Vücut geliştiren üniversite öğrencilerinin kas memnuniyeti ile fiziksel aktiviteye bağımlılık düzeylerinin incelenmesi
An examination of muscle satisfaction and physical activity addiction levels among university students engaged in bodybuilding
- Tez No: 962973
- Danışmanlar: DOÇ. DR. FATİH SERDAR ŞENDURAN
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Egzersiz bağımlılığı, kas görünüm memnuniyeti, vücut geliştirme, fiziksel incinme, takviye kullanımı, Exercise addiction, muscle appearance satisfaction, bodybuilding, physical injury, supplement use
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: İstanbul Aydın Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırma, egzersiz bağımlılığı ile kas görünüm memnuniyeti arasındaki ilişkiyi incelemek amacıyla yapılmıştır. Araştırmada, nicel araştırma yöntemi ve ilişkisel tarama modeli kullanılmıştır. Araştırmaya uygun örnekleme yöntemi ile seçilen 80 erkek (yaş=21.38 ±1,48) üniversite öğrencisi katılmıştır. Veriler Demografik Bilgi Formu, Egzersiz Bağımlılığı Ölçeği-21 (EBÖ-21) ve Kas Görünüm Memnuniyet Ölçeği (KGMÖ) aracılığıyla toplanmıştır. Analizler SPSS 25.0 programı ile yürütülmüş; normallik varsayımı Kolmogorov-Smirnov ve Shapiro-Wilk testleri ile değerlendirilmiştir. Normal dağılım gösteren değişkenlerde bağımsız örneklem t-testi ve tek yönlü ANOVA, normal dağılım göstermeyenlerde ise Mann-Whitney U ve Kruskal-Wallis testleri kullanılmıştır. Değişkenler arası ilişkiler Spearman sıra korelasyon katsayısı ile incelenmiş, tüm analizlerde anlamlılık düzeyi p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Bulgular, egzersiz bağımlılığı ile kas görünüm memnuniyeti arasında anlamlı ve pozitif bir ilişki olduğunu göstermiştir. Egzersiz bağımlılığı puanları arttıkça bireylerin kas görünümlerinden duydukları tatmin de artmıştır. Günlük üç saatten fazla egzersiz yapanların bağımlılık düzeyleri daha yüksek bulunmuştur. Takviye kullanan bireylerin egzersiz bağımlılığı puanlarının kullanmayanlara göre anlamlı derecede yüksek olduğu belirlenmiştir. Ayrıca üç yıl ve üzeri vücut geliştirme deneyimine sahip bireylerin bağımlılık düzeyleri daha yüksektir. Bunun yanında egzersiz bağımlılığı yüksek olan katılımcıların fiziksel incinmelere daha yatkın oldukları görülmüştür. Bu sonuç, aşırı egzersizin kas-iskelet sistemi üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceğini ve sakatlık riskini artırabileceğini göstermektedir. Sonuç olarak bu araştırma, egzersiz bağımlılığı ve kas görünüm memnuniyeti arasındaki ilişkinin anlaşılmasına katkı sağlamaktadır. Ayrıca egzersiz bağımlılığına bağlı risklerin azaltılması ve bireylerin daha sağlıklı egzersiz alışkanlıkları geliştirebilmeleri için farkındalık çalışmalarının önemi vurgulanmaktadır. Gelecek araştırmalarda daha geniş örneklemler ve farklı spor branşları üzerinde yapılacak çalışmaların konuya dair daha kapsamlı bulgular sağlayacağı düşünülmektedir. Bununla birlikte, özellikle takım sporları, VO₂ max gelişimini destekleyen aerobik egzersizler ve esneklik çalışmaları teşvik edilerek estetik kaygılara dayalı tek yönlü antrenman alışkanlıklarının önüne geçilmesi ve dengeli bir fiziksel gelişimin desteklenmesi önerilmektedir.
Özet (Çeviri)
This study was conducted to examine the relationship between exercise addiction and muscle appearance satisfaction. A quantitative research method and relational screening model were used in the study. A total of 80 male university students (age = 21.38 ± 1.48), selected through an appropriate sampling method, participated in the research. Data were collected through the Demographic Information Form, the Exercise Addiction Scale-21 (EAS-21), and the Muscle Appearance Satisfaction Scale (MASS). Analyses were carried out using the SPSS 25.0 program; the normality assumption was evaluated with Kolmogorov-Smirnov and Shapiro-Wilk tests. For variables showing normal distribution, independent samples t-test and one-way ANOVA were applied, while Mann-Whitney U and Kruskal-Wallis tests were used for non-normally distributed variables. Relationships between variables were examined using Spearman's rank correlation coefficient, and the significance level was accepted as p<0.05 in all analyses. The findings revealed a significant and positive relationship between exercise addiction and muscle appearance satisfaction. As exercise addiction scores increased, individuals' satisfaction with their muscle appearance also increased. It was found that those who exercised more than three hours a day had higher levels of addiction. Exercise addiction scores of individuals who used supplements were significantly higher than those who did not. In addition, individuals with three or more years of bodybuilding experience had higher levels of addiction. Furthermore, participants with high exercise addiction were found to be more prone to physical injuries. This result indicates that excessive exercise may have negative effects on the musculoskeletal system and increase the risk of injury. In conclusion, this study contributes to the understanding of the relationship between exercise addiction and muscle appearance satisfaction. It also emphasizes the importance of awareness programs in reducing the risks associated with exercise addiction and in promoting healthier exercise habits. Future research with larger samples and different sports branches is expected to provide more comprehensive findings on the subject. Moreover, it is recommended to encourage team sports, aerobic exercises that support VO₂ max development, and flexibility training in order to prevent one-dimensional training habits based on aesthetic concerns and to support balanced physical development.
Benzer Tezler
- Özel düzenlenmiş plyometrik antrenmanların genç basketbolcuların anaerobik güç performansına etkisi
Effects of regular specific plyometric training on anaerobic power of young basketball players
YÜKSEL SAVUCU
Yüksek Lisans
Türkçe
2001
SporFırat ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ.DR. MEHMET KUTLU
- Yahya Kemal'de bedii tefekkür unsurları: 1 Kendi Gök Kubbemiz'de duygu
Başlık çevirisi yok
MUSTAFA ÖZBALCI
Yüksek Lisans
Türkçe
1985
Türk Dili ve EdebiyatıGazi ÜniversitesiTürk Dili ve Edebiyatı Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SADIK K. TURAL
- ODTÜ Beden Eğitimi ve Spor bölümü 1985-1986 programının öğrencilerin fizyolojik kapasitelerine etkisi
Başlık çevirisi yok
ALİ AHMET DOĞAN
Yüksek Lisans
Türkçe
1986
Eğitim ve ÖğretimGazi ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. EYYUP GÜNAY İSBİR