İzotonik içeceklerin sporcularda dayanıklılık performansı ve toparlanma seviyeleri üzerine etkileri
The effect of isotonic drinks on endurance performance and recovery levels of athletes
- Tez No: 496818
- Danışmanlar: PROF. DR. FİLİZ FATMA ÇOLAKOĞLU
- Tez Türü: Doktora
- Konular: Beslenme ve Diyetetik, Sağlık Eğitimi, Spor, Nutrition and Dietetics, Health Education, Sports
- Anahtar Kelimeler: Belirtilmemiş.
- Yıl: 2018
- Dil: Türkçe
- Üniversite: Gazi Üniversitesi
- Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
- Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
- Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
- Sayfa Sayısı: 100
Özet
Bu çalışma; sporcularda tek doz akut olarak alınan izotonik içeceğin dayanıklılık performansı ve toparlanma seviyeleri üzerine etkilerini araştırmak için yapıldı. Bu çalışmada aynı sporculara izotonik içecek ve placebo olmak üzere 2 ölçüm uygulandı. Değerlendirmeyi takiben her iki ölçüm programına devam eden 18-21 yaş arası 12 sporcu çalışmaya dahil edildi. Çalışma çift kör planlandı. Teste koşu bandında % 0 eğimde, 8 km/s koşu hızında başlandı ve üç dakika sonra hız 10 km/s'e çıkarıldı. 10 km/s hızdan sonra her üç dakikada bir hız 1 km/s arttırılarak sporcu testi kendisi bırakana kadar sürdürdü. Sporcular teste başlamadan ve her hız artımından önce 1 dk. dinlendirilerek kulak memelerinden kan alındı. Test sırasında laktat değerleri ve kalp atım sayıları kaydedildi. Sporcu testi bıraktıktan sonra oturarak her 5 dakikada bir kulak memesinden kan alındı ve laktat seviyeleri 2 mmol/l düzeyine gelene kadar toparlanma süreleri takip edildi. Grubun ölçümler arası farklılıklar 'Wilcoxon İşaret' testi kullanılarak incelendi. Çalışma sonunda; izotonik ölçümlerin koşu hızlarına karşılık gelen kalp atım sayısı, laktat ve borg skala değerlerinde, 25 dk toparlanma süresine karşılık gelen laktat seviyelerinde, 40 dk toparlanma süresine denk gelen kalp atım sayısında, anaerobik eşiğe (4 mmol/l) ve tükenme seviyelerine karşılık gelen koşu hızı değerlerinde placebo ölçümüne göre istatistiksel açıdan anlamlı farklılık elde edildi (p
Özet (Çeviri)
This study has been carried out in order to examine the effect of isotonic drink taken as single dose acute by athletes on endurance performance and recovery level. 2 measurements have been applied to the same athletes in this study. 12 athletes aged 18-21 who are continued both measurement programs have been integrated into the study following the evaluation. The study has been planned double blind. The test was started at 0% incline on the treadmill at a running speed of 8 km / h and after three minutes the speed was increased to 10 km / h. After the speed of 10 km/h, the running has continued by increasing the speed 1 km/h in every 3 minutes until the experimental subject stopped running. Before athletes begin to measure and 1 minute before each speed increase and blood was taken from the earlobes. Heart rate counts and lactate values were recorded during the measurement. After the experimental subject had stopped the measurement, blood has been taken from the earlobes once in every five minutes sitting. Recovery time of the athletes has been followed until their lactate level reach the level of 2 mmol/l. The differences of the group in view of the values between measurements (placebo-isotonic) has been examined by using“Wilcoxon Mark”test. At the end of the study, when the differences between measurements have been examined, there has been a significant difference statistically in isotonic measurements in comparison with placebo measurements in the values of heart rate, lactate and borg scale corresponding to running speed, in lactate levels corresponding to 25 min. recovery time, heart rate corresponding to 40 min recovery time and running speed values corresponding to anaerobic threshold and exhaustion level (p
Benzer Tezler
- Yeni bir izotonik içecek olarak; nar, kızılcık ve karadut suları ile zenginleştirilmiş elma suyu üretim olanakları
As a new kind of isotonic drinks; the possibilities of the production of apple juice enriched by pomegranate, cranberry and black mulberry juice
ÖZNUR TOĞRUL
Yüksek Lisans
Türkçe
2019
Gıda MühendisliğiHarran ÜniversitesiGıda Mühendisliği Ana Bilim Dalı
PROF. DR. İBRAHİM ABDÜLHEY HAYOĞLU
- Günlük tüketilen yiyecek ve içeceklerin çocuklarda mine ve dolgu materyalleri üzerindeki etkisinin incelenmesi
The effect of daily consumed potentially erozive foods on the surface characteristic of pediatric restorative materials, primary and permanent teeth
MUSTAFA ERHAN SARI
Doktora
Türkçe
2009
Diş HekimliğiOndokuz Mayıs ÜniversitesiPedodonti Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. ALP ERDİN KOYUTÜRK
- Dehidrate olmuş bireylerde step machine aletinde yapılan egzersize bağlı olarak oluşan, gecikmiş kas ağrısı (DOMS) üzerine izotonik spor içeceklerinin etkisi.
The effect of izotonic sport drinks on delayed onset muscle soreness (DOMS) in dehydrated individuals due to exercise which made at step machine.
ATEŞ ŞENDİL
Doktora
Türkçe
2008
SporHacettepe ÜniversitesiSpor Bilimleri ve Teknolojisi Ana Bilim Dalı
YRD. DOÇ. DR. HÜSREV TURNAGÖL
- İzotonik ve izometrik kontraksiyonların adale kuvvet artımına etkisi
Başlık çevirisi yok
AYŞE ARDALI
Doktora
Türkçe
1976
Fiziksel Tıp ve RehabilitasyonHacettepe ÜniversitesiFizyoterapi ve Rehabilitasyon Ana Bilim Dalı
PROF. DR. RIDVAN ÖZKER
- İzotonik kuvvet antrenmanının bazı antioksidan enzim aktiviteleri üzerine etkisi
Effect of isotonic strength training on someantioxidant enzyme activities
UĞUR YALNIZ
Yüksek Lisans
Türkçe
2013
SporBalıkesir ÜniversitesiBeden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
DOÇ. DR. İBRAHİM ERDEMİR
PROF. DR. SERAP DOĞAN