Thera-bandlarla yapılan farklı yüklenmelerin bacak kuvveti üzerine etkisi
The effect of different overloads with thera-bands on the leg strength
- Tez No: 157116
- Danışmanlar: PROF.DR. GÜL TİRYAKİ SÖNMEZ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2004
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Abant İzzet Baysal Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 204
Özet
ÖZET THERA-BAND'LARLA YAPILAN FARKLI YÜKLENMELERİN BACAK KUVVETİ ÜZERİNE ETKİSİ Biçer, Bilal Yüksek Lisans, Antrenörlük Eğitimi Tez Danışmanı: Prof. Dr. GÜL TİRYAKİ SÖNMEZ Temmuz -2004, 124 Sayfa Kas kuvveti gerek günlük yaşamdaki işlerin rahatlıkla sürdürülmesi gerekse sportif performansın artırılması açısından önemli bir fiziksel uygunluk parametresi olarak karşımıza çıkmaktadır. Kas kuvveti çeşitli direnç araçları kullanılarak (örneğin elastik bant' lar gibi) geliştirilebilir. Bu çalışmanın amacı, Thera- Band'larla yapılan farklı yüklenmelerin bacak kuvveti üzerine etkisini ortaya koymaktır. Bu çalışmaya B.E.S.Y.O' unda öğrenim gören (yaş ortalaması 21.03Ü.92) 36 sağlıklı erkek öğrenci gönüllü olarak katılmış ve denekler iki deneme (16 tekrar grubu“16 TG”, 8 tekrar“8 TG”) grubu ve kontrol grubu (KG) olmak üzere rasgele yöntemle üç gruba ayrılmıştır. Deneme grupları diz ekstansör kaslarına yönelik (16 TG ve 8 TG) 6 hafta, haftada 3 gün, günde 3 set ve her sette 16/8 tekrar (setler arasında 90 saniyelik dinlenme) olmak üzere kuvvet antrenman programına tabi tutulmuştur. Denekler direnç aracı olarak Thera-Band kullanmıştır. 6 haftalık kuvvet antrenman programı öncesi ve sonrası deneklerin dikey sıçrama performansları, izometrik bacak kuvvetleri ve sprint performansları ölçülmüştür. Verilerin çözümlenmesinde Wilcoxon, Kruskal Wallis ve Mann- Whitney U Testi kullanılmıştır. Yapılan çalışma sonucunda, deneme grupları dikey sıçrama performansı ve izometrik bacak kuvveti açısından ön testten son teste istatistiksel olarak anlamlı gelişmeler gösterirken (p0.05). Sprint performansı açısından 16 TG ve KG istatistiksel olarak anlamlı gelişme göstermezken 8 TG' u göstermiştir (p
Özet (Çeviri)
ABSTRACT THE EFFECT OF DIFFERENT OVERLOADS WITH THERA-BANDS ON THE LEG STRENGTH Biçer, Bilal MS, Education of Training Adviser: Prof. Dr. GÜL TİRYAKİ SÖNMEZ July-2004, 124 Pages Muscle strength is an important physical property in terms of both leading daily works easily and increasing sporting performance. Muscle strength can be developed by using various resistant goods (for examples: elastic bands). The purpose of this study is to investigate the effect of different overloads with Thera- Bands on leg strength. Thirty-six healthy male students (X= 21.03) studying at Physical Education participated to this study as volunteer subjects were divided into three groups randomly as two experimental groups and a control group (16 Repeating groups“ 16 RG”, 8 repeating groups“8 RG”). Experimental groups were applied to strength training program for extensor leg muscle that led three days a week, three sets a day and 16/8 repeatings in each set (90-second rest between sets). Subjects were used Thera-Band as a resistant tool. After and before 6-week strength training program, the performance of vertical jumps, isometric leg strength and sprint performance of the subjects were measured. In the data analysis, Wilcoxon, Kruskal Wallis and Mann- Whitney U tests were used. As a conclusion of the study, while experimental groups showed statistically significant developments from pre-tests to post-tests in terms of vertical jump performance and isometric leg strengths, there wasn't any chance in control groups (p>0.05). There were no significant development in 16 RG and CG vary statistically; however; 8 RG did (p
Benzer Tezler
- Tv/radyo vericilerinden kaynaklanan elektrik alan şiddeti ölçmeleri ve sonuçların değerlendirilmesi
Measurements of Tv/radio transmitters - induced electric field strength and evaluation of results
EKREM EYÜBOĞLU
Yüksek Lisans
Türkçe
2010
Elektrik ve Elektronik MühendisliğiKaradeniz Teknik ÜniversitesiElektrik-Elektronik Mühendisliği Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. HAYDAR KAYA
- Farklı yapılardaki seramik malzemelerin mikroşerit anten olarak tasarımları ve elektriksel performanslarının analizi
Microstrip antenna designs and electrical performance analysis of ceramics in different structures
MAHAMMAD ISAYEV
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Elektrik ve Elektronik MühendisliğiKonya Teknik ÜniversitesiElektrik-Elektronik Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SEYFETTİN SİNAN GÜLTEKİN
- Uzaktan algılamada görüntü birleştirme algoritmalarının karşılaştırılması
Comparison of image fusion algorithms in remote sensing
ALPER AKOĞUZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2013
Elektrik ve Elektronik Mühendisliğiİstanbul Teknik ÜniversitesiElektronik ve Haberleşme Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. SEDEF KENT PINAR
- Sinyal ayrıştırma teknikleri ve derin öğrenme modeli kullanılarak eeg sinyallerinden zihinsel iş yükünün otomatik tespiti
Automatic detection of mental workload from eeg signals using signal discrimination techniques and deep learning model
HÜSEYİN CAN AY
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Bilim ve TeknolojiKütahya Dumlupınar Üniversitesiİleri Teknolojiler Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ ŞÜKRÜ KİTİŞ
- Embriyo atık kültür sıvısının Raman spektroskopisi ile analizi
Waste liquid embryo samples' measurements analysis with Raman spectroscopy
TUĞÇE PINAR ÖZTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2015
Biyofizikİstanbul Teknik ÜniversitesiFizik Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. GÜNAY BAŞAR