Solunum kaslarına yönelik ısınma egzersizlerinin aerobik ve anaerobik güce etkisi
Effect of respiratory warm-up on aerobic and anaerobic power
- Tez No: 411985
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. ÖZGÜR BOSTANCI
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Spor, Fizyoloji, Sports, Physiology
- Anahtar Kelimeler: Aerobik güç, Anaerobik güç, Egzersiz, Isınma, Solunum, Solunum kasları, Spor, Sporcular, Aerobic power, Anaerobic power, Exercise, Warming, Respiration, Respiratory muscles, Sports, Sportsmen
- Yıl: 2015
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ondokuz Mayıs Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Amaç: Bu çalışmada solunum kaslarına yönelik ısınma egzersizlerinin aerobik ve anaerobik güce olan etkisinin araştırılması planlanmıştır. Materyal ve Metot: Çalışmamızda erkek elit hokeyciler (n:30, yaş: 20,50±1,98 yıl) kontrol ve deney olmak üzere aerobik (KAE, DAE) ve anaerobik (KAN, DAN) uygulamalarına; başlangıç, kontrol ve deney olmak üzere maksimal inspiratuar basınç (MIP) (başlangıç, KMIP, DMIP) ve maksimal ekspiratuar basınç (MEP) (başlangıç, KMEP, DMEP) uygulamalarına katıldı. Kontrol uygulamalarında sadece genel ısınma yapıldı. Deney uygulamalarında ise genel ısınmaya ilave, %40 MIP şiddetinde 2 kez 30 nefeslik solunum kası ısınma egzersizi yapıldı. Aerobik güç ergospirometre ile, anaerobik güç Wingate bisikleti ile ölçüldü. Parametreler arasında ilişkinin belirlenmesi için Pearson korelasyonu ve uygulamalar arasındaki farkın analizi için tekrarlı ölçümlerde tek yönlü varyans analizi, Bonferroni düzeltme testi ve bağımlı t-testi uygulandı. Bulgular: Başlangıç MIP ile DMIP arasında %8,83 (p<0,05), DMIP ile KMIP arasında %7,87 (p<0,05); başlangıç MEP ile DMEP arasında %4,72 (p<0,05), DMEP ile KMEP arasında %3,68 (p<0,05) artış görüldü. DAE ve KAE uygulamaları arasında MaxVO2'de %18,84 (p<0,05), relatif MaxVO2'de %19,51 (p<0,05), ΔVO2/ΔWR değerinde %9,53 (p<0,05), metabolik eşdeğerde %15,54 (p<0,05) artış hesaplandı. DAN ve KAN uygulamaları arasında peak power %8,89 (p<0,05), relatif peak power %9,62 (p<0,05), average power %2,42, relatif average power %2,61, minimum power %0,16, relatif minimum power %1,00, power drop %14,35 (p<0,05), %power drop %3,99 artış, time to peak %28,83 (p<0,05) düşüş gösterdi. Sonuç: Sonuç olarak solunum kası ısınma egzersizlerinin; anaerobik kapasiteyi etkilemediği; solunum kas kuvvetini arttırdığı; solunum kası yorgunluğunu geciktirmesi sebebiyle aerobik gücü olumlu etkilediği; core bölgesinin ısınmasıyla peak power değerine ulaşma süresini kısaltarak anaerobik gücü olumlu etkilediği söylenebilir.
Özet (Çeviri)
Aim: Aim of this study was investigate to effect of respiratory warm-up exercises on aerobic and anaerobic power. Material and Method: Male elite hockey players (n:30, age:20.50±1.98 year) participated in aerobic (CAE, EAE) and anaerobic (CAN, EAN) trials as control and experimental, and participated in maximal inspiratory pressure (initial, CMIP, EMIP) and maximal expiratory pressure (initial, CMEP, EMEP) trials as initial, control and experimental in this study. General warm-up was used solely in control trials. In addition to general warm-up, respiratory warm-up that had twice with 30 breaths of %40 intensity of MIP was performed in experimental trials. Aerobik power was measured via ergospyrometer; anaerobic power was measured via Wingate bike. Pearson correlation was used to determine relation among parameters, and paired samples t-test, repeated measures one way ANOVA and Bonferronni tests were used for analysis of trials. Results: Increment were found between initial MIP and EMIP by 8.83% (p<0.05), EMIP and CMIP by 7.87% (p<0.05); initial MEP and EMEP by 4.72% (p<0.05), EMEP and CMEP by 3.68% (p<0.05). Increasing in MaxVO2 by 18.84% (p<0.05), relative MaxVO2 by 19.51% (p<0.05), ΔVO2/ΔWR by 9.53% (p<0.05), and metabolic equivalent by 15.54% (p<0.05) were found in aerobic parameters between EAE and CAE. In anaerobic parameters between EAN and CAN respectively, time to peak was decreasing by 28.83% (p<0.05); and increment were found in peak power by 8.89% (p<0.05), relative peak power by 9.62% (p<0.05), average power by 2.42%, relative average power by 2.61%, minimum power by 0.16%, relative minimum power by 1.00%, power drop by 14.35% (p<0.05) and %power drop by 3.99%. Conclusion: As a result, it can be said that respiratory warm-up has positive effect on respiratory muscle strength, and on aerobic power due to delayed respiratory muscle fatigue, and on anaerobic power due to shorten time to reach peak power with warming up core area of body. However, such warm-up does not affect anaerobic capacity.
Benzer Tezler
- Elit taekwondocularda inspirasyon kaslarına uygulanan eşik basınç değerinde yüklenme egzersizlerinin laktat konsantrasyon ve laktat eliminasyon süresine etkisi
The effect of threshold pressure loading exercises applied to inspiratory muscles in elite taekwondors on lactate concentration and lactate elimination time
MURAT KOÇ
Doktora
Türkçe
2022
SporErciyes ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. NAZMİ SARITAŞ
- Karate kumite sporcularında solunum kası antrenmanının fizyolojik (solunum) parametrelere etkisi
The effect of respiratory muscle trainnig on physiological (respiratory) parameters of karate kumite athletes
GÖKÇE AKGÜN
Yüksek Lisans
Türkçe
2016
SporMarmara ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. ADİL DENİZ DURU
- Sagittal posture analysis using wearable vivaldi antenna
Giyilebilir vivaldi anten kullanarak sagital postür değerlendirmesi
İLKE KAYA
Yüksek Lisans
İngilizce
2024
Fizyoterapi ve Rehabilitasyonİstanbul Teknik ÜniversitesiElektronik ve Haberleşme Mühendisliği Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. TUBA YILMAZ ABDOLSAHEB
- Solunum kaslarına yönelik kuvvet ve germe egzersizlerinin solunum fonksiyonları, kuvveti, dayanıklılığı ve yorgunluğu üzerine etkileri
The effects of strength and stretcing exercises targeting respiratory muscles on respiratory function, strength, endurance and fatigue
ÖMER FARUK YILMAZ
Doktora
Türkçe
2025
SporGaziantep ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
PROF. DR. MUSTAFA ÖZDAL
- Kronik kabızlığı olan hastalarda postüral stabilizasyon temelli pelvik taban rehabilitasyonun etkisi, randomize kontrollü çalışma
The effect of postural stabilization-based pelvic floor rehabilitation in patients with chronic constipation, a randomized controlled study
DAMLA BESTELCİ TÖRER
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonPamukkale ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. FATMA ÜNVER