Geri Dön

12 haftalık çabuk kuvvet antrenman programının güreşçilerin dinamik denge, bacak kuvveti,relatif güç, sürat ve vücut kompozisyonuna etkisinin incelenmesi

Investigation ofthe effects of 12 week quick power training programme on dynamic equilibrium, leg strength, relative power, speed and body composition of wrestlers

PDF İndir

  1. Tez No: 507884
  2. Yazar: KÜBRA KAYA
  3. Danışmanlar: DR. ÖĞR. ÜYESİ ADEM POYRAZ
  4. Tez Türü: Yüksek Lisans
  5. Konular: Spor, Sports
  6. Anahtar Kelimeler: Bacak, Denge, Güreş, Güreşçiler, Kas kuvveti, Kuvvet antrenmanı, Spor, Sporcular, Sürat, Vücut kompozisyonu, Leg, Equilibrium, Wrestling, Wrestlers, Muscle strength, Strength training, Sports, Sportsmen, Speed, Body composition
  7. Yıl: 2018
  8. Dil: Türkçe
  9. Üniversite: Afyon Kocatepe Üniversitesi
  10. Enstitü: Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  11. Ana Bilim Dalı: Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı
  12. Bilim Dalı: Belirtilmemiş.
  13. Sayfa Sayısı: Belirtilmemiş.

Özet

12 Haftalık Çabuk Kuvvet Antrenman Programının Güreşçilerin Dinamik Denge, Bacak Kuvveti, Relatif Güç, Sürat ve Vücut Kompozisyonuna Etkisinin İncelenmesi Bu çalışmanın amacı; 12 Haftalık Çabuk Kuvvet Antrenman Programının Güreşçilerin Dinamik Denge, Bacak kuvveti, Relatif Güç, Sür'at ve Vücut Kompozisyonuna Etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya, 18-25 yaşları arasında, aktif güreş yapan, ulusal düzeyde derece yapmış 21'i denek, 21'i kontrol grubu olmak üzere toplam 42 erkek sporcu gönüllü olarak katıldı. Denek ve kontrol grubu güreşçilerin ölçümleri çalışma öncesi ve çalışma sonrası alındı. Elde edilen veriler SPSS programıyla denek ve kontrol grubu güreşçiler arasındaki farklılıkları belirlemede bağımlı gruplarda t testi uygulandı ve p<0,05 değeri anlamlı kabul edildi. Araştırmaya konu olan sporculardan demografik özellikler olarak doğum tarihi, Boy, Kilo, Vücut Yağ Ölçümleri (Biceps, Triceps, Pectoralis Majör, Subscapula, Quadtriceps ve Soleus) alındı. Vücut Yağ Ölçümlerinde skinfold kullanıldı. Dinamik Denge Libra Seesaw Board Testi, Bacak kuvveti, Relatif Güç Wattbike Pro-Anaerobik Güç Bisikleti, 10 m-20 m sürat koşusu Newtest marka otomatik zaman analizörü ile yapıldı. Test sonuçları denek ve kontrol grubu güreşçilerde antrenman programına bağlı olarak vücut ağırlığı, dinamik denge, dinamik bacak kuvveti, relatif güç, power peak, power average,10 m sürat, biceps, triceps, pectoralis majör, subsucapula, abdominal, subrailiac, quadriceps ve soleus bölgelerinden alınan antrenman öncesi ve antrenman sonrası yağ ölçüm değerleri arasındaki farklar istatistiksel açıdan anlamlı bulunmuştur (p>0,05). Deneklere uygulanan testlerden 10 m, 20 m sürat testinde denek grubundan elde edilen ölçüm değerleri istatistiksel açıdan anlamlı bulunmamıştır (p<0,05). Sonuç olarak yapılan antrenman ve antrenman programı deneklerin fiziksel, fizyolojik ve antropometrik özelliklerinde gelişim sağlandığı görülmüştür.

