Karate kumite sporcularında solunum kası antrenmanının fizyolojik (solunum) parametrelere etkisi
The effect of respiratory muscle trainnig on physiological (respiratory) parameters of karate kumite athletes
- Tez No: 414898
- Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. ADİL DENİZ DURU
- Tez Türü: Yüksek Lisans
- Konular: Spor, Fizyoloji, Sports, Physiology
- Anahtar Kelimeler: Antrenman, Dövüş sanatları, Solunum, Solunum fizyolojisi, Solunum fonksiyon testleri, Solunum kasları, Solunum mekaniği, Spor, Sporcular, Training, Martial arts, Respiration, Respiratory tract physiology, Respiratory function tests, Respiratory muscles, Respiratory mechanics, Sports, Sportsmen
- Yıl: 2016
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Marmara Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.
Özet
Solunum kaslarını kuvvetlendirmeye yönelik yapılan antrenman inspirasyon gücünü artırarak oksijenin akciğerlere daha etkin ulaşımını sağlayacağı düşünülmektedir. Solunum kaslarının gelişmesiyle bu kasların enerji kullanımındaki rolü azalacağı için total enerji kapasitesinde etkilediği alan azalacaktır. Bu çalışmada karate sporcularına uygulanan solunum kası antrenmanının solunum parametrelerine etkisinin belirlenmesi hedeflenmiştir. Çalışmada 6 sporcu antrenman grubunu, 6 sporcu kontrol grubunu oluşturmuştur. Birinci gruba, rutin antrenmanlarına ek olarak solunum kası antrenmanı uygulanmıştır. Solunum kası antrenmanında, solunum kaslarını geliştirici destek maskesi kullanılmış, ısınma-soğuma egzersizlerinde kullanılmamıştır. Sporcuların kulüplerinde 1., 2. haftalar 10 saniyelik, 3-5. haftalar 10-20 saniyelik, 6-8. haftalar 30 saniyelik egzersiz setleri uygulanmıştır. Antrenman döneminden önce ve sonra solunum fonksiyon testleri spirometre ile ölçülmüş ve non-parametrik istatistik analizler uygulanmıştır. Solunum kası antrenmanları sonrasında, antrenman grubunda TV'de % 23,37'lik gelişme (p<0,03), MVV de ise % 9,83'lük gelişme (p<0,05) gözlenmiştir. Kontrol grubunda ise TV'de ve MVV'de anlamlı değişiklik görülmemiştir. İki grup arasında, antreman öncesi ölçülen tidal volüm (TV) ve maksimum istemli ventilasyonda (MVV) parametrelerinde anlamlı bir farklılık gözlenmemiştir. Sporcu, yarışma sonlarına doğru solunum kaslarının yorulması ve puan alma atakları sonucunda, sürekli derin nefes almaya başlayacağı için, yarışma performansında MVV önemli rol taşımaktadır.
Özet (Çeviri)
Strengthening training of the respiratory muscles increase the inspiration rate and efficiency of the oxygen uptake.The development of the respiratory muscles will reduce the expenditure of energy that is used by respiratory muscles.Therefore, it affects the total energy capacity of the field will be reduced.The aim of the study is to determine the effects of respiratory muscle training on respiratory parameters of karate athletes.In this study,12 volunteers are divided in to two groups.First group (n=6),performed respiratory muscle training in addition to routine trainings.Respiratory muscle training support mask is used by the volunteers in the first group while it is not used during warm up/cooling periods.Trainings were performed with a period of 8 weeks,3 days in a week.The duration of each repetition is set to 10 seconds for the 1st and 2nd week,while it is 30s for 6th-8th weeks.Respiratory function tests were measured using a spirometer before and after the training period and several non-parametric statistical tests were performed.After the respiratory muscle training period,TV values %23,37 and MVV values were found to have a significant increment %9,83 when compared with the pre-measurements.For the control group, no significant differences were observed for pre-post TV and MVV values.It has been observed that Tidal Volume(TV) and maximal voluntary ventialation (MVV) parameters did not differ in the pre-training measurements of the two groups.Respiratory muscle fatigue has an influence on the deep breathing which is extremely important for the performance for gaining the points in karate kumite sports.The deep breathing capacity can be measured with MVV.
Benzer Tezler
- İstatistiksel kalite kontrolunda spesifikasyon sınırları ile kontrol sınırlarının ilişkisi
Başlık çevirisi yok
AYSUN UMAY
- Ilgın gölü dolayının jeomorfolojisi
The Geomorphology of the surroundings of the Ilgın lake
KENAN TÜFEKÇİ
- Sabit çıkış projeksiyon alanı ve lüle yüksekliğine sahip dairesel kesitli üç boyutlu hava yastıklarının mukayeseli etüdü
A Comparative study of three-dimensional air cushions with circular cross section, exit projection area and constant nozzle height
ARMAĞAN İNALHAN
- İçme suyu filtrelerinin geri yıkanmasında en uygun gözeneklilik tayini
Optimum porosity of granular water filters during backwashing
MUSTAFA TURAN
