Postür egzersizlerinin, akademisyenlerin postür ölçümleri ve sosyal görünüş kaygılarına etkisi
The effect of posture exercises on posture measurements and social appearance concerns of academicians
- Tez No: 850970
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ELİF AKKUŞ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Spor, Physiotherapy and Rehabilitation, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Atatürk Üniversitesi
- Enstitü: Kış Sporları ve Spor Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 71
Özet
Amaç: Bu çalışmanın amacı, pandemi döneminde ve sonrasında sürekli olarak bilgisayar başında çalışmak ve ders anlatmak zorunda olan akademisyenlerin, 12 haftalık egzersiz neticesinde postürel ve sosyal görünüş kaygıları üzerindeki değişimlerini ortaya koymaktır. Yöntem: Çalışmaya pandemi döneminde ve sonrasında çevrimiçi derse devam eden, yaşları 25-45 aralığında olan Erzurum ilindeki Atatürk Üniversitesi ve Erzurum Teknik Üniversitesi'nde farklı fakülte ve bölümlerde görev yapan gönüllü 37 (18 Kadın, 19 Erkek) akademisyen katılmıştır. Araştırmanın örneklem gurubu kartopu örnekleme tekniğinden faydalanılarak oluşturulmuştur. Katılımcılara ön-test son-test uygulanmıştır. Katılımcılara, ev ve iş yerlerinde alet gerektirmeyen 13 adet postür egzersizi, 12 hafta boyunca haftada 3 gün video ve fotoğraf formatında Whatsapp grubu üzerinden gönderilmiştir. Süreç sonunda katılımcılar tekrar değerlendirilip sonuçlar analiz edilmiştir. NewYork Postür değerlendirme testi ve Sosyal Görünüş Kaygısı ölçeği uygulanarak verilerin Kolmogorov-Smirnov testi ile elde edilen sonuçlar doğrultusunda parametrik istatistik analizler sonucunda egzersizlerin etkisi gözlemlenmiştir. Verilerin analizi SPSS v.20 programıyla gerçekleştirilmiştir. VKİ değerleri betimsel istatistik yöntemiyle analiz edilirken katılımcıların arasındaki homojenlik testi için ki kare analizi yapıldı. Katılımcıların ön ve son testleri arasındaki farkların tespiti için ilişkili örneklem t testi uygulandı. Yapılan istatistiksel analizlerde anlamlılık düzeyi p0,05). Katılımcıların NYPDT son test ortalamaları NYPDT ön test ortalamalarından istatistiksel olarak anlamlı biçimde daha yüksektir. (p
Özet (Çeviri)
Objective: The aim of this study is to reveal the changes in postural and social appearance concerns of academics who have to constantly work and lecture on computers during and after the pandemic period, as a result of 12 weeks of exercise. Method: 37 volunteer academicians (18 female, 19 male) who attended online classes during and after the pandemic period and who worked in different faculties and departments at Atatürk University and Erzurum Technical University in Erzurum, aged between 25-45, participated in the study. The sample group of the research has been created using the snowball sampling technique. Pre-test and post-test have been applied to the participants. 13 posture exercises that do not require equipment at home and at work were sent to the participants via Whatsapp group in video and photo format, 3 days a week for 12 weeks. At the end of the process, the participants have been re-evaluated and the results were analyzed. The effect of the exercises has been observed as a result of parametric statistical analysis in line with the results obtained by the Kolmogorov-Smirnov test of the data by applying the NewYork Posture Assessment Test and the Social Appearance Anxiety Scale. Data analysis has been carried out with the SPSS v.20 program. While BMI values have been analyzed with the descriptive statistics method, chi-square analysis has been performed to test homogeneity among the participants. A related sample t test has been applied to determine the differences between the participants' pre- and post-tests. In the statistical analysis, the significance level has been determined as p0.05). Participants' NYPDT post-test averages are statistically significantly higher than their NYPDT pre-test averages. (p
Benzer Tezler
- Masa başı çalışanlarında postür egzersizlerinin ağrı ve yaşam kalitesine etkisi
The effect of posture exerci̇ses on pai̇n and quali̇ty of li̇fe i̇n desk workers
ELİF TUĞÇE ERSÖZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Gelişim ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ADEM AKTÜRK
- Adölesan kız çocuklarında omuz retraksiyon ortezi ve postür egzersizlerinin kifoza olan etkisinin araştırılması
Investigation of the effects of shoulder retraction orthosis and posture exercises on kyphosa in Adolescent girls
TANSU GÜNEY
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHasan Kalyoncu ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ SERKAN USGU
- İkinci trimesterdeki gebelerde postür egzersizlerinin ayak postürü ve kas iskelet sistemi rahatsızlıklarına etkisi
The effect of posture exercises on foot posture and musculoskeletal system disorders in second trimester pregnant women
CEYDA CANSEVEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
Fizyoterapi ve RehabilitasyonBezm-i Alem Vakıf ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ALİS KOSTANOĞLU
- Mental retardelerde denge ve postür egzersizlerinin fonksiyonel düzey üzerine etkisi
Effect of balance training and posture exercises on functional level in individuals with mental retardation
NESLİHAN SANİYE KUBİLAY
Yüksek Lisans
Türkçe
2008
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonDokuz Eylül ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. YÜCEL YILDIRIM
- Sedanter ve fiziksel aktif kadınlarda denge ve postür egzersizlerinin etkilerinin karşılaştırılması
The comparison of effects of balance and posture exercises between sedentary and physically active women
BÜŞRA ÜLKER EKŞİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FERYAL SUBAŞI