Geri Dön

12 haftalık psikolojik beceri antrenman uygulamasının bireysel sporcularda kaygı, stresle baş etme, aşırı uyarılma becerileri üzerine etkisi

12 weekly psychological skills training in the implementation of the individual athlete anxiety, stress coping, excessive stimulation effect on skills

PDF İndir

  1. Tez No: 466788
  2. Yazar: OĞUZHAN AYDİN
  3. Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. HALUK SAÇAKLI
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Psikoloji, Spor, Psychology, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Kaygı, Psikolojik Beceri Antrenman Uygulaması, Spor, Stres, Anxiety, Psychological Skill Training Practice, Sports, Stress, Coping with Stress
  7. Yıl: 2017
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: İstanbul Gelişim Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Antrenörlük Eğitimi Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Antrenman ve Hareket Bilimleri Bilim Dalı
  13. Sayfa Sayısı: 73

Özet

Psikolojik beceri antrenmanı, günlük olarak doğal bir biçimde yapılmakta olan aktivitelerin ve yeterliliklerin spor ve antrenman gibi özel bir çerçevede geliştirilmesini ifade etmektedir. Amacı bireylere yüksek performans sağlama ve yeteneklerini etkili bir biçimde kullanmaları için gerekli olan becerilerini geliştirmede yardımcı olmaktır. Kaygı,“nedeni bilinmeyen ve kötü bir şey olacakmış düşüncesi ile ortaya çıkan gerginlik duygusu”olarak tanımlanmaktadır. Stres ise“ruhsal gerilim, dayanıklılığı azaltan fiziksel veya mental gerilim, gerginlik ve canlıların yaşamı için uygun olmayan koşullar”olarak açıklanmaktadır. Dolayısıyla, sporda yüksek başarı ve performans sağlanabilmesi için kaygı ve stresin önemi yakından bilinmektedir. Bu araştırmanın problem cümlesini“12 haftalık psikolojik beceri antrenman uygulamasının bireysel sporcularda kaygı, stresle baş etme ve aşırı uyarılma becerileri üzerine etkisinin incelenmesi”oluşturmuştur. Bu amaçla, bu çalışmada tarama modeli ve keşfetmeye dayalı durum çalışması deseni ilkeleri izlenerek doküman incelemesi, anket ve nicel analiz yöntemlerine başvurulmuştur. Araştırmanın örneklemini basit rastgele örnekleme yöntemine göre seçilen Dünya, Avrupa ve Türkiye derecelerine sahip toplam 66 sporcu oluşturmuştur. Çalışmanın verileri“Kaygı, Stresle Baş Etme ve Aşırı Uyarılma Becerileri Anketi”aracılığıyla toplanmıştır. Çalışma sonucunda, sporcuların 12 haftalık psikolojik beceri antrenman uygulaması öncesinde %53 oranında bir kaygıya sahip oldukları tespit edilmiştir. Yapılan uygulama sonrasında kaygı düzeyleri %25 oranına düşmüştür. Uygulama öncesi ve sonrası kaygı düzeyleri arasındaki fark istatistiksel olarak anlamlı bulunmuştur. Ayrıca, sporcuların uygulama öncesindeki stresle baş etme becerilerinin %41 düzeyinde olduğu tespit edilmiştir. Uygulama sonrasında bu oran %65'e yükselmiştir. Yapılan uygulama, sporcuların stresle baş etme becerilerini anlamlı bir biçimde arttırmıştır. Bunun yanında, kaygı üzerindeki etki hem cinsiyete hem de yaşa göre anlamlı bir farklılık göstermemektedir. Stresle baş etme üzerindeki etki ise cinsiyete göre anlamlı farklılık göstermekte ancak yaşa göre anlamlı bir farklılık göstermemektedir. Cinsiyete göre farklılık erkekler lehinedir.

