Core antrenmanın farklı stillerde yüzme performansına kronik etkisi
Chronic effect core training on swimming performance in different styles
- Tez No: 923870
- Danışmanlar: PROF. DR. MUSTAFA ÖZDAL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Core, Denge, Kuvvet, Yüzme, Core, Balance, Strength, Swimming
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırmanın amacı core antrenmanlarının farklı stillerde yüzme performansına kronik etkisinin incelenmesidir. Araştırmaya en az beş yıllık yüzme müsabık geçmişi olan 16 erkek yüzücü katılımcı olarak katıldı. Katılımcılar iki eşit gruba ayrıldı. Kontrol grubuna yüzme antrenmanı dışında uygulama yapılmadı. Deney grubuna sekiz hafta süreyle yüzme antrenmanlarının yanında core antrenmanı uygulandı. Katılımcıların kelebek, kurbağalama, sırtüstü ve serbest stilde 50 m performans dereceleri ön test ve son test olarak kayıt altına alındı. Uygulamalar arasındaki farkların analizi için tekrarlı ölçümlerde çift yönlü varyans analizi (2x2) uygulandı. Küresellik varsayımının sağlanmadığı ölçümlerde Greenhouse Geiser düzeltme testi kullanıldı. Post hoc analizi için LSD testi kullanıldı. İstatistiksel sonuçlar p<0.05 anlamlılık düzeylerinde değerlendirildi. Kontrol ve deney gruplarında ön test ve son test uygulamaları arasındaki serbest stil yüzme dereceleri ortalamaları farklarının istatistiksel analizleri sunuldu. Uygulanan tekrarlı ölçümlerde iki yönlü varyans analizi sonuçlarına göre gruplar arasında (F = 7.03, p = 0.033) ve zamanlar arasında (F = 38.83, p = 0.001) istatistiksel olarak anlamlı farklılık saptanırken; grup*zaman etkileşiminde (F = 5.19, p = 0.057) istatistiksel olarak anlamlı farklılık saptanmamıştır. Sonuç olarak, serbest, kurbağa, kelebek ve sırt üstü stillerinin tüm hareketlerinde ihtiyaç̧ duyulan gövde kısmının güçlendirilmesi ve stabilitenin arttırılmasının sebebinin core egzersizleri olduğunu söyleyebiliriz.
Özet (Çeviri)
The aim of this research is to examine the chronic effect of core training on swimming performance in different styles. 16 male swimmers with at least five years of competitive swimming history participated in the research as subjects. The subjects were divided into two equal groups. No application was given to the control group other than swimming training. Core training was applied to the experimental group in addition to swimming training for eight weeks. The subjects' 50 m performance degrees in butterfly, breaststroke, backstroke and freestyle were recorded as pre-test and post-test. To analyze the differences between applications, two-way analysis of variance (2x2) was applied in repeated measurements. Greenhouse Geiser correction test was used in measurements where the assumption of sphericity was not met. LSD test was used for post hoc analysis. Statistical results were evaluated at p<0.05 significance levels. Statistical analyzes of the differences in the mean freestyle swimming degrees between the pre-test and post-test applications in the control and experimental groups were presented. According to the results of two-way analysis of variance in repeated measurements, a statistically significant difference was detected between groups (F = 7.03, p = 0.033) and between times (F = 38.83, p = 0.001); No statistically significant difference was detected in the group*time interaction (F = 5.19, p = 0.057). As a result, we can say that core exercises are the reason for strengthening the body part and increasing stability needed in all movements of freestyle, frog, butterfly and backstroke styles.
Benzer Tezler
- Pulmoner hipertansiyon etyopatogenezinde prostasiklin ve lökotrien C4'ün rolü
Possible role of leukotrien C4 and prostacyclin in the development of pulmonary hypertension
ÜLKÜ AYBERK
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1987
Çocuk Sağlığı ve HastalıklarıGazi ÜniversitesiÇocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı
- Filtre edilebilme sayısı ile filtrasyon optimum dozunun araştırılması
Başlık çevirisi yok
HULUSİ ÇOKADAR