Özet (Çeviri)

Investigation ofthe Effects of 12 Week Quick Power Training Programme on Dynamic Equilibrium, Leg Strength, Relative Power, Speed and Body Composition of Wrestlers The purpose of this study is to investigation of the effects of 12 week quick power training programme on dynamic equilibrium, leg strength, relative power, speed and body composition of wrestlers. In the study, a total of 42 male athletes voluntarily participated, from 18 to 25 years of active wrestling, 21 subjects and 21 control group. Measurements of the wrestler and the control group were taken before and after the study. The obtained data were used for t-test for between control group and wrestlers with SPSS programme, with p<0.05 significance level, to determine differences with subject group and control group. Name, Surname, Date, Length, Weight, Body Fat Measurements (Biceps, Triceps, Pectoralis Major, Subscapula, Quadtriceps and Soleus) were taken as the demographic characteristics of the athletes. Skinfold was used in body fat measurements.Dynamic equilibrium measurement was made bylibra seesaw board test.In dynamic leg force andrelative power measurement was usedwattbike pro-anaerobic power bike.Finally, 10 m-20 m sprint run was made with Newtest brand automatic time analyzer. The test results were as follows: body weight, dynamic balance, dynamic leg strength, relative power, power peak, power average, biceps, triceps, pectoralis major, subsucapula, abdominal, subrailiac, quadriceps and soleus depending on the training program in the control group wrestlers. The differences between pre-training and post-training fat measurements were statistically significant (p> 0.05). Measurements obtained from the subjects in the10 m, 20 m sprint test were statistically insignificant (p<0.05).As a result, it has been observed that the training and training program has improved the physical, physiological and antiprometric properties of the subjects.

Benzer Tezler

  1. Tez No

    49086

    Çabuk kuvvet antrenmanının 16-17 yaş grubu güreşçilerin bazı fiziksel ve fizyolojik parametreleri üzerine etkisi

    The Effects of explosive power training on some physical and physiological parameters of young wrestlers aged 16-17 years

    BEKİR ÇEKER

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    1996

    SporGazi Üniversitesi

    Y.DOÇ.DR. KADİR GÖKDEMİR

  2. Tez No

    330013

    Beden eğitimi ve spor yüksekokulunda öğrenim gören çeşitli branşlardaki erkek öğrencilere uygulanan iki farklı kuvvet antrenman programının bazı fiziksel ve fizyolojik parametreler üzerine etkisi

    Effect of two different strength training programs applied to male students in various branches who studying physical education and sport high school on physical and physiological feautures

    FIRAT AKCAN

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2013

    SporGaziantep Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. MÜRSEL BİÇER

  3. Tez No

    123013

    18-21 yaş arası erkek hentbolcularda hazırlık döneminde uygulanan çabuk kuvvet antrenmanının fiziksel ve antropometrik parametrelere etkisinin incelenmesi

    Identify the effect of physical and antropometric parameters of contudted power training which is applied during the preparation period of the 18-21 year old male hendball players

    AYLİN BAŞLAMIŞLI

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2002

    SporNiğde Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Ana Bilim Dalı

    PROF.DR. H. NEDİM ÇETİN

  4. Tez No

    349135

    12-14 yaş grubu basketbol okulu öğrencilerinde çabuk kuvvet antrenmanının sürat üzerindeki etkisi

    Effects of quick power training on speed for 12-14 age group basketball school students

    GÖKHAN YILDIRIM

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2012

    SporSakarya Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı

    YRD. DOÇ. DR. SEVDA BAĞIR

  5. Tez No

    210590

    Çabuk kuvvet çalışmalarının 12-14 yaş grubu masa tenisçilerin bazı motorik özelliklerine etkisi

    The study has been done to determine the changes on some physiological and performance parameters that are come about with 12-14 aged group table tennis players 8 weeks period of quikforce practise

    HİKMET YILDIZ

    Yüksek Lisans

    Türkçe

    Türkçe

    2007

    SporSakarya Üniversitesi

    Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Ana Bilim Dalı

    Y.DOÇ. SEVDA BAĞIR

Geri Dön