Fazla kilolu/obez bireylerde sabah ve akşam kronotiplerine göre kronobeslenme kilo azaltma programının etkisinin değerlendirilmesi
Evaluation of the effect of chrononutrition weight reduction programme according to morning and evening chronotypes in overweight/obesity individuals
- Tez No: 893383
- Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ YETER ÇELİK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Nutrition and Dietetics
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2024
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstinye Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beslenme ve Diyetetik Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 127
Özet
Bu kesitsel çalışma fazla kilolu/obez kadın bireylerde sabahçıl ve akşamcıl kronotiplere göre kronobeslenme zayıflama programının etkinliğinin değerlendirilmesi amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya BKİ'si 25 kg/m2 olan 26-58 yaş aralığında 51 kadın birey alınmıştır. Bireyler sabahçıl (n=19); akşamcıl(n=16) ve kontrol (n=16) grubu olmak üzere 3 gruba ayrılmıştır. Sabahçıl ve akşamcıl gruba kronotiplerine göre kronobeslenme zayıflama programı uygulanmıştır. Kontrol grubuna ise standart hipokalorik diyet uygulanmıştır. Sabahçıl gruba kahvaltı %30, kuşluk %10, öğle yemeği %35, öğleden sonra %5 ve akşam yemeği %20; akşamcıl gruba kahvaltı %20, kuşluk %5, öğle yemeği %35, öğleden sonra %10 ve akşam yemeği %30; kontrol grubuna kahvaltı %20, kuşluk %10, öğle yemeği %35, ikindin %10 ve akşam yemeği %25 olacak şekilde enerji dağılımı yapılmıştır. Bireyler 10 haftalık takip süresi boyunca iki haftada bir görüşme yapılmıştır. Her görüşmede antropometrik ölçümler yapılmış, 24 saatlik besin tüketim kaydı alınmıştır. Müdahale öncesi ve sonrası antropometrik ölçümler ve biyokimyasal bulgular değerlendirilmiştir. Her üç grupta da antropometrik ölçümler iyileşme göstermiştir (p0,05). Her grupta VLDL değeri düşüş göstermiştir (p0,05). Sabahçıl ve akşamcıl grupta kontrol grubuna kıyasla total kolesterol değerinde iyileşme görülmüştür (p0,05). Akşamcıl grupta insülin, açlık kan şekeri, insülin direnci değerinde sabahçıl ve kontrol grubuna kıyasla anlamlı bir düşüş görülmüştür (p0,05). Müdahale sonrası akşamcıl grupta gece ara öğünü kalorisi azalma göstermiştir (p0,05). Bireylerin kronotipine göre ayarlanmış kronobeslenme programının standart diyete göre glukoz metabolizmasında ve kardiyometabolik olarak daha etkili olduğu görülse de antropometrik sonuçlarda her grupta benzer iyileşme sağlanmıştır. Kronobeslenme yaklaşımının etkinliğinin incelenmesi için daha fazla araştırma yapılmalıdır.
Özet (Çeviri)
This cross-sectional study was conducted to evaluate the efficacy of a chrononutrition weight loss program according to morning and evening chronotypes in overweight/obese female individuals. The study included 51 female individuals aged 26-58 years with a BMI ≥25 kg/m2. The individuals were divided into three groups: morning (n=19), evening (n=16), and control (n=16). The morning and evening groups were administered a chrononutrition weight loss program according to their chronotypes. A standard hypocaloric diet was applied to the control group. The daily energy intake distribution for the morning group was planned as: breakfast 30%, mid-morning 10%, lunch 35%, mid-afternoon 5%, and dinner 20%. For the evening group: breakfast 20%, mid-morning 5%, lunch 35%, mid-afternoon 10%, and dinner 30%. For the control group: breakfast 20%, mid-morning 10%, lunch 35%, mid-afternoon 10%, and dinner 25%. Individuals were interviewed every two weeks during the 10-week follow-up period. In each interview, anthropometric measurements were taken and 24-hour food consumption was recorded. Anthropometric measurements and biochemical findings were evaluated before and after the intervention. Anthropometric measurements showed improvement in all three groups (p
Benzer Tezler
- Erişkin obez kadın bireylerde fıbrınogen-lıke proteın 1 (FGL-1) düzeyi ile antropometrik ölçümlerin ve subklinik inflamasyonun ilişkisinin incelenmesi
The relationship between fibrinogen-like protein-1 (FGL-1) levels and anthropometric measures and subclinical inflammation in obese turkish women
GÜLŞAH HACIMURTAZAOĞLU DEMİR
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2023
Endokrinoloji ve Metabolizma HastalıklarıSağlık Bilimleri Üniversitesiİç Hastalıkları Ana Bilim Dalı
PROF. DR. AHMET ENGİN ATAY
- Aralıklı açlık diyetinin erişkin bireylerde vücut kompozisyonu ve biyokimyasal parametreler üzerine etkisi: Prospektif gözlemsel bir çalışma
The effects of intermittent fasting on the body composition and biochemical parameters in adults: A prospective observational study
MERVE YÜZBAŞIOĞLU
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2022
Aile HekimliğiBezm-i Alem Vakıf ÜniversitesiAile Hekimliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ACLAN ÖZDER
- Yetişkin sağlıklı bireylerde fiziksel aktivitenin beslenme alışkanlıkları ve akdeniz diyetine uyum ile ilişkisi
The relationship of physical activity with nutritional habits and adaptation to mediterranean diet in adult healthy individuals
UĞUR ARSLANBAY
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
Beslenme ve Diyetetikİstanbul Okan ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET AKMAN
- Fazla kilolu ve obez kadınlarda öğün sıklığı ile sağlıklı yeme indeksi ve vücut şekil indeksi arasındaki ilişki: Gaziantep örneği
Effect of meal frequency on healthy eatig index and body shape index in obese and overweight female: the case of Gaziantep
ESRA ERKUT
Yüksek Lisans
Türkçe
2020
Beslenme ve DiyetetikAnkara ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ALEV KESER
- Fazla kilolu ve obez bireylerde su yüklemesinin serum kopeptin ve akuaporin 2 düzeylerine etkisi
Effect of water loading on serum copeptin and aquaporin 2 levels in overweight and obese individuals
SERAP YANIK
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
FizyolojiTrakya ÜniversitesiFizyoloji Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ORKİDE PALABIYIK