Fazla kilolu ve obez bireylere uygulanan kişisel antrenman programlarının sağlıkla ilgili yaşam kaliteleri üzerine etkisinin araştırılması
Overweight and obese individuals of applied personal training programs impact on health related quality of life investigation
- Tez No: 385938
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. EMRAH ATAY
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2014
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Mehmet Akif Ersoy Üniversitesi
- Enstitü: Eğitim Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi Bilim Dalı
- Sayfa Sayısı: 115
Özet
Bu çalışmanın amacı; Spor merkezine başvuran fazla kilolu ve obez bireylere uygulanan kişisel antrenman programının sağlıkla ilgili yaşam kalitesi üzerine etkisinin araştırılmasıdır. Araştırmaya, Burdur ilinde Olimpia Spor Merkezine başvuran, yaşları 45,75±5.26 yıl, boyları 169,65 ± 9.33 cm., ağırlıkları 88,93 ± 15.26 kg. olan 18 kadın, 26 erkek toplam 44 birey katıldı. Çalışmada bireylerin 20'si fazla kilolu, 24'ü de obezdir. Deney grubu 24, kontrol grubu 20 kişiden oluştu. Kişilerin fazla kilolu ve obezite durumları Beden Kitle İndeks oranılarına göre değerlendirildi. Deney Grubuna 12 hafta süresince haftada üç gün antrenman uygulandı. Dayanıklılık antrenmanı olarak bisiklet, üst bölge kuvveti için göğüs, sırt ve omuz hareketleri, alt bölge kuvveti için bacak hareketleri, denge ve esneklik egzersizleri için de mekik, esnetme ve gerdirme hareketleri yaptırıldı. Daha sonraki zamanlarda basamaklı bir şekilde antrenman şiddeti arttırıldı. Grupların değişimlerini gözlemlemek amacı ile çalışma öncesi ve sonrası yaşam kalitesi (S-F 36) ölçeği uygulandı. Bireylerin antropometrik vücut ölçümleri alındı. Fiziksel uygunluk testleri uygulandı. Verilerin analizi için SPSS 22 paket programı kullanıldı. Veri analizleri için Split Plot ANOVA ve Paired-Simple T testi uygulandı. Sonuç olarak, elde edilen verilerin tespiti doğrultusunda, uygulanan kişisel antrenman programının kilo problemi olan bireylerde sağlıkla ilgili yaşam kalitesinin“fiziksel fonksiyon, genel sağlık, fiziksel rol, beden ağrısı, duygusal rol, mental sağlık”alt ölçekleri üzerinde ve fiziksel uygunluk testleri olan dayanıklılık, kuvvet, esneklik, sürat ve denge ölçümlerinde olumlu etkilerinin olduğu ancak“canlılık ve sosyal fonksiyon”üzerinde ise daha az etkili olduğunu söyleyebiliriz.
Özet (Çeviri)
The aim of this study Sports center and personal training program implemented from overweight to obese individuals is to investigate the effects of health-related quality of life. Research, admitted to Burdur in Olympia Sports Center, 45.75 ±5.26 years of age, height of 169.65 ± 9.33 cm., Weight 88.93 ± 15.26 kg. the 18 women, 26 men participated in a total of 44 individuals. In the study of 20 overweight individuals, 24 are obese. The experimental group 24, control group consisted of 20 people. Overweight and obesity status of people were evaluated according to body mass index ratio. Experimental group underwent three days of training per week for 12 weeks. Endurance training bikes, chest of strength for the top, back and shoulder movements, leg movements to the bottom of strength, balance and flexibility exercises for the shuttle, flexing and stretching movements were made. The next time training intensity was increased in a stepped manner. Quality of life before and after work in order to observe the change of the Group (SF-36) was applied to the scale. Anthropometric measurements were taken of the individual body. Physical fitness tests have been performed. SPSS 22 software package was used for data analysis. Split Plot ANOVA and paired T test for Simple Data analysis was performed. As a result, in accordance with the detection of the data obtained, applied in individuals with the weight problems personal training health-related quality of life“physical functioning, general health, physical role, bodily pain, emotional role and mental health”subscales and on physical fitness tests, which endurance, strength, flexibility, speed and balance to have positive impact on the measurement but the“vitality and social functioning”on the can say that it is less effective.
Benzer Tezler
- Fazla kilolu ve obez geç adölesan bireylerde içselleştirilmiş damgalanma ile benlik saygısı ve depresyon arasındaki ilişkinin incelenmesi
Examination of the relationship between internalized stigma, self-esteem and depression in overweight and obese late adolescents
NURAY SEYREKOĞLU
Tıpta Uzmanlık
Türkçe
2022
Aile HekimliğiSakarya ÜniversitesiAile Hekimliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. HASAN ÇETİN EKERBİÇER
- Fazla kilolu ve obez zihinsel engelli bireylere uygulanan sağlıklı beslenme danışmanlığının beslenme alışkanlıkları ve antropometrik ölçümlere etkisi
The effect of healthy eati̇ng counseli̇ng appli̇ed to overwei̇ght and obese mentally di̇sabled people on eati̇ng habi̇ts and anthropometri̇c measurements
SÜMEYYA ŞEYMA ÇALIŞKAN
Yüksek Lisans
Türkçe
2022
Beslenme ve Diyetetikİstanbul Sabahattin Zaim ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. NİLGÜN IŞIKSAÇAN
- Obez ve Fazla Kilolu Bireylere Uygulanan Farklı Diyetlerin Serum Lipit Profili ve Bazı Biyokimyasal Parametrelere Etkisi
Effect of Different Diets Applied to Obese and Overweight Individuals on Serum Lipid Profile and Some Biochemical Parameters
ASLIHAN ÖZTÜRK
Yüksek Lisans
Türkçe
2024
BiyokimyaKafkas ÜniversitesiTıbbi Biyokimya Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MAHMUT KARAPEHLİVAN
- Fazla kilolu ve obez üniversite öğrencileriüzerinde bir çalışma: Whatsapp mesajlarıyla zenginleştirilmiş transteoretik model tabanlı ağırlık yönetimi
A study on overweight classified and obese University students: Transteoretic based weight management enhanced with whatsapp messages
BÜŞRA BAŞAKCI
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Beslenme ve DiyetetikAydın Adnan Menderes ÜniversitesiBeslenme ve Diyetetik Ana Bilim Dalı
PROF. DR. DİDE KILIÇALP KILINÇ
PROF. DR. PINAR OKYAY
- Huzurevinde yaşayan yaşlılarda sarkopeni ve mini nütrisyonel araştırma tarama testi ile malnütrisyon riskinin belirlenmesi
Sarcopenia among elderly residing in institution and determination of malnutrition risk using mini nutritional screening tool
AHMET ZENGİN