Bir post aktivasyon modeli olan Fransız kontrast metodunun amatör hentbolcularda sıçrama kuvveti ve sürat performansına etkilerinin incelenmesi
Investigation of the effects of the French contrast method, a post activation model, on jump force and speed performance in amateur handball players
- Tez No: 939812
- Danışmanlar: DOÇ. DR. ÖMER ZAMBAK
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Dikey sıçrama, Fransız kontrast yöntemi, Hentbol, Sürat, Training, Vertical jump, French contrast method, Handball, Speed
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gümüşhane Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Yapılan bu araştırmada, Post Aktivasyon Modeli olan Fransız Kontrast Yöntemi ile yapılan çalışmanın amatör hentbolcuların sürat performansı ve dikey sıçrama kuvveti üzerine etkisi hedeflenmiştir. Çalışmaya Rize ilinde amatör hentbol oynayan 13 hentbol oyuncusu gönüllü olarak katılım sağlamıştır. Araştırmaya katılan grupların demografik dağılımı incelendiğinde, örneklemin %53.8' i deney grubu (n=7) ve %46.2' si kontrol grubu (n=6) katılımcılardan oluşmuştur. Yaş dağılımına bakıldığında ise katılımcıların %53.8 (n=7) ve %46.2' si kontrol grubu (n=6) katılımcılardan oluşmaktadır. Katılımcıların boy ortalamaları 176.54±7.68 kilo ortalamaları ise 69.46±12.00 olduğu tespit edilmiştir. Deney Grubu, ikinci ara sezon döneminde 6 hafta süresince haftada üç gün olacak şekilde Fransız Kontrast Yöntemi antrenmanı gerçekleştirmişlerdir. Deney ve Kontrol Grubu ise ara sezonda gerçekleştirilen teknik ve taktik çalışmalara devam etmişlerdir. Deney ve Kontrol grupları çalışma öncesinde boy uzunluğu, vücut ağırlığı, dikey sıçrama kuvveti ve 20 ve 30 metre sürat ölçümlerinin verileri alınmış, SPSS 25.0 istatistik programı kullanılarak istatistiksel olarak veriler değerlendirilmiştir. ( p<0,01 ve p<0,05) Sonuçlar incelendiğinde, deney grubun dikey sıçrama kuvveti verilerinde olumlu yönde anlamlı farklılık gözlemlenirken (p<0,01 ) kontrol grubunda ise dikey sıçrama kuvveti verilerinde küçük bir iyileşme olduğu ancak deney grubundaki gibi iyileşme belirgin olmadığı gözlemlenmiştir. Deney grubunun 20 metre ve 30metre sürat testlerinde deney grubunda anlamlı farklılık gözlemlenirken (p<0,01) kontrol grubunda ise anlamlı farklılık gözlemlenmemiştir. Bu araştırma neticesinde; Fransız Kontrast Metodu ile gerçekleştirilen çalışmaların amatör hentbolcuların sürat performansı ve dikey sıçrama kuvveti değerleri üzerine olumlu yönde etkisi olduğu gözlemlenmiştir.
Özet (Çeviri)
In this study, the effect of the study conducted with the French Contrast Method, which is the Post Activation Model, on the speed performance and vertical jump strength of amateur handball players was targeted. 13 handball players playing amateur handball in Rize province participated in the study voluntarily. When the demographic distribution of the groups participating in the study was examined, 53.8% of the sample consisted of the experimental group (n=7) and 46.2% of the control group (n=6) participants. When the age distribution was examined, 53.8% (n=7) and 46.2% of the participants consisted of the control group (n=6) participants. It was determined that the average height of the participants was 176.54±7.68 and their average weight was 69.46±12.00. The Experimental Group performed French Contrast Method training three days a week for 6 weeks during the second mid-season period. The Control Group continued the studies carried out in the mid-season.The Experimental and Control Groups continued the technical and tactical work carried out in the mid-season. Before the study, data on height, body weight, vertical jump strength and 20 and 30 meter speed measurements were taken from the Experimental and Control groups, and the data were statistically evaluated using the SPSS 25.0 statistical program. (p<0.01 and p<0.05) When the results were examined, a positive significant difference was observed in the vertical jump force data of the experimental group (p<0.01), while there was a small improvement in the vertical jump force data in the control group, but the improvement was not as significant as in the control group. 30m. While a significant difference was observed in the experimental group in speed tests (p<0.01), no significant difference was observed in the control group. As a result of this research; It has been observed that studies carried out with the French Contrast Method, a Post Activation Model, have a positive effect on the speed performance and vertical jump force values of amateur handball players.
Benzer Tezler
- Halter sporcularına uygulanan post aktivasyon sürecinin güç çıktıları üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of the post activation process applied to weightlight athletes on the strength outcomes
EMRE BERK HAZAR
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporBayburt ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. FERHAT GÜDER
- Takviyeli panel yapıların burkulma ve burkulma sonrası davranışının yapay sinir ağları ile optimizasyonu
Optimization of buckling and post-buckling behavior of reinforced panel structures using artificial neural networks
ERTUĞRUL ÇAKIR
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Uçak Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiUçak ve Uzay Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. ZAHİT MECİTOĞLU
- Multi-Task U-Net Surrogate for Aerodynamic and Aeroacoustic Source Field Prediction of Airfoils
Kanat Profillerinin Aerodinamik ve Aeroakustik Kaynak Alanı Tahmini için Çoklu Görev U-Net Vekil Modeli
YUSUF AKTAŞ
Yüksek Lisans
İngilizce
2026
Uçak Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiUçak ve Uzay Mühendisliği Ana Bilim Dalı (disiplinlerarası)
DOÇ. DR. BAHA ZAFER
- Açık apeksli dişlerde farklı apikal tıkaç teknikleriyle yerleştirilen kalsiyum silikat içerikli materyallerinmarjinal adaptasyonları ve apikal ekstrüzyonlarının mikro-BT iledeğerlendirilmesi
Evaluation of marginal adaptation and apical extrusion of calcium silicate-containing materials using different apical obturation techniques in teeth with open apices, assessed by micro-CT
ECEM ÖZGÜR
Diş Hekimliği Uzmanlık
Türkçe
2026
Diş HekimliğiAnkara ÜniversitesiEndodonti Ana Bilim Dalı
PROF. DR. BERKAN ÇELİKTEN
- Optik uzaktan algılama verilerinde hedef tespiti için açıklanabilir yapay zeka
Explainable artificial intelligence for target detection in optical remote sensing data
UĞUR ÖZENÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Elektrik ve Elektronik MühendisliğiKocaeli ÜniversitesiElektronik ve Haberleşme Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ALP ERTÜRK