Geri Dön

Fazla kilolu genç kadınlarda aerobik egzersize ek olarak egzersiz olmayan fiziksel aktivitenin artırılmasının bazı kardiyometabolik risk faktörlerine etkileri

The influence of aerobic training and the enhancement of non-exercise physical activity on certain cardiometabolic risk factors in overweight young women

PDF İndir

  1. Tez No: 990506
  2. Yazar: YASİN AK
  3. Danışmanlar: PROF. DR. AYDA KARACA
  4. Tez Türü: Doktora
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2025
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Hacettepe Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Egzersiz ve Spor Fizyolojisi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

Aerobik egzersize ek olarak sedanter davranışı egzersiz olmayan fiziksel aktiviteler (EOFA) ile azaltmak amacıyla yapılan müdahale çalışmaları oldukça sınırlıdır ve görece kardiyovasküler riski yüksek olabilecek fazla kilolu genç kadınları kapsamamaktadır. Bu nedenle bu tez çalışmasının amacı fazla kilolu genç kadınlarda aerobik egzersize ek olarak EOFA'yı artırmanın sadece aerobik egzersiz yapmaya kıyasla bazı kardiyometabolik değişkenleri iyileştirmek açısından daha etkili olup olmadığını araştırmaktır. Bu amaçla, yaş ortalamaları 20,0 ± 1,7 yıl olan 28 fazla kilolu kadın, aerobik egzersiz (AeroEgz) grubuna veya aerobik egzersize ek olarak EOFA'nın artırıldığı (AeroEgz+EOFA) gruba rasgele atanmıştır. AeroEgz (n = 13) ve AeroEgz+EOFA (n = 15) gruplarındaki katılımcılar, 8 hafta boyunca haftada 4 gün, kalp atım hızı rezervlerinin %40-60'ında koşu bandında orta şiddette aerobik egzersiz yapmışlardır. Ayrıca AeroEgz+EOFA grubundaki katılımcılar, EOFA'nın bir göstergesi olarak günlük adım sayılarını, müdahale başlamadan önceki günlük adım sayılarına kıyasla en az 2000 adım artırmışlardır. Müdahalenin başlangıcında (0. hafta), başlangıçtan 4 (5. hafta) ve 8 hafta (9. hafta) sonra her iki gruptaki katılımcılar bazı kardiyometabolik değişkenler açısından değerlendirilmiştir. Veriler, kısıtlı maksimum olabilirlik yöntemi kullanılarak doğrusal karma etki modelleri ile analiz edilmiştir. AeroEgz+EOFA grubundaki katılımcılar, başlangıç düzeylerine göre 8 haftalık müdahale süresince sedanter sürelerini ortalama 73 dk/gün (%95 GA: 43-102) azaltmışlardır (p<0,001) ve adım sayılarını ise ortalama 3517 adım/gün (%95 GA: 2462-4573) artırmışlardır (p<0,001). HDL dışı kolesterol ve beden kütle indeksi (BKİ) için her iki grubun başlangıç ve son ölçümleri arasındaki değişimin gruplar arası farkı sırasıyla -15,714 mg/dL (%95 GA: -27,973 - -3,456) (p=0,014) ve -1,808 kg/m2 (%95 GA: -3,199 - -0,417) (p=0,013) olup bu fark AeroEgz+EOFA lehinedir. Ayrıca AeroEgz+EOFA grubunun 8 haftalık müdahale sonrasında HbA1c, BKİ, bel çevresi, kalça çevresi, bel-boy oranı ve vücut yağ kütlesi düzeylerindeki değişimi AeroEgz grubuna kıyasla sırasıyla -0,551 yüzde puanı (%95 GA: -0,867 - -0,235) (p=0,001), -1,823 kg/m2 (%95 GA: -3,215 - -0,431) (p=0,012), -4,333 cm (%95 GA: -8,313 - -0,354) (p=0,034), -4,812 cm (%95 GA: -8,934 - -0,691) (p=0,024), -0,025 (%95 GA: -0,049 - -0,0002) (p=0,048) ve -4,055 kg (%95 GA: -7,695 - -0,416) (p=0,030)'dir. Bu bulgular, fazla kilolu genç kadınlarda aerobik egzersize ek olarak EOFA'nın artırılmasının HDL dışı kolesterol ve BKİ düzeylerinin azaltılmasında sadece aerobik egzersiz yapmaya kıyasla daha etkili olduğunu; glike hemoglobin düzeylerini, bel ve kalça çevresini, bel-boy oranını ve vücut yağ kütlesini iyileştirmede ise ek yarar sağlama potansiyeli olduğunu göstermektedir.

