Okçularda sırt egzersizlerinin bırakıştaki EMG aktivitelerine ve performansa etkisi
The effect of back trainings on EMG activities at release and performance in archers
- Tez No: 204077
- Danışmanlar: PROF.DR. YAVUZ TAŞKIRAN
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Fizyoloji, Sports, Physiology
- Anahtar Kelimeler: Okçuluk, EMG, Performans, Sırt Egzersizleri, Antrenman, Egzersiz, Elektromiyografi, Kas kuvveti, Spor, Archery, EMG, Performance, Back exercises, Training, Exercise, Electromyography, Muscle strength, Sports
- Yıl: 2007
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Kocaeli Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Orta düzeydeki okçularda antrenman ortamında 8 haftalık sırt kaslarına yönelik egzersizlerinin bırakıştaki EMG aktivitelerine ve performansa etkilerini araştırmak amacıyla yapılan bu çalışmada orta düzeyde altı erkek ve iki bayan olmak üzere sekiz okçu (yaş: 16,38+0,8; spor yaşı 1,94+1,04; FITA puanı 1083,75+ 71,2) katılmıştır. Öntest ve son test modeline dayalı iki ölçüm arasında sekiz haftalık sırt kaslarına yönelik (Lateral Pull Down, Rowing, Dumbell Lateral Rise, Dumbell Front Rise, Dumbell Behind Rise, Dumbell Shrug, Upright Rowing, Back Extansion, Sit up) kuvvet geliştirici antrenman dönemi maksimalin %40-60'ında uygulanmıştır. Ölçümlerde, atışlar esnasında çekiş ve yay koluna ait ön kol ekstansörleri ve fleksörleri, deltoid posterior, deltoid middle, trapezius middle ve trapezius lower kaslarındaki EMG aktiviteleri ve atış performansları kaydedilmiş ve EMG aktiviteleri Microsoft Excel programında her bir ok için klikırın düşüşünden iki saniye önce ve bir saniye sonra olmak üzere üç saniyelik periyotlara ayrılmış ve her bir kas grubu için rektifikasyonu, integrasyonu ve normalizasyonu yapılmıştır. İki ölçüm arasındaki farklılıklar Wilcoxon testi kullanılarak değerlendirilmiştir. Çalışmada elde edilen bulgulara göre çekiş kolu önkol fleksörleri ve ekstansörleri, deltoid posterior ve deltoid middle ve trapez middle ve lower kaslarında ve yay kolu önkol ekstansörleri, deltoid middle ile trapezius middle ve lower parçalarında istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar gözlenmiştir (p<0,05). Sonuç olarak sekiz haftalık sırt kaslarını geliştirici egzersizler sonucunda orta düzeydeki sporcularda elit sporculara benzer gelişmeler gözlendiği ve dolayısıyla antrenörlerin sırt kaslarına yönelik kuvvet geliştirici antrenmanlara programlarında yer vermeleri önerilmektedir.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study was to investigate the effect of eight weeks of back trainings on EMG activities at release and performance in beginner archers. Six man and two women archers (age: 16,38±038 ; years of training 1,94±1,04; FITA scores 1083±71,2) were involved in the study. Each subject participated in double test session. Eight weeks of back strength development training (Lateral Pull Down, Rowing, Dumbell Lateral Rise, Dumbell Front Rise, Dumbell Behind Rise, Dumbell Shrug, Upright Rowing, Back Extansion, Sit up) were applied in %40-60 of max. between two test session. Forearm extansors and flexors, deltoid posterior, deltoid middle, trapezius middle ve trapezius lower muscles EMG activities that belongs to the drawing arm and bow arm were measured, and performance was recorded. Subjects totally twentyfour successive shots at the experimental part of the study. EMG recordings 2 s prior and 1 s after the fall of clicker has been rectified, integrated and normalized in Microsoft Excel programmes. Differences between two test session was analysed in Wilcoxon statistical tests. According to the results of the study, there were significant differences in forearm flexors and extansors, deltoid posterior, deltoid middle, trapez middle and lower in drawing arm, and forearm extansors, deltoid middle and lower in bow arm between two test session (p<0,05). As a result, similar development to the elite archers was observed with the effect of back strength development training in beginner archers, so the archery trainers can give a place to the strength trainings in their training programmes to gain more performance and time.
Benzer Tezler
- 12-17 adölesan yaş grubu okçularda eksentrik ve konsentrik egzersizlerin fonksiyonel açıdan değerlendirilmesi
Functional evaluation of eccentric and concentric exercises in 12-17 adolescent age group archer
RECEP BALOĞLU
- Boyun, sırt ve bel ağrılarında girişimsel radyolojik yöntemler kullanılarak paravertebral yaklaşımla ağrı tedavisinin etkinliğinin retrospektif olarak değerlendirilmesi
Retrospective evaluation of the effectiveness of pain treatment with paravertebral approach using interventional radiological methods in neck, back and waist pain
CEREN YAYLA CEYLAN
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2026
Radyoloji ve Nükleer TıpBursa Uludağ ÜniversitesiRadyoloji Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ MEHMET FATİH İNECİKLİ
- Kronik ağrılı olgularda kan kortizolü ve 24-saatlik idrarda 17-ketosteroid değeri ile fiziksel ajanlar ve ilaçların bu tabloya etkileri
Başlık çevirisi yok
FİKRET AKOVA
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
1988
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonAtatürk ÜniversitesiFiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. SÜLEYMAN AKTAŞ