Bireysel anaerobik eşiğin belirlenmesinde kullanılan iki farklı yöntemin karşılaştırılması
Comparing of two different methods for evaulation of individual anaerobic threshold
- Tez No: 195490
- Danışmanlar: PROF.DR. OSMAN AÇIKGÖZ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Fizyoloji, Sports, Physiology
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2007
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Dokuz Eylül Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Fizyoloji Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Giris: Günümüzde uygun antrenman programlarının planlanması için anaerobik esigin dogru sekilde saptanması önemlidir. Amaç: Bu çalısmanın amacı bireysel anaerobik esik yöntemine göre bulunan yük degerlerinin submaksimal bir egzersiz için uygun olup olmadıgının gösterilmesidir. Gereç ve Yöntem: Çalısmaya DEÜ Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Yüksek Okulu futbol takımında oynayan 14 gönüllü katılmıstır. Olgulara bireysel anaerobik esik testi yapılmıs ve bulunan esige göre iki farklı submaksimal egzersiz programı hazırlanmıstır. Bulgular: Bireysel anaerobik esikte yapılan 30 dakikalık submaksimal kosu testini sadece 7 gönüllü tamamlayabilmistir. 5,10,15,20,25 ve 30. dakikalardaki laktat degerleri ve kalp atım hızları karsılastırıldıgında ortalamaları arasında istatistiksel olarak anlamlı fark oldugu bulunmustur(p<0,05). Bu da kosunun kararlı denge saglamadıgını göstermektedir. Bireysel anaerobik esigin altındaki yükle yapılan test sonucunda 5,10,15,20,25 ve 30. dakikalarda ölçülen laktat degerleri arasında anlamlı bir fark bulunmamıstır (p>0,05). Deneklerin hepsi bu yükteki testi 30 dakika sürdürebilmistir. Bireysel anaerobik esigin altında yapılan submaksimal kosu sırasında 5. dakikadaki kalp atım hızı hariç 10,15,20,25 ve 30. dakikalardaki kalp atım hızları arasında anlamlı fark bulunmamıstır. Bu da bu test esnasında kararlı denge durumunun olustugunu göstermektedir. Bireysel anaerobik esik seviyesinin bir altındaki submaksimal kosuyla bireysel anaerobik esik seviyesindeki submaksimal kosu sonuçlarının laktat degerleri ve kalp atım hızı degerleri karsılastırıldıgında, bireysel anaerobik esik seviyesinin bir altındaki degerler istatistiksel olarak daha düsük bulunmustur (p<0,05). Sonuç: Bu çalısmadan elde edilen veriler bireysel anaerobik esik yöntemine göre bulunan yük degerlerinin submaksimal bir egzersiz için yüksek oldugunu göstermektedir.
Özet (Çeviri)
Introduction: It's important to determine anaerobic threshold correctly to plan favourite programmes. Purpose: The aim of this thesis is to show whether the weight values, that were found by anaerobic threshold method, are high or not for a submaximal exercise. Material and Method: 14 volunteer football players from DEU FTR team were attented the tests. They've been tested by anaerobic threshold 2 different submaximal exercise programmes have been prepared. Results: Only 7 of these volunteers could finish the 30-minute submaximal running test in individual anaerobic threshold. Laktat values and heart rates have been compared at 5,10,15,20,25,30. minutes and a meaningful discrimination has been found (p<0,05) This shows us that the exercise didn't get the steady state. The conclusion of the that was done under the weight of individual anaerobic threshold, no meaningful difference was found between the laktat values at 5,10,15,20,25,30. minutes. (p>0,05) All of the volunteers could continue this test under this weight for 30 minutes.During the submaximal exercise that was done under individual anaerobic threshold no meaningful difference was found in heart rate at 10,15,20,25,30. minutes instead of the 5. minute. This shows us a steady state has been taken during this test. When submaximal exercise, which is one level under the individual anaerobic threshold, and the other one is at that threshold laktat values and heart rates are compared, it seems that values at one level under are statisticsly lower. (p<0,05) Conclusion: Lactate and heart rate is not steady state during the submaximal test according to the Stegman and friend?s method. But lactate and heart rate is steady state under the load of Stegman and friend?s method. This shows that the load of Stegman method may be high for submaximal exercise.
Benzer Tezler
- Comparison of some physical and physiological parameters of Ethiopian and Turkish elite distance athletes
Etiyopya ve Türk elit mesafe sporcularinin bazi fiziksel ve fizyolojik parametrelerinin karşilaştirilmasi
GETAYE FISSEHA GELAW
- Kafein takviyesinin egzersiz performansına etkisinde genetik polimorfizmlerin rolü: Sistematik derleme ve meta-analizi
The role of genetic polymorphisms in the effect of caffein supplementation on exercise performance: A systematic review and meta-analysis
MERVE İLHAN ESGİN
- Bireysel ve takım sporları ile uğraşan sporcularda aktif ve pasif ısınmanın anaerobik güç üzerine etkisi
Effect of active and passive warm-up on anaerobic power of dealing with individual and team sports athletes
MUSTAFA ÖZCAN
- Futbolcularda ön kondisyonlanma aktivitesi ve kafein alımının sprint, anaerobik kapasite ve yorgunluk indeksi üzerine akut etkisi: Cinsiyet karşılaştırması ve bireysel yanıtlar
Acute effects of preconditioning activity and caffeine intake on sprinting, anaerobic capacity and fatigue index in football players: Gender comparison and individual responses
CENGİZHAN SARI
- Karate ve taekwondo sporcularının anaerobik güç kapasitelerinin karşılaştırılması
Comparison of anaerobic power capacities of karate and taekwondo athletes
MURAT SAYGIN
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Aydın Adnan Menderes ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
Yükleniyor...
