Orta yoğunluklu interval antrenmanlarının nitrik oksit üzerine etkisi
Effects of moderate-intensity interval training on nitric oxide levels
- Tez No: 969340
- Danışmanlar: DOÇ. DR. RECEP SOSLU
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Fizyoloji, Sports, Physiology
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2025
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Karamanoğlu Mehmetbey Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Spor Bilimleri Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırmanın amacı, orta yoğunluklu interval antrenmanların (OYİA) sağlıklı bireylerde nitrik oksit (NO) biyoyararlanımı, oksidatif stres ve antioksidan savunma sistemi üzerindeki etkilerini incelemektir. Bu bağlamda, 8 haftalık bir OYİA programına katılan deney grubu ile sedanter kontrol grubunun egzersiz öncesi ve sonrası biyokimyasal parametreleri karşılaştırılmıştır. Bulgular, OYİA'nın birçok fizyolojik parametre üzerinde anlamlı etkiler oluşturduğunu göstermiştir. Deney grubunda egzersiz sonrası L-arjinin (BF₁₀=63.72) ve NO düzeylerinde (BF₁₀=14.52) anlamlı artışlar saptanmıştır. Bu artışlar, egzersizin endotel kaynaklı NO üretimini ve substrat düzeylerini olumlu yönde etkilediğini ortaya koymaktadır. Ayrıca, antioksidan enzim aktiviteleri olan SOD (BF₁₀=6.55) ve CAT (BF₁₀=11.80) değerlerinde belirgin yükselmeler gözlemlenmiştir. Öte yandan, oksidatif stres göstergesi olan MDA düzeylerinde anlamlı bir azalma (BF₁₀=26.62) kaydedilmiş, bu da lipit peroksidasyonunun azaldığını ve hücresel düzeyde oksidatif yükün düştüğünü göstermektedir. CK seviyelerinde de egzersiz sonrası azalma (BF₁₀=9.01) gözlemlenmiş, bu durum kas hasarının azaldığını ve toparlanmanın desteklendiğini düşündürmektedir. Sonuç olarak, orta yoğunluklu interval antrenmanların, hem endotelyal fonksiyonu iyileştirdiği, hem de oksidatif stresle mücadele eden antioksidan sistemleri güçlendirdiği belirlenmiştir. Bu veriler, OYİA'nın sağlıklı bireylerde hem performans hem de metabolik sağlık açısından etkili bir egzersiz modeli olduğunu göstermektedir.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study was to investigate the effects of moderate-intensity interval training (MIIT) on nitric oxide (NO) bioavailability, oxidative stress, and antioxidant defense mechanisms in healthy individuals. In this context, biochemical parameters were compared between a training group that participated in an 8-week MIIT program and a sedentary control group, with blood samples collected before and after the intervention. The findings revealed that MIIT led to significant physiological changes. In the training group, post-exercise levels of L-arginine (BF₁₀=63.72) and NO (BF₁₀=14.52) significantly increased, indicating enhanced endothelial NO production and substrate availability. Moreover, a marked improvement was observed in the activities of key antioxidant enzymes, including superoxide dismutase (SOD) (BF₁₀=6.55) and catalase (CAT) (BF₁₀=11.80). Conversely, levels of malondialdehyde (MDA), a major oxidative stress marker, showed a significant reduction (BF₁₀=26.62), suggesting a decrease in lipid peroxidation and oxidative burden at the cellular level. Additionally, creatine kinase (CK) levels were also reduced post-exercise (BF₁₀=9.01), indicating lower muscle damage and enhanced recovery. In conclusion, moderate-intensity interval training was found to improve endothelial function by increasing NO production and to enhance antioxidant capacity by reducing oxidative stress. These results support the effectiveness of MIIT as a beneficial exercise model for promoting both metabolic health and performance in healthy individuals.
Benzer Tezler
- Antrenmanlı genç kadın futbolcularda yüksek yoğunluklu interval antrenmanlarının anaerobik güç ve futbola özgü performansa etkisi
The effect of high-intensity interval training on anaerobic strength and football specific performance in trained women football players
GÖKHAN ALKAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
SporÇanakkale Onsekiz Mart ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. GÜLŞAH ŞAHİN
- Öğün öncesi farklı yoğunluklarda yapılan egzersizlerin kalp hızı değişkenliği ve kan glukoz değişkenliği üzerindeki etkisinin ıncelenmesi
Determination of the effects of different pre-meal exercise intensities on heart rate variability and blood glucose variability
BEGÜM YÜCESOY
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Beslenme ve DiyetetikMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HASAN BİROL ÇOTUK
- Direnç antrenmanı seansında setler arasında uygulanan farklı statik germe protokollerinin leg extension ve leg curl egzersizindeki tekrar sayısı ve laktat yanıtlar üzerine akut etkileri
The acute effects of different static stretching protocols applied between sets during a resistance training session on repetition count and lactate responses in leg extension and leg curl exercises
MİKAİL EREN POLAT
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ZARİFE PANCAR
- Fibromiyalji hastalarında aerobik ve direnç egzersizlerinin kalp hızı değişkenliği üzerine etkisi
The effect of aerobic and resistance exercises on heart rate variability in patients with fibromiyalgia
CEYDANUR HOROZ
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2025
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonManisa Celal Bayar ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. CANAN TIKIZ
- Hipertansiyonlu hastalarda yüksek yoğunluklu interval egzersiz ile orta yoğunluklu sürekli egzersizin kardiyopulmoner parametrelere ve klinik bulgulara etkisi
The effect of high intensity interval training and moderate intensity continuous training on cardiopulmonary parameters and clinical findings in patients with hypertension
NURDAN METİN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2023
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonSağlık Bilimleri ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NİLÜFER KUTAY ORDU GÖKKAYA