Geri Dön

Liseli genç erkeklerde çeşitli kuvvet antrenmanlarının, bacak kas çevresi ile sıçrama yüksekliği üzerine etkisi

Başlık çevirisi mevcut değil.

PDF İndir

  1. Tez No: 48609
  2. Yazar: SEYHUN UÇAR
  3. Danışmanlar: YRD. DOÇ. DR. ABDULLAH PAŞAOĞLU
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon, Spor, Physical Medicine and Rehabilitation, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Adolesanlar, Ergenler, Kaslar, Spor, Adolescents, Muscles, Sports
  7. Yıl: 1996
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Marmara Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

-104- ÖZET: Araştırmamızda; 17-18 yaşında, önceden sporla uğraşmamış N(60) erkekten oluşan 4 grup kullanılmıştır. 1. Kontrol Grubu (N=15) 2. Sıçrama Grubu (N=1 5) 3. Maksimal Kuvvet Grubu (N=15) 4. Karma Çalışma Grubu (N= 15) Bu gruplara; antropometrik ölçümler, motorik ve kuvvet testleri uy gulanmıştır. Antropometrik Ölçümler; 1. Boy, vücut ağırlığı, 2. Uyluk, baldır deri kıvrımı, 3. Uyluk, baldır çevre, 4. Uyluk, baldır yağsız kas kitlesi, Motorik ve Kuvvet Testleri; 1. Dikey sıçrama, 2. Bacak kuvveti, 3. Anaerobik güç, ölçümleri yapılmıştır. Gerekli ölçüm ve testlerden sonra her gruba kendi grubuyla ilgili alıştırmaları kapsayan çalışma programı; haftada 3 gün çalışacak şekil de, 8 hafta boyunca uygulandı. Son olarak çalışmanın 8. haftasında son öl çümler alınarak bulgular istatistiksel açıdan yorumlandı.-105- Sonuç olarak; 1. Yapılan çalışma yöntemleri sonucunda, grupların motorik özellik lerinde gelişmeler olduğu ve motor performanslarında artış olduğu görül dü. 2. Sıçrama performansının, maksimal kuvvet ve karma çalışmalarla da geliştirilebileceği görüldü. 3. Bacak kuvvetinin, sıçrama ve karma çalışmalarıyla da geliştirile bileceği, fakat en büyük artışın maksimal kuvvet çalışmaları ile elde edi leceği görüldü. 4. Kaslarda hipertrofinin oluşması, dolayısıyla kuvvette artış mey dana gelmesi için maksimal kuvvet çalışmalarının en etkili çalışma oldu ğu görüldü. 5. Sıçrama performansının, motorik özelliklerle ilişkili olduğu gö rüldü.

Özet (Çeviri)

-106- SUMMARY In our research we have used 4 groups consisting of men n(60) not engaged previously in sport, their age between 17-18 years. 1. Control (N-1 5) 2. Leaping group (N=1 5) 3. Maximal force group (N=l 5) 4. Mixed working group (N=1 5) Anthropometrical measurements, muscle and force tests were appli ed to this group. Anthropometrical measurements: 1. Height, body weight, 2. Thigh-leg skin wrinkling 3. Thigh-leg circumference 4. Thigh-leg oilless muscle mass Muscle and force tests; Following measurements were made: 1. Vertical leaping 2. Leg force 3. Anaerobical force After the application of necessary measurements and tests, a wor king program including exercises related to the respective groups were applied to each group during 8 weeks to be 3 days a week. In order to ob serve the changes occuring in 5th week of the study, measurements and tests were repeated. Finally findings were construed in istatistical terms by taking last measurements in 8 th week of the study.-107- ln conclusion; 1. In result of applied working methods, it was seen that there was developments in the muscular properties of the groups and increases in the muscular performances. 2. It was observed that leaping performance could be developed by maximal force and mixed studies, but the biggest increase could be obta ined through leaping studies. 3. It was understood that leg force could be developed by leaping and mixed studies, but the biggest increase could be obtained through maxi mal force studies. 4. It was seen that maximal force studies were the most efficient study for occuring of hyperthrophy in muscles, thus occuring of increase in the force. 5. It was found that leaping performance was related to muscular properties.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    1017040

    Ortaöğretime geçiş döneminde“genç okur”olmak

    Being a“young reader”during the transition to secondary education

    MUHAMMED EREN UYGUR

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    2026

    Eğitim ve ÖğretimOrdu Üniversitesi

    Türkçe ve Sosyal Bilimler Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. HASAN HÜSEYİN MUTLU

    DOÇ. DR. PINAR KANIK UYSAL

  2. Tez No

    939012

    Lise öğrencilerinin akılcı ilaç kullanımına yönelik farkındalık düzeylerinin belirlenmesi

    Determining the awareness levels of high school students regarding rational drug

    ELİF FİDA

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2025

    BiyolojiDicle Üniversitesi

    Matematik ve Fen Bilimleri Eğitimi Ana Bilim Dalı

    PROF. DR. İBRAHİM ÜMİT YAPICI

  3. Tez No

    203960

    Canlıdan organ nakli konuusna kuşaklar arası yaklaşım farkları: İstanbul'da ortaöğrenim öğrencileri ve velileri ile yapılan bir anket çalışması

    Difference of approach between generations to organ and tissue donation from living donors: a fieldwork conducted in Istanbul

    GÜLKIZILCA YÜRÜR

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2008

    Deontoloji ve Tıp Tarihiİstanbul Üniversitesi

    Deontoloji ve Tıp Tarihi Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. ARIN NAMAL

  4. Tez No

    588362

    Marka denkliği ile satın alma niyeti arasındaki ilişkide marka tercihinin önemi ve bir araştırma

    The importance of brand preference on the relationship between brand equity and purchase intention and a survey

    ELİF GÜNER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2018

    İşletmeGalatasaray Üniversitesi

    İşletme Ana Bilim Dalı

    DR. ÖĞR. ÜYESİ NEVİN KARABIYIK

  5. Tez No

    10653

    Halk eğitiminde katılma“Ankara'daki Halk Eğitimi Merkezlerinde açılan kurslara katılanların demografik özellikleri, katılmalarını güdüleyen etmenler ve programa ilişkin görüşleri”

    Başlık çevirisi yok

    SERAP AYHAN

    Doktora

    Türkçe

    Türkçe

    1988

    Eğitim ve ÖğretimAnkara Üniversitesi

    Eğitim Yönetimi ve Planlaması Ana Bilim Dalı

    DOÇ. DR. A. SUDİ BÜLBÜL

Geri Dön