Danışmanlar: DOÇ. DR. GÜLCAN HARPUT
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Fizyoterapisi ve Rehabilitasyonu Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Spor Fizyoterapistliği Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 100
Özet
Bu çalışmanın amacı fiziksel olarak aktif bireylerde gastroknemius kasına yapılan iki farklı foam roller uygulamasının kas pasif mekanik özellikleri, gecikmiş kas ağrısı ve fonksiyonları üzerine olan etkilerini araştırmaktı. Çalışmaya fiziksel olarak aktif 15 erkek, 15 kadın olmak üzere 30 sağlıklı birey (ort yaş±ss: 23,29±1,12 yıl) dahil edildi. Çalışmaya katılan bireylerin demografik bilgileri ve ilk ölçümleri (egzersiz öncesi) alındıktan sonra 30 tekrar ve 5 setten oluşan eksentrik topuk yükseltme egzersizi yapmaları istendi. Bu egzersiz ile bireylerin her iki bacağında da gastroknemius gecikmiş kas ağrısı (GKA) oluşturmak hedeflendi. Egzersizden sonra ölçümler tekrarlandı (egzersiz sonrası). Bireylerden 48 saat sonra tekrar değerlendirmeye gelmeleri istendi. 48 saat sonra değerlendirmeye gelen bireylere önce ölçümler tekrarlandı (foam roller öncesi), sonra titreşimli foam roller (VFR)'ın uygulanacağı kas (sağ veya sol gastroknemius) randomizasyon ile belirlenerek uygulama yapıldı, diğer kasa ise titreşimsiz foam roller (NVFR) uygulaması yapıldı. Uygulamalar sonrası son ölçümler alındı (foam roller sonrası). Kasın pasif mekanik özellikleri Myoton-3 cihazı ile, gecikmiş kas ağrısı Görsel Analog Skalası (GAS) ile, kas kuvveti el dinamometresi ile, eklem hareket açıklığı (EHA) ağırlık aktarmalı hamle testi ile ve dinamik denge Y-Denge Testi ile değerlendirildi. Foam roller uygulaması sonrasında foam roller öncesine kıyaslandığında ayak bileği eklem hareket açıklığındaki, kas kuvvetindeki ve anterior yönlü dinamik dengedeki artış NVFR'ye göre VFR'de daha fazlaydı (Sırasıyla p
Özet (Çeviri)
The aim of this study was to investigate the effects of two different foam roller applications on the gastrocnemius muscle on muscle passive mechanical properties, delayed onset muscle soreness and functions in physically active individuals. Thirty healthy individuals (mean age±sd: 23.29±1.12 years), including 15 physically active men and 15 women, were included in the study. After the demographic information and first measurements (before exercise) of the individuals participating in the study were taken, they were asked to perform the eccentric heel raise exercise consisting of 30 repetitions and 5 sets. With this exercise, it was aimed to create gastrocnemius delayed onset muscle soreness (DOMS) in both legs of the individuals. Measurements were repeated after exercise (post-exercise). Individuals were asked to come back for evaluation after 48 hours. First, the measurements were repeated for the individuals who came for evaluation after 48 hours (before the foam roller), then the muscle to which the vibrating foam roller (VFR) would be applied (right or left gastrocnemius) was determined by randomization and applied, and the other muscle was treated with a non-vibrating foam roller (NVFR). Final measurements were taken after the applications (after the foam roller). Passive mechanical properties of the muscle were evaluated with the Myoton-3 device, delayed onset muscle soreness with the Visual Analogue Scale (VAS), muscle strength with a hand dynamometer, joint range of motion (ROM) with the weight-bearing lunge test, and dynamic balance with the Y-Balance Test. After foam roller application, compared to before foam roller, the increase in ankle joint range of motion, muscle strength and anterior dynamic balance was greater in VFR than in NVFR (p
Benzer Tezler
- The effects of COVID-19 ınfection on respiratory muscle strength functional exercise capacity, and core stability ın physically active ındividuals
Fiziksel aktif bireylerde COVID-19 enfeksiyonunun pulmoner parametreler, fonksiyonel egzersiz kapasitesi ve kor stabilite üzerine etkileri
İLDENİZ YALNIZ
Yüksek Lisans
İngilizce
2022
Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe ÜniversitesiSpor Fizyoterapisi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ELİF DEVELİ
DR. ÖĞR. ÜYESİ YAŞAR KESKİN
- Medial patellar mesafenin lateral patellar mesafeye oranının patellar dizilim bozukluğu tanısında etkinliğinin manyetik rezonans görüntüleme ile değerlendirilmesi
Evaluation of the effectiveness of the diagnosis of patellar malalignment of the ratio of medial patellar distance to lateral patellar distance by magnetic resonance imaging
AHMET BURAK AYDEMİR
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2021
Radyoloji ve Nükleer TıpGazi ÜniversitesiRadyoloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NİL TOKGÖZ
- Patellofemoral ağrı sendromlu hastalarda modifiye edilebilir risk faktörlerininaraştırılması
Başlık çevirisi yok
SAMET SANCAR KAYA
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2016
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonSağlık BakanlığıFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. AYNUR KARAGÖZ
- Aktif bireylerde düzenli egzersizle birlikte beta-hidroksi beta-metilbütirat (HMB)) tüketiminin vücut kompozisyonu ve kan lipitleri üzerine etkisi
Effects of Beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) supplementation with exercise on body composition and blood lipid profile in active person
YASEMİN GÜZEL
Yüksek Lisans
Türkçe
2010
Beslenme ve DiyetetikHacettepe ÜniversitesiSpor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. HÜSREV TURNAGÖL
- Alt beden elektromyostimülasyon antrenmanı ve detraining'in performansa etkileri
The effects of lower body electromyostimulation training and detraining on performance
CELİL KAÇOĞLU