Geri Dön

12 haftalık eksantrik-pliometrik antrenman programının genç güreşçilerin vücut kompozisyonu, anaerobik performans, bacak kuvveti ve vücut yağ yüzdeleri üzerine etkisi

The effects of 12 week eccentric-plyometric training programme on body composition, anaerobic performance, leg strength and body fat percentages of young wrestlers

PDF İndir

  1. Tez No: 466505
  2. Yazar: SAMET ŞANSLI
  3. Danışmanlar: YRD. DOÇ. İSMAİL KAYA
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
  7. Yıl: 2017
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Dumlupınar Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: 108

Özet

Bu çalışmanın amacı; 12 Haftalık Eksantrik-Pliometrik Antrenman Programının Genç Güreşçilerin Anaerobik Performans, Bacak kuvveti, Vücut Kompozisyonu ve Vücut Yağ Yüzdelerinin araştırılmasıdır. Bu araştırmada 15-19 yaş grubu 15'i denek, 15'i kontrol grubu olmak üzere 30 güreşçi çalışma evreni olarak belirlendi. Denek ve Kontrol grubu güreşçiler çalışmaya gönüllü olarak katıldı. Ölçümlere katılan denek ve kontrol grubu sporcuların antrenman programlarına bağlı olarak fizyolojik ve fiziksel parametrelerinin başarı oranlarında ki değişkenleri incelenmeye çalışılmıştır. Araştırmaya konu olan sporculardan demografik özellikler olarak Adı, Soyadı, D.tarihi, Boyu, Kilo, Yağ Ölçümleri (Biceps, Triceps, Subscabula, Subrailiac, Abdominal, Uyluk, Baldır, Göğüs), Çevre Ölçümleri (Baş, Omuz, Göğüs, Kol, Ön-kol, Karın, Kalça, Uyluk, Baldır), Ölçümlerde skinfold, kayan kaliper ve mezura kullanılmıştır. Durarak Uzun Atlama(cm). Dikey Sıçrama, El Pençe Kuvveti, Bacak kuvveti, Kalp atım sayısı, 20m. sürat koşusu, Vücut yağ yüzdelerinin hesaplanmasında Durnin Womerseley formülü uygulandı. Elde edilen veriler SPSS 17,00 programıyla Denek ve Kontrol grubu sporcular arasındaki farklılıkları belirlemede α=0.05 anlamlılık düzeyinde bağımsız iki grup için t-test uygulanmıştır. Ayrıca deneklerden alınan ölçümlerin standart sapmaları ve ortalamaları analiz edilerek değerlendirilmiştir. Sonuçların anlamlılık derecesi P

Özet (Çeviri)

The objective of this study is to examine the effects of 12 week eccentric-plyometric training programme on body composition, anaerobic performance, leg strength and body fat percentages of young wrestlers. In this study, 15-19 age group 30 wrestlers who are 15 subjects and 15 control group were determined as study population. They all participated in the study voluntarily. Changes in physiological and physical parameters based on training programmes were analyzed. Demographic data were Name, Surname, Date of Birth, Height, Weight, besides measurments are Fat Measurement (Biceps, Triceps, Subscapula, Suprailiac, Abdominal, Femoral, Calf, Chest), Body Measurements (Head, Scapular, Chest, Arm, Fore-Arm, Waist, Hips, Femoral, Calf). Skinfold, sliding calliper and tape measure were used. Durnin Womerseley formula was applied to measure standing long jump (cm), vertical leap, hand grip strength, leg strength, pulse, 20 m. sprint, body fat percentages. Obtained data were used for t-test for independent two groups with SPSS 17,00 programme, with α=0.05 significance level, to determine differences with subject group and control group. Besides, standart deviation and averages were analyzed and evaluated. Significance level was accepted as P

Benzer Tezler

  1. Tez No

    858769

    Yüzücülere uygulanan pliometrik antrenmanların alt ekstremite izokinetik kuvvet, çıkış ve dönüşperformansına etkisi

    Lower extremity isokinetic strength, exit and turning of plyometric trainings applied to swimmers effect on performance

    ERHAYAT ÖZGÜR BAYAZITLI

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2023

    Sporİstanbul Gelişim Üniversitesi

    Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. MEHMET SOYAL

  2. Tez No

    608740

    Ön çapraz bağ rekonstrüksiyonu sonrası kan akımı kısıtlamalı pliometrik eğitimin kas kuvveti ve fonksiyon üzerine etkisi

    The effect of plyometric training with blood flow restriction on muscle strength and function after anterior cruciate ligament reconstruction

    SERDAR DEMİRCİ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2019

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. VOLGA BAYRAKCI TUNAY

  3. Tez No

    396414

    Hemiparetik serebral palsi'li çocuklarda alt ekstremite fonksiyonel kuvvetlendirme eğitiminin kas kuvvetine ve performansına etkisi

    Effects of lower extremity functional strength training on muscle strength and power in children with hemiparetic cerebral palsy.

    ÖZGÜN KAYA KARA

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2015

    Fizyoterapi ve RehabilitasyonHacettepe Üniversitesi

    Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. AYŞE LİVANELİOĞLU

  4. Tez No

    396222

    Farklı kuvvet antrenmanlarının kas kuvveti ve hipertrofisi üzerine etkileri

    Effect of different types of resistance training on muscle strength and hypertrophy

    GÜRCAN ÜNLÜ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2015

    SporAkdeniz Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. TUBA MELEKOĞLU

  5. Tez No

    699245

    Futbolculara uygulanan eksantrik ve konsantrik antrenmanların bazı motorik özellikler ve kalp atım hızı değişkenliği üzerine etkilerinin incelenmesi

    Investigation of the effects of eccentric and concentric training on some motoric features and cardiac activity applied to footballers

    SADETTİN EROL

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2021

    SporBursa Uludağ Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Öğretimi Ana Bilim Dalı

    PROF. RAMİZ ARABACI

Geri Dön