11-13 yaş çocuklarda fiziksel egzersizin dijital bağımlılık ve uyku kalitesine etkisinin incelenmesi
Examining the effect of physical exercise on digital addiction and sleep quality i̇n 11-13 year old children
- Tez No: 924366
- Danışmanlar: DOÇ. DR. RABİA HÜRREM ÖZDURAK SINGIN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Hitit Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 101
Özet
Bu çalışmanın amacı 11-13 yaş çocuklarda fiziksel egzersizin dijital bağımlılık ve uyku kalitesi üzerinde etkisini incelemektir. Araştırmanın evrenini, 2024-2025 eğitim ve öğretim yılında iki okulda eğitim gören 1505 öğrenci oluşturdu. Öğrencilere“Dijital Bağımlılık Ölçeği”uygulandı. Veli onayı olmayan ve ölçeklerde 10 kez aynı cevabı verenler çalışma dışı bırakıldı. Dijital bağımlı olduğu tespit edilen öğrenciler dijital bağımlı (DB) ve dijital bağımlı egzersiz grubu (DBE) olarak rastgele iki gruba ayrıldı. Öğrencilere Uyku Kalitesi ve Uyku Değişkenleri Ölçeği ile Çocuklar için Sabahçılık-Akşamcılık Ölçeği uygulandı. Dâhil edilme kriterlerine uygun olarak DB grubu 200, DBE grubu ise 198 öğrenciden oluşturuldu. DBE grubuna 8 hafta ve haftada 3 gün fiziksel egzersiz programı uygulandı. 8 hafta sonra ölçekler tekrar uygulandı. Araştırmadan elde edilen verilerden tanımlayıcı istatistikler frekans, yüzde (%) ve medyan (min-max) %95 güven aralığı ile sunuldu. Bağımlı değişkenlerin karşılaştırılmasında Wilcoxon İşaretli Sıralar Testi, iki grubun ölçek puanlarının karşılaştırılmasında Mann-Whitney U testi kullanıldı. Ölçek puanları arasındaki ilişki Pearson korelasyon katsayısı ile araştırıldı. İkiden fazla bağımsız grubun ölçek puanlarının karşılaştırılmasında ise Kruskal-Wallis H Testi kullanıldı. İstatistiksel anlamlılık düzeyi p0.05) DBE grubunda ise istatistiksel olarak anlamlı bir fark olduğu anlaşıldı. Her iki grupta ön-son testler sonucunda dijital bağımlılık ile uyku kalitesi ve uyku verimliliği ve kronotip arasında negatif düzeyde yüksek bir korelasyon saptandı (p0.05). Bu çalışmanın sonucunda 11-13 yaş öğrencilerde dijital bağımlılığın uyku kalitesi ve uyku verimliliği ve kronotip için risk faktörleri olduğu ve dijital bağımlı çocuklarda fiziksel egzersizin dijital bağımlılığı azaltabileceği, uyku kalitesi ve uyku verimliliğini arttırabileceği, kronotip düzeyini ise azaltabileceği söylenebilir. Kesin sonuçlar için dijital bağımlılık, uyku kalitesi ve uyku verimliliğinin polisomnografi veya aktimetri gibi objektif verilerle ölçülmesi ve uzun dönemli egzersiz uygulamalarını içeren çalışmalara ihtiyaç vardır.
Özet (Çeviri)
The aim of this study is to examine the effects of physical exercise on digital addiction and sleep quality in children aged 11-13. The population of the study consisted of 1505 students studying in two schools in the 2024-2025 academic year. The“Digital Addiction Scale”was applied to the students. Those who did not have parental approval and gave the same answer 10 times on the scales were excluded from the study. Students who were determined to be digitally addicted were randomly divided into two groups as digitally addicted (DA) and digitally addicted exercise group (DAE). The Sleep Quality and Sleep Variables Scale and the Morningness-Eveningness Scale for Children were applied to the students. In accordance with the inclusion criteria, the DA group consisted of 200 students and the DAE group consisted of 198 students. The DAE group was applied a physical exercise program for 8 weeks and 3 days a week. The scales were re-applied after 8 weeks. Descriptive statistics from the data obtained from the study are presented with frequency, percentage (%), and median (min-max) 95% confidence interval. The Wilcoxon Signed Rank Test was used to compare dependent variables, and the Mann-Whitney U test was used to compare scale scores of two groups. The relationship between scale scores was investigated using the Pearson correlation coefficient. The Kruskal-Wallis Test was used to compare scale scores of more than two independent groups. The level of statistical significance was accepted as p0.05), a statistically significant difference was found in the DAE group. In both groups, a high negative correlation was found between digital addiction and sleep quality and sleep efficiency and chronotype as a result of pre- and post-tests (p0.05). As a result of this study, it can be said that digital addiction is a risk factor for sleep quality, sleep efficiency and chronotype in 11-13 year old students and that physical exercise can reduce digital addiction, increase sleep quality and sleep efficiency and reduce chronotype levels in digitally addicted children. For definitive results, studies are needed that include measuring digital addiction, sleep quality and sleep efficiency with objective data such as polysomnography or actimeter and long-term exercise applications.
Benzer Tezler
- 10-13 yaş grubu çocuklarda skolyoz insidansı ve egzersiz tedavisinin etkinliği
Başlık çevirisi yok
BAĞDAT TEKKUŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
1989
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyonİstanbul ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. KAMURAN YÜCEL
- 11-13 Yaş çocuklarda 8 haftalık futbol antrenmanlarının seçilmiş fiziksel uygunluk unsurları ile ince motor becerileri üzerine etkisinin incelenmesi
Investigating the effect of eight week soccer training on physical fitness components and fine motor skills in 11-13 age group children
ÖMER AKSOY
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporMuğla Sıtkı Koçman ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ÖZCAN SAYGIN
- 10-13 yaş arası çocuklarda oyun temelli voleybol egzersizinin fiziksel uygunluk parametrelerine etkisi
The effect of GAME-BASED volleyball exercise on physical fitness parameters in children aged 10-13
HASİBE ÜGÜTEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
SporMersin ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ YASİN ERSÖZ
- Sekiz haftalık kayaklı koşu egzersizinin 8-12 yaş grubundaki çocuklarda fiziksel uygunluk düzeylerine etkisi
Effect of eight week crosscountry skiing excersise on physical fitness levels of children between 8 and 12 years
MEHMET EMİN YELKEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporAfyon Kocatepe ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ADEM POYRAZ
- Kastamonu ili ilköğretim öğrencilerinde skolyozlu olguların belirlenmesi ve egzersiz tedavisinin etkinliğinin değerlendirilmesi
Determination of scoliosis facts and evaluation of physical exercises therapy s efficiency on the Kastamonu primary school students
DEFNE ÖCAL
Doktora
Türkçe
2012
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İBRAHİM YILDIRAN