Geri Dön

Çocuklarda hareket ve beceri öğrenimi çalışmalarında uygulanan statik ve dinamik germe egzersizlerinin bir kısım fiziksel ve fizyolojik parametrelere etkileri

The effects of static and dynamic stretching exercises on certain physical and physiological parameters in motor and skill learning practices in children

PDF İndir

  1. Tez No: 951493
  2. Yazar: ABDULKADİR KILIÇ
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ İSKENDER GÜLER
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Amasya Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 72

Özet

Bu çalışmanın amacı çocuklarda hareket ve beceri öğrenimi çalışmalarında uygulanan statik ve dinamik germe egzersizlerinin bir kısım fiziksel ve fizyolojik parametrelere etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya Amasya ili Taşova ilçesindeki bir lisede öğrenim gören 68 gönüllü 9. sınıf öğrencisi katılmıştır. Katılımcılar statik (n = 22), dinamik (n = 21) ve kontrol (n = 25) gruplarına ayrılmıştır. Tüm gruplara ön testler uygulanmış; boy, kilo, VKİ, mekik, şınav, esneklik, anaerobik, aerobik, çeviklik ve sürat testleri yapılmıştır. Ön testin alınmasından sonra katılımcılar 8 hafta, haftada iki gün beden eğitimi derslerinde hareket ve beceri öğrenimi uygulamalarından önce ısınma + statik germe veya dinamik germe egzersizleriyle derse başlamıştır. Kontrol grubuna sadece ısınma protokolü uygulanmıştır. Uygulama sürecinin ardından aynı testler yeniden uygulanarak son test verileri toplanmıştır. Uygulama sürecinin ardından aynı testler yeniden uygulanarak son test verileri toplanmıştır. Elde edilen veriler Shapiro-Wilk testi ile normal dağılım açısından değerlendirilmiş, tanımlayıcı istatistikler yanında çıkarımsal olarak grup içi karşılaştırmalarda eşleştirilmiş gruplarda t-testi ve gruplar arasında ise One-Way ANOVA Testi ile analiz edilmiştir. Anlamlı farklılıkların tespitinde Tukey HSD post hoc testi, farklı zamanlardaki ölçümlerin farkı için Repeated Measures Testi kullanılmıştır. Grup içi analize göre; tüm gruplarda çeviklik testinde olumsuz anlamlı azalmalar görülmüştür (p < 0,05). Boy ve kilo parametrelerinde tüm gruplarda anlamlı gelişim (p < 0,05) tespit edilmiştir. Anaerobik güç parametresinde statik ve dinamik gruplarda anlamlı (p < 0,05) gelişim varken aerobik güçte dinamik grupta anlamlı (p < 0,05) gelişim görülmüştür. Gruplar arası son test sonuçları incelendiğinde şınav değişkeninde statik grubun dinamik ve kontrol gruplarına göre farklılığı tespit edilmiştir. (p < 0,05). Anaerobik güç değerlerinde dinamik grubun statiğe göre farkı tespit edilmiştir (p < 0,05). Boy, kilo, VKİ ve mekik değişkenlerinde de farklılıklar tespit edilmiştir (p < 0,05). Sonuç olarak, dinamik germe egzersizlerinin boy, kilo, anaerobik güç ve aerobik güç parametrelerini olumlu yönde etkilediği, statik germe egzersizlerinin boy, kilo, anaerobik güç ve kas dayanıklılığı parametrelerini olumlu yönde etkilediği tespit edilmiştir. Germe egzersizlerinin diğer parametreler üzerinde ise sınırlı etkisi olduğu görülmektedir.

