Geri Dön

Futbolculara uygulatılan Core egzersizlerinin fonksiyonel hareket skorları üzerindeki etkisinin incelenmesi

Investigation of the effect of Core exercises applied to football players on functional movement scores

PDF İndir

  1. Tez No: 964141
  2. Yazar: ALİ KANSU
  3. Danışmanlar: DOÇ. DR. EMRAH YILMAZ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Hitit Üniversitesi
  10. Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 73

Özet

Bu çalışmanın amacı, 14-15 yaş grubu futbolculara 8 hafta boyunca uygulanan Core Egzersizlerinin Fonksiyonel Hareket Skorları üzerindeki etkisinin incelenmesidir. Çalışmanın araştırmasında nicel araştırma yöntemlerinden araştırma kontrol gruplu ön test – son test modeli kullanılmıştır. Araştırmamıza Çankırı Eldivan Belediye Spor Futbol Kulübüne kayıtlı ailelerinden bilgilendirilmiş gönüllü olur formu getiren 30 aktif sporcu dâhil edilmiştir. Sporcular rastgele yöntemlerle 15'i araştırma, 15'i de kontrol grubu olmak üzere 2 gruba ayrılmıştır. Araştırma grubuna 8 hafta süresince futbol antrenmanlarının yanı sıra core egzersizleri uygulatılmış olup kontrol grubu ise sadece futbol antrenmanlarına devam etmiştir. Gruplardan çalışma öncesinde ve sonrasında fiziksel ölçüm ve fonksiyonel hareket testi (FHT) değerleri alınarak kayıt edilmiştir. Edilen verilerin istatistik analizinde IBM SPSS 22.0 istatistik paket programı kullanılmıştır. Bulgular incelendiğinde araştırma gruplarımız arasında shoulder mobility (omuz hareketliliği), hurdle step (engel adım), active straight leg raise (düz bacak kaldırma), değişkenlerinde anlamlı farklılığın olduğu görülmüştür (p0,05) anlamlı bir farklılığın olmadığı görülmüştür. Sonuç olarak futbolculara uygulanan core egzersizlerinin bazı fonksiyonel hareket skorları üzerine etkisinin olduğu görülmüş olsa da çalışmamızın farklı branş sporcularıyla, uzun süreli ve daha fazla katılımcıyla yapılmasının literatüre daha ciddi katkılar sağlayacağı düşünülmektedir.

Özet (Çeviri)

The aim of this study is to examine the effects of Core Exercises applied to 14-15 age group football players for 8 weeks on Functional Movement Scores. In the study, a pre-test-post-test control group model was used from quantitative research methods. 30 active athletes registered to Çankırı Eldivan Municipality Sports Football Club and who received informed consent forms from their families were included in our study. Athletes were randomly divided into 2 groups, 15 of them were determined as the research group and 15 as the control group. The research group was given core exercises as well as football training for 8 weeks, while the control group continued only football training. Physical measurements and functional movement test (FHT) values were taken from the groups before and after the study and recorded. IBM SPSS 22.0 statistical package program was used in the statistical analysis of the obtained data. When the findings were examined, it was seen that there was a significant difference in the variables of shoulder mobility, obstacle step, active straight leg raise between our research groups (p0.05). As a result, although it was observed that core exercises applied to football players were effective on some functional movement scores, we think that conducting our study on different branch athletes, for a longer period of time and with more participants would make more serious contributions to the literature.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    523558

    11-13 yaş grubu futbolculara uygulanan 10 haftalık core antrenmanın seçili motor parametrelere etkisinin değerlendirilmesi

    Evaluation of effectiveness of selected motor parameters of 10 Week core training applied to 11-13 age group soccer

    MUSTAFA BAŞ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ KUBİLAY ÇİMEN

  2. Tez No

    460096

    12-14 yaş gurubu çocuklarda merkez bölge (CORE) kuvvet antrenmanlarının bazı motorik parametreler üzerine etkisi

    Analyze the effect of core training on some motor properties in the 12-14 age group of football players

    ABDURRAHMAN BOYACI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    SporMuğla Sıtkı Koçman Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. YAKUP AKİF AFYON

  3. Tez No

    847708

    14-16 yaş futbolculara uygulanan aletli solunum kası egzersizlerinin aerobik kapasite, anaerobik güç ve bazı solunum parametreleri üzerine olan etkisinin incelenmesi

    Investigation of the effect of device respiratory muscle exercises applied to 14-16 years old football players on aerobic capacity, anaerobic power and some respiratory parameters

    NEBİ BEYAZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    SporNiğde Ömer Halisdemir Üniversitesi

    Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. RÜÇHAN İRİ

  4. Tez No

    705359

    8 haftalık plyometrik antrenmanların futbolcuların tekrarlı sprint, çeviklik ve anaerobik güç üzerine etkilerinin incelenmesi

    Examination of the effects of 8 WEEK plyometric trainings on repeated sprint, agility and anaerobic power of football players

    ABDULLAH KALIN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    SporGiresun Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ŞEVKİ KOLUKISA

  5. Tez No

    484849

    Futbolcularda pliometrik çalışmaların sıçrama, şut hızı ve izokinetik kuvvet üzerine etkisi

    The effects of plymteric trainings to football players on jumpings, shooting speed and isokinetic strength

    ÖMER ZAMBAK

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    SporDumlupınar Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. YAĞMUR AKKOYUNLU

Geri Dön