Kronik bel ağrısı olan bireylerde reformer pilates ve multi-gravitasyonel süspansiyon temelli egzersizlerin ağrı, endurans, denge, engellilik ve yaşam kalitesi üzerine etkisi
The effect of reformer pilates and multi-gravitational suspension based exercises on pain, endurance, balance, disability and quality of life in individuals with chronic low back pain
- Tez No: 844355
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ SERKAN USGU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2023
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hasan Kalyoncu Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 103
Özet
Bu çalışma, reformer pilates ve multi-gravitasyonel süspansiyon temelli egzersizlerin kronik bel ağrısı şikayetine sahip bireylerde, ağrı, endurans, denge, engellilik ve yaşam kalitesi üzerine etkisinin incelenmesi amacıyla yapıldı. Gaziantep'te yaşayan 25-60 yaş aralığında kronik bel ağrısı olan 60 birey çalışmaya katıldı. Bireyler kapalı zarf randomizasyon yöntemi ile reformer pilates grubu (n=20, ortalama yaş; 31,85±8,89 yıl, vücut ağırlığı; 67,75±18,75 kg, boy; 166,15±10,85 cm, VKİ; 24,27±4,39 kg/m2), multi-gravitasyonel süspansiyon temelli egzersiz grubu (n=20, ortalama yaş; 29,90±6,70 yıl, vücut ağırlığı; 60,85±12,72 kg, boy; 164,00±6,49 cm, VKİ; 22,58±4,14 kg/m2) ve ev egzersizi kontrol grubu (n=20, ortalama yaş; 30,40±8,21 yıl, vücut ağırlığı; 67,80±14,49 kg, boy; 165,25±6,74 cm, VKİ; 24,76±4,66 kg/m2) olmak üzere 3 gruba ayrıldı. Egzersiz eğitimleri 4 hafta boyunca haftada 2 kez olacak şekilde (10 dk ısınma, 30 dk egzersiz eğitimi, 10 dk soğuma) uygulandı. Katılımcıların ağrıları VAS ile çalışma öncesi, 1., 2., 3. hafta ve sonrası olmak üzere toplam 5 kez değerlendirildi. Enduransları ise gövde anterior fleksör testi, gövde posterior ekstansör testi, sırt üstü köprü testi, sağ ve sol yan köprü testi ile değerlendirildi. Bireylerin statik dengeleri tek bacak üzerinde durma testi ile, dinamik dengeleri Star Excursion Denge testi ile, bel ağrısına bağlı engellilikleri Oswestry Engellilik Anketi ile ve yaşam kalitesi WHOQOL-Bref ile değerlendirildi. Tüm gruplarımızda McGill, VAS, denge ve endurans testleri skorları, Oswestry ve WHOQOL skorları çalışma boyunca iyileşti (p
Özet (Çeviri)
This study has been designed with the aim of analyzing the effects of reformer pilates and multi-gravitational suspension-based exercises on pain, endurance, balance, disability and quality of life in individuals with chronic low back pain. 60 individuals between the ages of 25 and 60 living in Gaziantep, who had low back pain and applied to our clinic to exercise, participated in the study. Individuals have been divided into three groups by closed-envelope randomization method. Reformer pilates group participants (n=20, mean age; 31.85±8.89 years, body weight; 67.75±18.75 kg, height; 166.15±10.85 cm, BMI; 24.27±4.39 kg/m2), multi-gravitational suspension based exercises group (n=20, mean age; 29.90±6.70 years, body weight; 60.85±12.72 kg, height; 164.00±6.49 cm, BMI; 22.58±4.14 kg/m2), home exercise control group (n=20, mean age; 30.40±8.21 years, body weight; 67.80±14.49 kg, height; 165.25±6.74 cm, BMI: 24.76±4.66 kg/m2) participants have done their (10 minutes of warm-up, 30 minutes of strength training, 10 munites of cool-down) workout sessions, twice a week for 4 weeks. Participants' pain was evaluated with VAS total of 5 times, including before and after the study. Participants' endurance by the trunk anterior flexor test, trunk posterior extansor test, supine bridge test and right and left side bridge test, static balance by the single-leg standing test, dynamic balance by Star Excursion Balance test, disability due to low back pain with the Oswestry Disability Index and their quality of life; WHOQOL-Bref evaluated at the beginning and the end of the study. VAS, McGill, balance and endurance test scores, Oswestry, WHOQOL scores improved throughout the study in all our groups (p
Benzer Tezler
- Kronik bel ağrısı olan bireylerde egzersizinyanı sıra uygulanan derin doku masajınınağrı ve yaşam kalitesi üzerine etkisi
The effect of deep tissue massage on pain and on quality oflife as well as exercise in individuals with chronic lowback pain
MUHTEREM KAPLAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHaliç ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. AYŞE NUR TUNALI
- Kronik bel ağrısı olan bireylerde skapula pozisyonunun denge ve fonksiyonellik üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of scapula position on balance and functionality in individuals with chronic low back pain
ŞİRİN AKTAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ HAZAL GENÇ
- Kronik bel ağrısı olan bireylerde kinezyoteyp uyglaması ve foam roller egzersizlerinin etkilerinin karşılaltırılması
Comparison of the effects of kinesiotape application and foam roller exercises on individuals with chronic back pain
MUSTAFA EMRE ÇİÇEKLER
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ HAZAL GENÇ
- Çalışan kronik bel ağrısı olan bireylerde biyopsikososyal temelli egzersiz modeli ve core stabilizasyon egzersiz eğitimlerinin etkinliğinin incelenmesi
Investigation of the effectiveness of biopsychosocial based exercise model and core stabilization exercise training in working individuals with chronic low back pain
AYŞE NUR ŞEKEROĞLU
Doktora
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SERKAN USGU
- Nonspesifik kronik bel ağrısı olan bireylerde telerehabilitasyonla ve denetimli yapılan stabilizasyon egzersizlerinin ağrı, fonksiyonellik, kinezyofobi ve yaşam kalitesi üzerine etkisi
The effect of telerehabilitation and supervised stabilization exercises on pain, functionality, kinesiophobia and quality of life in individuals with nonspecific chronic low back pain
CEREN KARADUMAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBahçeşehir ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ LEYLA ATAŞ BALCI