Özet (Çeviri)

Interventions aimed at both increasing non-exercise physical activity (NEPA) and achieving the recommended level of aerobic training are limited and do not include overweight young women, who may have a relatively high cardiovascular risk. Therefore, the objective of this thesis was to examine whether the enhancement of NEPA in addition to aerobic exercise had a greater impact than aerobic exercise alone on specific cardiometabolic risk factors in young women who were overweight. For this purpose, 28 overweight women with a mean age of 20,0 ± 1,7 years were randomly assigned to either the aerobic training (Aero) or the aerobic training and increasing NEPA (Aero+NEPA) group. Participants in the Aero (n = 13) and Aero+NEPA (n = 15) groups underwent moderate-intensity aerobic training on a treadmill at 40-60% of their heart rate reserve, 4 days a week, for 8 weeks. Participants in the Aero+NEPA group also increased their daily steps, as an indicator of NEPA, by at least 2000 steps above baseline levels. Certain cardiometabolic variables were measured at baseline (week 0), 4 weeks (week 5), and 8 weeks (week 9) after baseline. Data were analyzed with linear mixed-effects models using restricted maximum likelihood estimation. Aero+NEPA group reduced sedentary time by an average of 73 min/day (95% CI: 43-102) during the 8-week intervention compared to baseline (p<0,001) and increased their steps by an average of 3517 steps/day (95% CI: 2462-4573) (p<0,001). For non-HDL cholesterol and body mass index (BMI), the between-group differences in the change from baseline to post-intervention were -15,714 mg/dL (95% CI: -27,973 - -3,456; p = 0,014) and -1,808 kg/m² (95% CI: -3,199 - -0,417; p = 0,013), respectively, in favor of the Aero+NEPA group. Additionally, compared to Aero, the changes after the 8-week intervention in HbA1c, BMI, waist circumference, hip circumference, waist-to-height ratio, and body fat mass in the AeroNEPA were -0,551 percentage points (95% CI: -0,867 - -0,235) (p=0,001), -1,823 kg/m2 (95% CI: -3,215 - -0,431) (p=0,012), -4,333 cm (95% CI: -8,313 - -0,354) (p=0,034), -4,812 cm (95% CI: -8,934 - -0,691) (p=0,024), -0,025 (95% CI: -0,049 - -0,0002) (p=0,048), and -4,055 kg (95% CI: -7,695 to -0,416) (p=0,030), respectively. These results suggest that combining NEPA enhancement with aerobic training is more effective than aerobic training alone in reducing non-HDL cholesterol and BMI in overweight young women. Additionally, this physical activity strategy has the potential to provide supplementary benefits on glycated hemoglobin levels, waist and hip circumference, waist-to-height ratio, and body fat mass

Benzer Tezler

  1. Tez No

    892654

    Genç kadınlarda sağlık okuryazarlığının sağlık anksiyetesi üzerine etkisi

    The effect of health literacy on health anxiety inyoung women

    NURGÜL KALE BUDAK

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2024

    Aile HekimliğiSağlık Bilimleri Üniversitesi

    Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SEÇİL ARICA

  2. Tez No

    617892

    Genç bireylerin fiziksel aktivite düzeyleri ve obesiteye yatkınlıkları

    Physical activity of young people and their liability to obesity

    ASHRAF S.A. ALHAJALI

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2019

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. HABİBE SERAP İNAL

  3. Tez No

    831138

    The correlation between follicle-stimulating, luteinizing, total testosterone, and prolactin hormones with insulin resistance in women with polycystic ovary syndrome in Tikrit province

    Tikrit ilinde polikistik over sendromlu kadınlarda folikül uyarıcı, luteinize edici, total testosteron ve prolaktin hormonlarının insülin direnci ile ilişkisi

    RASHA JAMAL HASAN HASAN

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2023

    KimyaÇankırı Karatekin Üniversitesi

    Kimya Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SALİHA ALYAR

  4. Tez No

    376982

    Vücut kitle indeksinin düşme riski ile ilişkisi

    Fall risk in relation with body mass index

    ÇİĞDEM DÜNDAR

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2011

    Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonGaziosmanpaşa Üniversitesi

    Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. AHMET İNANIR

  5. Tez No

    142240

    İdiopatik intrakranial hipertansiyon hastalarında kronial hemodinamik değeşikliklerin transkranial doppler ultrasonografi tetkiki ile değerlendirilmesi

    Evaluation of the cranial hemodynamic changes in idiopathic intracranial hypertension patients with transcranial doppler technique

    SİNEF HUVAJ

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2004

    Radyoloji ve Nükleer TıpKırıkkale Üniversitesi

    Radyodiagnostik Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. SİMAY ALTAN KARA

Geri Dön