Geri Dön

Aralıklı hipoksik antrenmanın elit sporcuların aerobik ve anaerobik performanslarına etkisi

Effect of intermittent hypoxic training on aerobic and anaerobic performance of elite athletes

PDF İndir

  1. Tez No: 311604
  2. Yazar: ALİ EROĞLU
  3. Danışmanlar: PROF. DR. TANER AYDIN
  4. Tez Türü: Tıpta Uzmanlık
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Aralıklı hipoksik antrenman, aerobik performans, Intermittent hypoxic training, aerobic performance
  7. Yıl: 2011
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: GATA
  10. Enstitü: Tıp Fakültesi
  11. Ana Bilim Dalı: Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 62

Özet

Giriş: Hipoksik antrenmanının kullanımı, son yıllarda dayanıklılık sporcuları arasında performans arttırmak amacıyla giderek artmaktadır. Bununla birlikte her sporcu ya da takım düzenli olarak hipoksi antrenmanı için uygun ortam ve şartlara sahip olamadığı için aralıklı hipoksik antrenman metodu gündeme gelmiştir. Bu çalışmanın amacı ?Aralıklı hipoksik antrenmanın elit sporcuların aerobik ve anaerobik performansı üzerine olan etkisi?ni araştırmaktır.Gereç ve yöntem: Çalışmamıza hipoksi ve normoksi grubu olmak üzere, 35 uzun mesafe koşucusu elit atlet alındı. Hipoksi grubuna günde beşer dakika aralıklarla toplam 1 saat, haftada 3 gün 4 hafta boyunca aralıklı hipoksik antrenman uygulanırken, normoksi grubuna yine aralıklı olarak aynı protokol ile normoksik antrenman metodu uygulandı. Hipoksik antrenman öncesi ve sonrası ilk üç gün içinde, olguların hematolojik parametreleri açısından, venöz kan örnekleri ile aerobik ve anaerobik performans ölçümleri yapıldı.Bulgular: Hipoksi ve normoksi grubu, aralıklı hipoksik antrenman öncesi ve sonrası değerlendirildiğinde, aerobik ve anaerobik performans değerlerinde artış mevcutken bu artış, istatistiksel olarak anlamlı değerlendirilmedi (p>0.05).Sonuç: Çalışmanın sonucunda aralıklı hipoksik antrenmanın hipoksi grubunun performansları üzerinde istatistiksel olarak anlamlı bir artış olmadığını gözledik. Ancak hipoksik antrenmanın dozunun süresi ve miktarının arttırılmasıyla anlamlı performans artışı sağlayabileceği değerlendirildi.

Özet (Çeviri)

Introduction: The use of hypoxic training has been increasing to improve the performance of endurance athletes in recent years. Due to, not having the suitable conditions and environment for each athlete and team, intermittent hypoxic training has been noted. The purpose of this study is to evaluate '' The effect of intermittent hypoxic training on aerobic and anaerobic performance of elite athletes.Material and method: As a hypoxic and normoxic group, 35 elite long diatance runners were included in our study. While using the intermittent hypoxic training for the hypoxic group 5 minutes intervals for a total of 1 hour per day, 3 days per week for a-4 week period, the same normoxic training protocol was used for the normoxic group. Before and after the hypoxic training in three days, aerobic, anaerobic and venous blood parameters were measured.Results: When hypoxic and normoxic groups were evaluated before and after the hypoxic training, there has been an increase, but it was not evaluated as a statistical meaningful increase on their aerobic and anaerobic performance (p>0.05).Conclusion: At the end of the study, we observed that there was not a statistical meaningful increase of intermittent hypoxic training for the performances of hypoxic group. However, the more dose and the duration of hypoxic training, the more amount of performance gain can be achieved.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    743719

    Kronik anaerobik antrenmanların temel hematolojik parametreler üzerine etkisi ve eritropoetin (EPO C/A) polimorfizminin rolü

    The effect of chronic anaerobic training on basic hematological parameters and the role of erythropoietin (EPO C/A) polymorphism

    YELİZ YOL

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2022

    MikrobiyolojiEge Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. FARUK TURGAY

  2. Tez No

    605612

    Antrenman maskesi ile yaratılan normobarik hipoksi ortamda yüksek yoğunluklu interval antrenmanların aerobik ve anaerobik performans bileşenleri üzerine etkisi

    The efect of high intensity interval trainings on normobaric hypoxia atmosphere created with training mask on aerobic and anaerobic performance components

    SERCAN ÖNCEN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    SporMarmara Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. SALİH PINAR

  3. Tez No

    307183

    CPAP tedavisi verilen obstrüktif uyku apne sendromlu hastalarda pulmoner arter basıncı ve pro-bnp düzeylerinin değerlendirilmesi

    Evaluation of pulmonary arterial pressure and pro-brain natriuretic peptide levels in patients with obstructive sleep apnea syndrome and treated with continuous positive airway pressure treatment

    AYŞEN YILDIZ DEMİRCİ

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2009

    Göğüs HastalıklarıUludağ Üniversitesi

    Göğüs Hastalıkları ve Tüberküloz Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MEHMET KARADAĞ

  4. Tez No

    80537

    Tavşanda aralıklı kronik hipoksik hipoksi ile oluşturulan polisitemide eritropoez ve eser elementlerin incelenmesi

    Başlık çevirisi yok

    Ü. BORA BARUTÇU

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    1985

    Biyofizikİstanbul Üniversitesi

    Fizyoloji Ana Bilim Dalı

  5. Tez No

    455794

    Deneysel tip 1 diabetes mellitus'ta aralıklı hipoksinin kalpte hıf-1/vegf yolağı üzerine etkisi

    Effect of intermittent hypoxia on cardiac hif-1/vegf pathway in the experimental type 1 diabetes mellitus

    DERYA GÜZEL

    Tıpta Uzmanlık

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    FizyolojiAnkara Üniversitesi

    Fizyoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. HAKAN FIÇICILAR

Geri Dön