Geri Dön

12-14 yaş grubunda basketbol oynayan çocukların çabukluk ve sıçrama yetilerine farklı kuvvet antrenmanlarının etkileri

The effect of the different strength training on quickness and jumping abilities of basketball players between 12 and 14 age group

PDF İndir

  1. Tez No: 267638
  2. Yazar: OSMAN ATILAN
  3. Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. ALİ KIZILET
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2010
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Marmara Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 71

Özet

Bu çalışma, 12-14 yaş grubunda basketbol oynayan çocukların çabukluk ve sıçrama yetilerine farklı kuvvet antrenmanlarının etkilerini belirlemek için yapılmıştır. Çalışmaya özel bir okulda, okul takımında basketbol oynayan, yaş ortalamaları 13,00 ? 0,95 olan, antrenman yaşları 3 ± 1 olan 24 erkek öğrenci gönüllü olarak katılmıştır.Çalışmaya katılan sporcular, A grubu squat jump (n=12) ve B grubu countermovement jump (n=12) olarak ikiye ayrılmış ve sporculara sezon içi antrenman programının içerisine yerleştirilmiş 8 haftalık pliometrik egzersiz programı haftada 2 gün uygulanmıştır. Test kapsamında squat jump, countermovement jump, durarak uzun atlama, T' test, toplu ve topsuz olarak illionis test protokolü yer almıştır. Ön ve son testte elde edilen veriler, SPSS 14.0 istatistik analiz paket programı ile değerlendirilmiştir. Araştırmada parametrik ve parametrik olmayan testlerden yararlanılmıştır. Sonuç olarak, katılımcılara uygulanan pliometrik egzersizlerin A ve B grubundaki sporcuların patlayıcı güçlerine, sıçrama kuvvetlerine ve çabukluk-çeviklik yetilerine aynı biçimde etki ettiği saptanmıştır.Bu çalışma sonucunda, 12-14 yaş grubunda basketbol oynayan sporcularda sıçrama, çabukluk ve çeviklik performanslarını geliştirmek için pliometrik egzersizlerin, squat jump ve countermovement jump tekniğinin olumlu etkisi olabileceği söylenebilir.

Özet (Çeviri)

This study was planned to determine the effects of different strength trainings on agility and jumping abilities of children who play basketball in team of the school at the age of 12-14. 24 male students of a private primary school, within the age group of 13,00 ? 0,95 and with 3± 1 training experience have participated voluntarily in this study.The players participating in the study were divided into two groups( A and B groups) and eight-week plyometric exercise program placed within the season training program was carried out by these basketball players twice a week. During this plyometric exercise program, the squat jump, countermovement jump, standing long jump, and T?test and Illinois Test Protocol with/without dribbling run have been carried out. Tha data obtained in the pre and post test were evaluated with SPSS 14.0 statistical analysis package program. Non-parametric and parametric tests in the study have been used. As a result, it was established that the plyometric exercise program carried out by the participants had the same effects on the subjects? explosive strength, jumping strength and quickness-agility of A and B groups.As a result of this study, it can be said that the plyometric exercise program, squat jump and countermovement jump techniques in the 12-14 age group of basketball players have significant positive effect on the development of jumping, quickness and agility performances.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    622301

    Çabuk kuvvet antrenmanının 12-14 yaş grubu çocukların bazı fiziksel ve fizyolojik özelliklerine etkisinin araştırılması

    Research on the effect of quick strength training on some physical and physiological characteristics of children of 12-14 age group

    EBRU KARANLIK

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    SporKütahya Dumlupınar Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ALPARSLAN ÜNVEREN

  2. Tez No

    136860

    12-14 yaş grubu basketbolcularda uygulanan patlayıcı kuvvet çalışmalarının sıçrama özelliği üzerindeki etkileri

    The Effects of explosive strength trainings, applied among the basketball players aged between 12 and 14, on jumping capability

    ANIL ŞEN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2003

    SporSakarya Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. SEVDA BAĞIR

  3. Tez No

    242760

    12 - 14 yaş grubu basketbolculara uygulanan plyometrik antrenmanların dikey sıçrama kuvvetine etkisi

    The effect of plyometric trainings that are applied to the 12 - 14 years old basketball players on the vertical jump

    GÜNGÖR ULUÇAY

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2009

    SporTrakya Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. İLHAN TOKSÖZ

  4. Tez No

    520199

    12-14 yaş grubu basketbolcularda uygulanan 8 haftalık core antrenmanın bazı motorik özellikler üzerine etkisi

    Effects of 8 week core training applied in 12-14 year group basketball players on some motoric characteristics

    SERKAN ÖZCAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporDüzce Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. NURPER ÖZBAR

  5. Tez No

    617875

    Comparison of upper and lower extremity functions after progressive rope skip training in adolescent athletes playing basketball

    Basketbol oynayan adolesan atletlerde progresif ip atlama eğitimi sonrası üst ve alt ekstremite fonksiyonlarının karşılaştırılması

    MURAT ERDEM

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2019

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonYeditepe Üniversitesi

    Spor Fizyoterapisi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. FERYAL SUBAŞI

Geri Dön