Geri Dön

Hamstring kısalığı olan sağlıklı bireylerde dinamik germe ile foam roller uygulamalarının periferal kas oksijenizasyonu ve hamstring esnekliği üzerine etkisinin karşılaştırılması

Comparison of the effects of dynamic stretching and foam roller applications on peripheral muscle oxygenation and hamstring flexibility in healthy individuals with hamstring shortness

PDF İndir

  1. Tez No: 961191
  2. Yazar: YUSUF AKGÖL
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ PELİN PİŞİRİCİ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon, Physiotherapy and Rehabilitation
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Bahçeşehir Üniversitesi
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 68

Özet

Bu çalışmanın amacı, hamstring kısalığı olan sağlıklı bireylere izole ve tek seans olarak uygulanan dinamik germe (DG) egzersizleri ile foam roller (FR) uygulamasının hamstring kası periferik kas oksijenizasyonu (SmO₂) ve esnekliği üzerindeki akut etkilerini karşılaştırmaktı. Çalışmaya dahil edilen 39 birey, 3 gruba randomize edildi. Dinamik Germe Grubu (DGG, n=13), Foam Roller Grubu (FRG, n=13) ve Kontrol Grubu (KG, n=13). Hamstring kas oksijenizasyon düzeyi MOXY yakın kızılötesi spektroskopisi (Near-Infrared Spectroscopy) (NIRS) cihazıyla, kas esnekliği Aktif Diz Ekstansiyonu (AKE) testi ile müdahale öncesinde ve hemen sonrasında değerlendirildi. Ayrıca, uygulamadan 10 dakika sonra SmO₂ ölçümü tekrar edildi. Sonuçlarda, DG grubunda kas oksijenizasyon düzeylerinde müdahale sonrasında (p=0,013; p0.05). AKE testi sonuçlarında hem DG (p=0,001; p0.05). Hamstring esnekliği olan bireylerde DG ve FR uygulamaları kas oksijenasyonunu iyileştirmede ve aktif diz ekstansiyon açısını artırmada etkili bulundu.

Özet (Çeviri)

The aim of this study was to compare the acute effects of a single-session, isolated application of dynamic stretching (DS) exercises and foam roller (FR) interventions on peripheral muscle oxygenation (SmO₂) and flexibility of the hamstring muscle in healthy individuals with hamstring tightness. A total of 39 participants were randomly assigned into three groups: Dynamic Stretching Group (DSG, n=13), Foam Roller Group (FRG, n=13), and Control Group (CG, n=13). Hamstring muscle oxygenation levels were assessed using the MOXY near-infrared spectroscopy (NIRS) device, and muscle flexibility was measured with the Active Knee Extension (AKE) test, both before and immediately after the intervention. Additionally, SmO₂ levels were re-evaluated 10 minutes after the intervention. The results revealed a statistically significant increase in muscle oxygenation levels in the DS group immediately after the intervention (p=0.013; p0.05). Regarding the AKE test results, significant improvements in hamstring flexibility were observed in both the DS (p=0.001; p0.05). The findings indicate that DS and FR interventions are effective in enhancing muscle oxygenation and increasing active knee extension angles in individuals with hamstring tightness.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    347907

    Hamstring kas kısalığının diz eklemi proprioseptif duyusuna etkisi

    The effect of hamstring muscle tightness on knee proprioceptive sense

    SEVAL TAMER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. YAVUZ YAKUT

  2. Tez No

    816801

    Hamstring kas kısalığı olan kişilerde kuru iğneleme, statik germe ve enstrüman yardımlı yumuşak doku mobilizasyon tekniklerinin fonksiyon, performans ve kas yapısı üzerine etkisinin karşılaştırılması

    Comparison of the effects of dry needling, static stretching and instrument-assisted soft tissue mobilization techniques on function, performance and muscle structure in people with hamstring muscle shortness

    GÖKHAN MARAŞ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonGazi Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SEYİT ÇITAKER

  3. Tez No

    359710

    Kinezyoteyp uygulaması ile germenin hamstring kaslarının esnekliği üzerine etkisinin incelenmesi

    Analysing of the effects of kinesio tape on hamstring flexibility

    ERDEM DEMİR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonPamukkale Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. NESRİN YAĞCI

  4. Tez No

    108544

    Germe ve gevşeme tekniklerinin kas esnekliği üzerine etkileri

    Effects of stretching and reducing techniques on muscle flexibility

    ARDA SÖNMEZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2001

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. AYŞE LİVANELİOĞLU

  5. Tez No

    929678

    İzole gastroknemius kas kısalığı olan çocuklarda ayak postürünün, kas kuvvetinin, fonksiyonel performansın ve postüral kontrolün değerlendirilmesi

    Evaluation of foot posture, muscle strength, functional performance, and postural control in children with isolated gastrocnemius muscle shortness

    FATMA EREN ZENGİN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonBezm-i Alem Vakıf Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ DENİZ TUNCER

Geri Dön