12 - 14 yaş grubu basketbolculara uygulanan plyometrik antrenmanların dikey sıçrama kuvvetine etkisi
The effect of plyometric trainings that are applied to the 12 - 14 years old basketball players on the vertical jump
- Tez No: 242760
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. İLHAN TOKSÖZ
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Basketbol, Dikey sıçrama, Fiziksel özellikler, Pliometrik antrenman, Basketball, Vertical jumping, Physical properties, Plyometric training
- Yıl: 2009
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Trakya Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Bu çalışmanın amacı; sekiz haftalık plyometrik antrenmanın 12 - 14 yaş grubu basketbolcuların dikey sıçrama performansları üzerindeki etkisinin araştırılmasıdır. Çalışmaya Fatih Sultan Mehmet İlköğretim Okulunda dört yıldır basketbol oynayan 12 - 14 yaş grubu n=12 gönüllü basketbolcu ile Şehit Öğretmen Aydın Yılmaz İlköğretim Okulunda ve Merkez Büyükdoğanca İlköğretim Okulunda üç yıldır basketbol oynayan n=24 gönüllü basketbolcu katılmıştır. Bu çalışma toplam otuz altı sporcu ile sınırlandırılmıştır. Bu sporculardan Fatih Sultan Mehmet İlköğretim Okulunda basketbol oynayan n=12 basketbolcu deney grubu ve Şehit Öğretmen Aydın Yılmaz İlköğretim Okulu ile Merkez Büyükdoğanca İlköğretim Okulundaki n=24 sporcu kontrol grubu olarak iki gruba ayrıldılar. Deney ve kontrol grubuna antrenman programları uygulanmadan önce ön ölçümleri yapıldı ve sonuçlar kaydedildi. Deney grubuna sekiz hafta süre ile haftada iki gün plyometrik antrenman programı uygulandı. Kontrol grubuna ise haftada iki gün sadece teknik-taktik antrenmanlar uygulandı. Sekiz haftalık antrenman periyodu sonucunda her iki grubunda antrenman sonrası ölçümleri yapıldı ve verilerin istatiksel analizi t-testi ile yapıldı. Sekiz haftalık antrenman programı sonucunda deney grubunun dikey sıçrama değerlerinde anlamlı bir artış görüldü (P<0.05). Deney grubunun antrenman sonrası dikey sıçrama değerlerinde kontrol grubuna göre anlamlı bir artış görüldü (P<0.05). Deney grubu sporcularının yatay sıçrama değerlerinde anlamlı bir artış görüldü. Bununla birlikte çalışmaya katılan her iki grubun boy değerlerinde anlamlı bir artış görüldü. Ayrıca deney grubu denekleri ile kontrol grubu denekleri arasında boy değerleri bakımından anlamlı bir fark da bulunmadı.
Özet (Çeviri)
The purpose of this study is to serach the effect of 8 weeks plyometric training program on vertical jump performance of basketball players aged 12-14 years. 12 volunteer basketbal players aged 12-14 years who have played for 4 yeras in Fatih Sultan Mehmet Primary School and 24 volunteer basketbal players who have played for 3 years in Şehit Öğretmen Aydın Yılmaz Primary School and Merkez Büyükdoğanca Primary School participated in the study. This study is limeted for 36 players. 12 basketball players who have played in Fatih Sultan Mehmet Primary School are categorized as expriment group and 24 basketbal players who have played in Şehit Öğretmen Aydın Yılmaz Primary School and Merkez Büyükdoğanca Primary School are categorized as control group from these players. Before applying the training program to the experiment and control groups, fore measurements are done and the results are registered. plyometric training program is applied to the experiment group twice a week for eight weeks. Only technical-tactics training is applied to the control group twice a week. At the and of the eight-weeks-training paried, measurements after training of both groups are done and statistical analysis of data is done by using t-tests. At the and of the eight-weeks-training program, a significant increase in vertical jump score of experiment group is observed (P<0.05). A significant increase in vertical jump score of experiment group, comparet with control group is observed (P<0.05). A significant increase in horizontal jump scores oh subjects of experiment group is observed. Moreover, a significant increase in height scores of two groups who participated in the study is observed. In addition, a signifacant difference between the subjects of experiment group and control group is not found.
Benzer Tezler
- 12-14 yaş grubu basketbolcularda uygulanan patlayıcı kuvvet çalışmalarının sıçrama özelliği üzerindeki etkileri
The Effects of explosive strength trainings, applied among the basketball players aged between 12 and 14, on jumping capability
ANIL ŞEN
Yüksek Lisans
Türkçe
2003
SporSakarya ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. SEVDA BAĞIR
- 14-16 yaş ergen kadın basketbolcularda 8 haftalık pliometrik egzersizlerinin basketbolda şut isabeti ve denge üzerine etkisinin incelenmesi
Investigation of the effect of 8 weeks plyometric exercises on shooting accuracy and balance in basketball in 14-16 years old adolescent female basketball players
MUHAMMED COŞKUN
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
SporVan Yüzüncü Yıl ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ FATİH ERİŞ
- 12-14 yaş grubunda basketbol oynayan çocukların çabukluk ve sıçrama yetilerine farklı kuvvet antrenmanlarının etkileri
The effect of the different strength training on quickness and jumping abilities of basketball players between 12 and 14 age group
OSMAN ATILAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2010
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. ALİ KIZILET
- 14-16 yaş grubu basketbolculara uygulanan core antrenmanın bazı motor özellikler ve basketbola özgü beceriler üzerine etkilerinin incelenmesi
The effects of core training on male basketball players between 14-16 years on some motoric characteristics and basketball skills
MERT BEŞDAŞ
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
SporKütahya Dumlupınar ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. MİHRİ BARIŞ KARAVELİOĞLU
- 14-16 yaş grubu erkek basketbolcularda uygulanan 8 haftalık direnç antrenmanlarının bazı kuvvet parametrelerine etkisi
The effects of 8-week resistance trainings to strenght parameters on 14-16 years old male basketballers
MUSTAFA KEMAL SAFÇI
Yüksek Lisans
Türkçe
2018
SporDüzce ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NURPER ÖZBAR