Özet (Çeviri)

SUMMARY Psychological skills training is at the heart of the natural development of activities and qualifications on a daily basis, such as sports and training. The aim is to help individuals achieve high performance and develop the skills needed to effectively use their skills. Anxiety is defined as“the sense of tension that arises with the thought that the cause is unknown and something bad will happen”. Stress is described as“mental or physical tension that reduces durability, tension and conditions unsuitable for the life of the creatures”. Therefore, the importance of anxiety and stress is well known in order to achieve high success and performance in the sports. This study's problem statement included the examination of the effect of 12-week psychological skills training on anxiety, stress coping and extreme arousal skills in individual athletes. For this purpose, in this study, document analysis, questionnaire and quantitative analysis methods were applied by following scanning model and case study principles. The research sample included a total of 66 athletes with World, Europe and Turkey records, which were selected according to simple random sampling method. And, the data of the study were collected via“Anxiety, Coping with Stress and Survival Skills Survey”. As a result of the study, it was determined that the athletes had a 53% concern before the 12-week psychological skills training. Anxiety levels decreased to 25% after the application was conducted. The difference between pre- and post-practice anxiety levels was found to be statistically significant. It was also found that the athletes had a 41% level of ability to cope with stress prior to the practice. This ratio increased to 65% after the application. The practice significantly increased the athletes' ability to cope with stress. Besides, the effect on anxiety does not show any significant difference according to gender and age. On the other hand, the effect on coping with stress significantly differed according to gender but does not show any significant difference with age. Also, differences according to gender are men's favor.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    345149

    Effects of 6 weeks psychological skill training on team cohesion, self-confidence & anxiety: A case of youth basketball players

    6 haftalık psikolojik beceri antrenmanı uygulamasının takım bütünlüğü, kendine güven ve kaygı düzeyleri üzerine etkisi: Genç basketbol oyuncuları örneği

    BÜLENT OKAN MİÇOOĞULLARI

    Doktora

    İngilizce

    İngilizce

    2013

    SporOrta Doğu Teknik Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. SADETTİN KİRAZCI

    PROF. DR. FEVZİYE HÜLYA AŞÇI

  2. Tez No

    455112

    İmgeleme çalışmasının 12-14 yaş erkek futbolcularda futbol temel becerileri üzerine etkisinin incelenmesi

    The effect of 12 week imagery studies on football skill development in contestant children soccer players aged 12-14 years

    ONUR AKYÜZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2017

    PsikolojiAkdeniz Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ABDURRAHMAN AKTOP

  3. Tez No

    530332

    Korumalı futbol (Amerikan futbol) sporcularının kişilik özellikleri ve psikolojik performans stratejileri ile karar verme stilleri arasındaki ilişki

    Investigate the relation between personality traits and psychological performance strategies and decision-making styles of players of protected football (American football)

    BURCU GÜVENDİ

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    PsikolojiGazi Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. MEHMET GÜÇLÜ

  4. Tez No

    763450

    Comparison of the effect of using rubber ropes and medicine balls exercises in developing some motor and physical characteristics and basic skill in tennis

    Teniste kauçuk ip ve sağlık topu egzersizlerinin bazı motor ve fiziksel özelliklerin ve temel becerilerin geliştirilmesine etkisinin karşılaştırılması

    SAGVAN IBRAHIM TAHER ALMAHMADA

    Yüksek Lisans

    İngilizce

    İngilizce

    2022

    SporTokat Gaziosmanpaşa Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. YAVUZ SELİM AĞAOĞLU

  5. Tez No

    443066

    Sekiz istasyonlu dairesel antrenman programının, 10-12 yaş arası çocukların bourdon dikkat testi sonuçları üzerine etkisi

    The effect of eight-station circular training programme on the results of bourdon attention test of 10-12 age children

    PINAR ÖZGÜVEN DUMAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2016

    PsikolojiÇağ Üniversitesi

    Psikoloji Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. BEKİR AYDIN LEVENT

    YRD. DOÇ. DR. GONCA İNCE

Geri Dön