Genç erişkinlerde denge ve kuvvet egzersizlerinin diz eklemi propriyosepsiyonu üzerine etkisinin incelenmesi
The investigation of effect of balance and strength exercises on knee proprioception in young adolecents
- Tez No: 417498
- Danışmanlar: PROF. DR. BÜLENT ÜLKAR
- Tez Türü: Tıpta Uzmanlık
- Konular: Spor, Sports
- Anahtar Kelimeler: Spor yaralanmalarından korunma, propriyosepsiyon, diz eklemi, denge egzersizleri, kuvvt egzersizleri, Prevention of sports injuries, proprioception, knee, balance exercises, strength exercises
- Yıl: 2016
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Ankara Üniversitesi
- Enstitü: Tıp Fakültesi
- Ana Bilim Dalı: Spor Hekimliği Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 78
Özet
Giriş: Günümüzde spora ve fiziksel aktiviteye ilgi ve katılım artmaktadır. Bu artış sportif yaralanmalarında da artışa neden olmaktadır. Bugüne kadar spor yaralanmalarına neden olan faktörler hakkında yapılmış çok sayıda araştırma vardır. Propriyosepsiyon duyusu yaralanmaların önlenmesinde etkilidir. Bu çalışmanın amacı kuvvet ve denge egzersizlerinin propriyosepsiyon üzerine olan etkisini saptamaktır. Gereç ve Yöntem: Çalışmaya yaşları 18 ile 25 arasında olan daha önce diz yaralanması geçirmemiş 60 genç sağlıklı erkek sedanter birey alınmıştır. Katılımcılara 6 haftalık izole kuvvet egzersizleri, izole denge egzersizleri ve kuvvet +denge egzersiz programları uygulanmıştır. Egzersiz programları öncesi ve sonrasında izokinetik kuvvet testi, denge testi ve eklem pozisyon duyusu testi (EPD) gerçekleştirilmiştir. Elde edilen veriler istatistiksel olarak değerlendirilmiştir. Bulgular: Hedef açının 60 derece olduğu aktif EPD testlerinde egzersiz programları öncesi ve sonrası sonuçlar karşılaştırıldığında anlamlı fark saptanmıştır (p0,05). Uygulanan kuvvet ve denge egzersiz programlarının etkin olduğu saptanmıştır (p>0,05). Sonuç: Elde edilen veriler sonucunda kuvvet ve denge egzersizlerinin propriyosepsiyon duyusunu arttırdığı görülmektedir. Her iki egzersiz grubunun antrenman programlarına eklenmesi yaralanma sıklığını azaltmak için önerilebilir.
Özet (Çeviri)
SUMMARY Introduction: The number of people and the interest in participating sports and physical activity are increasingin the last few decades. However, this situation causes an increase in sports injuries, as well. Numerous studies exist investigating the leading factors of sports injuries. Proprioception is an important issue that worths to investigate in means of injury prevention. The objective of this study is to determine the effects of strength and balance exercises on proprioception and postural control. Materials and Methods: 60 sedantary young males aged 18-25 who did not have any musculoskeletal lower extremity injury history were involved in this study. Isolated strength exercises, isolated balance exercise and strength + balance exercise were applied for 6 weeks. Isokinetic strength, balance and joint position sense (JPS) tests were performed before and after exercise programs. The obtained data were analyzed statistically. Results: Significant differences were detected in active JPS tests in which the target angle was set to 60 degrees (p0,05). The overall results showed that both isolated strength and combined strength-balance exercises were effective in improvement of proprioception. Conclusion: Balance and strength exercises were both effective in improving proprioception. Therefore, both exercises are recommended to be added to sports specific training programs to decrease the prevelance of sports injuries.
Benzer Tezler
- Sağlıklı genç erişkinlerde oyun temelli denge eğitiminin statik ve dinamik denge, kor enduransı, alt ekstremite kas kuvveti üzerine etkisi
Başlık çevirisi yok
NADİRE BEYZA ERBİL ÇETİNKAYA
Yüksek Lisans
Türkçe
2023
Fizyoterapi ve RehabilitasyonİZMİR BAKIRÇAY ÜNİVERSİTESİFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DR. ÖĞR. ÜYESİ KADİRHAN ÖZDEMİR
- 18-25 yaş arası genç erişkinlerde quadriceps açısının (Q açısı) yürüme paternine etkisi
The effect of the quadriceps angle (Q angle) on the gait pattern in young adults between the ages of 18-25
AYŞE ZEYNEP YILMAZER KAYATEKİN
- Genç erişkinlerde alt ekstremite fiziksel parametrelerinin denge ile ilişkisinin incelenmesi ve cinsiyete göre karşılaştırılması
Investigating the relationship between lower extremity physical parameters and balance in young adults and comparison by gender
GAMZE ARIN BAL
Doktora
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. AYŞE LİVANELİOĞLU
- Farklı egzersiz türlerinin alt ekstremite kas kalınlığı, tendon kalınlığı, kas kuvveti, propriyosepsiyonu ve dengeye olan etkilerinin karşılaştırılması
Comparison of the effects of different exercise types on lower extremity muscle thickness, tendon thickness, muscle strength, proprioception and balance
DİLARA ÖZEN ORUK
Doktora
Türkçe
2024
Fizyoterapi ve RehabilitasyonMuğla Sıtkı Koçman ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. KILIÇHAN BAYAR
- Sağlıklı genç erişkinlerde menstrüel siklusun denge ve postüral kontrol üzerine etkileri
The effects of menstrual cycle on balance and postural control i̇n healthy young adults
SELİN KİRİŞÇİ
Yüksek Lisans
Türkçe
2021
Fizyoterapi ve RehabilitasyonDokuz Eylül ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ÖZGE ÇELİKER TOSUN