Genç tenis sporcularında zihinsel antrenmanın beceri performansına etkisi
The effect of mental training on skill performance in young tennis players
- Tez No: 998726
- Danışmanlar: DOÇ. DR. MUSTAFA ŞAKİR AKGÜL
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Tenis, Zihinsel antrenman, İmgeleme, Tennis, Mental training, Imagery
- Yıl: 2026
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Karabük Üniversitesi
- Enstitü: Lisansüstü Eğitim Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Hareket ve Antrenman Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu araştırmanın amacı, sekiz haftalık zihinsel antrenman programının 12–16 yaş aralığındaki genç tenis sporcularının tenis beceri performansı üzerindeki etkisini incelemektir. Araştırma, Kocaeli ili Darıca Tenis Kulübü'nde düzenli olarak antrenman yapan ve en az altı yıllık tenis geçmişine sahip toplam 12 elit sporcu ile yürütülmüştür. Çalışma, ön test–son test kontrol gruplu deneysel desen kullanılarak gerçekleştirilmiş ve sporcular rastgele olarak çalışma (n=6) ve kontrol (n=6) gruplarına ayrılmıştır. Çalışma grubuna sekiz hafta boyunca zihinsel antrenman içeren bir program uygulanırken, kontrol grubu yalnızca rutin antrenmanlarına devam etmiştir. Performans değerlendirmeleri AOS test protokolüne göre yer vuruşu derinliği, yer vuruşu hassasiyeti, vole, servis ve toplam skor ölçümleri üzerinden yapılmıştır. Araştırma bulguları, ön test ölçümlerinde çalışma ve kontrol gruplarının tenis beceri performansları arasında anlamlı bir fark bulunmadığını göstermiştir. Sekiz haftalık uygulama sürecinin ardından elde edilen son test sonuçları ise çalışma grubunda vole ve servis performanslarında belirgin düzeyde artış olduğunu ortaya koymuştur. Kontrol grubunda anlamlı bir gelişme gözlenmezken, çalışma grubunda tüm performans bileşenlerinde dikkate değer bir ilerleme kaydedilmiştir. Elde edilen sonuçlar, zihinsel antrenman uygulamalarının genç tenis sporcularının temel tenis becerilerini geliştirmede etkili bir yöntem olduğunu göstermektedir. Özellikle servis ve vole performansında ortaya çıkan artış, zihinsel antrenmanın teknik beceri gelişimine katkı sağlayabileceğini ortaya koymaktadır. Bu yönüyle çalışma, zihinsel antrenman yaklaşımlarının tenis eğitim programlarına dâhil edilmesine yönelik bilimsel bir dayanak sunmaktadır.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study was to examine the effect of an eight-week mental training program on the tennis skill performance of young athletes aged 12 to 16 years. The research was conducted with 12 elite tennis players who train regularly at the Darıca Tennis Club in Kocaeli and have at least six years of tennis experience. A pre-test–post-test control group experimental design was employed, and the participants were randomly assigned to an experimental group (n=6) and a control group (n=6). The experimental group received a mental training program in addition to their regular physical training for eight weeks, whereas the control group continued only with their physical tennis training. Performance assessments were carried out using the AOS test protocol, which includes measurements of groundstroke depth, groundstroke accuracy, volley, serve, and total score. The findings indicated that there were no significant differences between the experimental and control groups in the pre-test measurements. However, the post-test results revealed notable improvements in the experimental group, particularly in serve, volley, and total performance scores. While the control group did not show significant progress, the experimental group demonstrated meaningful improvements across all performance components following the eight-week intervention. Overall, the results suggest that mental training is an effective method for enhancing the tennis skill performance of young athletes. The observed improvements in technical skills, especially in serve and volley performance, indicate that mental training practices may contribute positively to the development of sport-specific competencies. In this context, the study provides empirical support for the integration of mental training strategies into tennis training programs for young athletes.
Benzer Tezler
- Tenisçilerde teknik parametrelerle zihinsel dayanıklılık arasındaki ilişki
The relationship between technical parameters and mental toughness in tennis players
SÜLEYMAN TÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporSelçuk ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HALİL TAŞKIN
- Bocce sporcularının imgeleme düzeyleri ile motivasyon düzeyleri arasındaki ilişkinin incelenmesi
Examination of the relationship between imaging levels and motivation levels among Bocce athletes
NAFİYE EKİN KIZILDAĞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporErciyes ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MUSTAFA KAYA
- 13-14 yaş tenisçilere uygulanan core antrenmanının denge ve gövde rotasyon kuvvetine etkisi
The effect of core training applied to 13-14 age tennis players on balance and trunk rotation force
CEMRE CAN AKKAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
SporKocaeli ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. BERGÜN MERİÇ BİNGÜL
- Tenis sporcularında core kuvvet çalışmalarının fms skorlarına etkisinin değerlendirilmesi
Evaluation of the effect of core strength training on fms scores in tennis athletes
ÜNAL GENÇ
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
Sporİstanbul Nişantaşı ÜniversitesiAntrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MURAT TUTAR
- Gölge antrenmanlarının genç tenisçilerde teknik beceri ve performans üzerine etkileri
The effects of shadow training on technical skills and performance in young tennis players
SONER YILDIRIM
Yüksek Lisans
Türkçe
2025
SporBurdur Mehmet Akif Ersoy ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. EMRAH ATAY