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to examine the effects of static and dynamic stretching exercises, applied during motor and skill acquisition sessions in children, on certain physical and physiological parameters. A total of 68 voluntary 9th-grade students from a high school in the Taşova district of Amasya province participated in the study. Participants were divided into three groups: static stretching (n = 22), dynamic stretching (n = 21), and control (n = 25). Pre-tests were administered to all groups, including measurements of height, weight, BMI, sit-ups, push-ups, flexibility, anaerobic and aerobic power, agility, and speed. Following the pre-tests, participants performed warm-up + static stretching or dynamic stretching exercises for 8 weeks, twice a week, before movement and skill acquisition practices during physical education classes. The control group received only the warm-up protocol. After the intervention period, the same tests were re-administered to collect post-test data. The obtained data were evaluated for normal distribution using the Shapiro-Wilk test. In addition to descriptive statistics, paired sample t-tests were used for within-group comparisons, while One-Way ANOVA was employed for between-group comparisons. Tukey HSD post hoc test was used to determine significant differences, and Repeated Measures ANOVA was used to evaluate changes over time. According to within-group analysis, a significant decrease in agility performance was observed in all groups (p < 0,05). Significant improvements were found in height and weight parameters in all groups (p < 0,05). While anaerobic power significantly improved in both the static and dynamic groups (p < 0,05), aerobic power showed significant improvement only in the dynamic group (p < 0,05). In between-group comparisons of post-test results, the static group showed significant differences in push-up performance compared to the dynamic and control groups (p < 0,05). The dynamic group exhibited significantly higher anaerobic power compared to the static group (p < 0,05). Significant differences were also found in height, weight, BMI, and sit-up variables among the groups (p < 0,05). In conclusion, dynamic stretching exercises positively affected height, weight, anaerobic power, and aerobic power parameters, whereas static stretching exercises had a positive impact on height, weight, anaerobic power, and muscular endurance. Stretching exercises had limited effects on other parameters.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    947264

    Билим, илим жана маданият тармагындагы Кыргызстан менен Түркиянын кызматташтыгы (1992-2012 жж.)

    Kırgız Cumhuriyeti ile Türkiye Cumhuriyeti arasında eğitim, bilim ve kültürel ilişkiler (1992-2012)

    KADRİ AĞGÜN

    Doktora

    Kırgızca

    Kırgızca

    2016

    TarihKyrgyz State University named after I Arabaev

    Tarih Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. TÖLÖBEK ABDRAHMANOV

  2. Tez No

    186174

    Tommaso Campanella ve Thomas More'un ütopyalarının karşılaştırılması

    Comparing Thomas More and Tommaso Campanella's utopias

    MAHMUT AVCI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2006

    FelsefeAtatürk Üniversitesi

    Felsefe ve Din Bilimleri Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. OSMAN ELMALI

  3. Tez No

    496959

    Cimnastik çalışmalarının 6 - 7 yaş grubu çocuklarda fiziksel uygunluk ve kaba motor beceri gelişimine etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effects of gymnastic studies on physical fitness and rough motor skills development in children between 6 and 7 years of age

    METİN ŞİŞLİ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporAkdeniz Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ABDURRAHMAN AKTOP

  4. Tez No

    600507

    Dalcroze öğretim yöntemi ile yapılan okul öncesi müzik eğitiminin öğrencilerin sosyal beceri gelişimine etkileri

    The influences of Dalcroze teaching method at the preschool music education on the improvement of social skill of students

    MELİKE AKSAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Eğitim ve ÖğretimBurdur Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi

    Güzel Sanatlar Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ ELVAN GÜN

  5. Tez No

    502803

    Cezaevi anaokuluna devam eden 36-72 aylık çocuklar ile ilkokul bünyesinde bulunan ana sınıfına devam eden 36-72 aylık çocukların sosyal beceri düzeylerinin karşılaştırılması

    Comparison of the social skills level of 36-72 monthly children continuing the primary school with 36-72 monthly children and the primary school with continuing prison school

    TUĞBA ERYİĞİT

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    Eğitim ve Öğretimİstanbul Aydın Üniversitesi

    İlköğretim Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. AYLİN SÖZER ÇAPAN

Geri Dön