Genç futbolcularda kuvvet antrenmanıyla birleştirilen küçük alan oyunlarının fiziksel performans parametreleri üzerine etkileri
The effects of small-sided games combined with strength training on physical performance parameters in young soccer players
- Tez No: 949102
- Danışmanlar: PROF. DR. BEKİR MENDEŞ
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gaziantep Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 71
Özet
Daha sonra doldBu araştırmanın amacı, genç futbolcularda küçük alan oyunları (KAO) antrenmanı ile kombine edilen alt vücut kuvvet antrenmanını (KA) sprint, çeviklik, tekarlı sprint yeteneği (TSY), dikey sıçrama (DS) ve aerobik performans açısından etkilerini yalnızca KAO antrenmanına karşı kıyaslamaktır. Yirmi genç futbolcu randomize bir şekilde iki gruptan birine atanmıştır: KA (n = 10; yaş: 14.0 ± 0.0) ve KAO (n = 10; yaş: 14.0 ± 0.0). KA grubu haftada iki kez KAO antrenmanının yanı sıra haftada iki kez alt vücut kuvvet antrenmanı yapmıştır. KAO grubu, herhangi bir kuvvet antrenmanı yapmadan haftada iki kez KAO antrenmanı yapmıştır. Altı haftalık antrenman müdahalesinden önce ve sonra 20 m sprint testi, İllinois çeviklik testi (İÇT), TSY, DS ve Yo-Yo aralıklı toparlanma testi seviye 1 (Yo-Yo AT 1) gerçekleştirilmiştir. Antrenman müdahalesinden sonra Yo-Yo AT 1 ile değerlendirilen maksimal oksijen tüketimi her iki grupta benzer gelişim göstermiştir (KA: %8.37, d = 0.912; KAO: %6.37, d = 0.666). Ayrıca her iki grubun İÇT performansı gelişse de, bu gelişim anlamlı değildir. Bununla birlikte KA grubunun 20 m sprint (KA: %-0.89, d = 0.231; KAO: %0.31, d = 0.067), TSYortalama (KA: %-1.65, d = 0.400; KAO: %0.87, d = 0.176), TSYtoplam (KA: %-1.60, d = 0.368; KAO: %1.06, d = 0.206) ve DS (CT: %10.81, d = 0.634; KAO: %-1.08, d = 0.059) performansı KAO grubuna kıyasla anlamlı derecede daha fazla gelişmiştir. Sonuç olarak, genç futbolcuların fiziksel performansını geliştirmek için alt vücut kuvvet antrenmanının, KAO antrenmanına tamamlayıcı bir yöntem olarak uygulanabileceği düşünülmektedir.
Özet (Çeviri)
This study aimed to compare the effects of lower-body strength training combined with small-sided games (SSGs) training (CT) versus SSGs training alone on sprinting, agility, repeated sprint ability (RSA), countermovement jump (CMJ), and aerobic fitness in young soccer players. Twenty young soccer players were randomly assigned to one of two groups: CT (n = 10; age: 14.0 ± 0.0) and SSGs (n = 10; age: 14.0 ± 0.0). The CT group performed lower-body strength training twice a week, in addition to SSGs training twice a week. The SSGs group performed SSGs training only twice a week, without any strength training. Before and after the 6-week training intervention, the 20-m sprint test, Illinois agility test (IAT), RSA, CMJ, and Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 (YYIRTL-1) were conducted. After the training intervention, maximal oxygen consumption assessed by YYIRTL-1 showed similar improvement in both groups (CT: 8.37%, d = 0.912; SSG: 6.37%, d = 0.666), whereas their IAT performance did not significantly improve. However, the CT group's performance in the 20-m sprint (CT: -0.89%, d = 0.231; SSGs: 0.31%, d = 0.067), RSAmean (CT: -1.65%, d = 0.400; SSGs: 0.87%, d = 0.176), RSAtotal (CT: -1.60%, d = 0.368; SSGs: 1.06%, d = 0.206) and CMJ (CT: 10.81%, d = 0.634; SSGs: -1.08%, d = 0.059) performance improved significantly more compared to the SSGs group. As a result, it is considered that lower body strength training can be performed as a complementary method to SSGs training to improve the physical performance of young soccer players.
Benzer Tezler
- 19 yaş altı erkek futbol takımı oyuncularında 6 haftalık kan akışı kısıtlama antrenmanının kas kuvveti ve kasın mimarisi üzerine etkisinin ultrasonografik olarak değerlendirilmesi
The effects of 6 weeks blood flow restriction training on muscle strength and evaluation of muscle architecture with ultrasonography in u19 male soccer players
EMRAH KORKMAZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
FizyolojiEskişehir Osmangazi ÜniversitesiFizyoloji Ana Bilim Dalı
PROF. DR. KUBİLAY UZUNER
DR. ÖĞR. ÜYESİ GÜRHAN DÖNMEZ
- Genç futbolcularda fonksiyonel antrenmanların futbola özgü bazı teknik becerilere ve fonksiyonel hareket analizi (FMS) skorlarına etkisi
Some football-specific technical skills of functional training in young football players and its effect on functional movement analysis (FMS) scores
MEHMET İLERİ
Doktora
Türkçe
2023
SporAnkara ÜniversitesiSpor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. RECEP SÜRHAT MÜNİROĞLU
- Genç erkek futbolcularda ayak başparmağı kuvvet gelişiminin anaerobik atletik performansa etkisi
The effect of big TOE strength development on anaerobic athletic performance in young male footballers
FATİH SARIKAYA
Doktora
Türkçe
2022
Sporİstanbul Üniversitesi-CerrahpaşaHareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MUSTAFA ŞAHİN
- Genç futbolcularda dar alan oyunlarının ve ışıklı reaksiyon egzersizlerinin teknik aksiyonlara ve seçilmiş motorik özelliklere etkilerinin incelenmesi
Investigation of the effects of small field games and light reaction exercises on technical actions and selected motoric features in young football players
KAMRAN İBRAHİM
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporBursa Uludağ ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ TONGUÇ VARDAR
- Futbolculara uygulanan geleneksel kuvvet antrenmanları ile modern güç antrenmanlarının kas hipertrofisi, şut atma performansı ve emg aktivitesine etkilerinin karşılaştırılması
The comparison of traditional strength training and modern power training effects on muscle hypertrophy, kicking performance, and emg activity in soccer players
ABDULLAH KILCI
Doktora
Türkçe
2024
SporÇukurova ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SANLI SADİ KURDAK